网球肘的症状和治疗方法

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1、网球肘的症状，网球肘最佳治疗方法网球肘亦名肱骨外丄髒炎，是由于上肢关节反复内翻用力所造成的疼痛，主要指肘关节外侧的压痛，因常发生于网球运动员而得名，其实，不仅仅是打网球，打羽毛球、乒乓球，打高尔夫球，甚至从事理发、修理机械、操作电脑、插秧、手工洗衣、做饭等肘关节活动多的工作都可诱发网球肘，产生相应症状。有些肘关节活动并不多的人，由于局部受到损伤或受凉等，也可发病。屮老年人由于肌腱纤维退变、老化，损伤后往往不能很快恢复，发病率较高。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。症状表现：1、不能持重手

2、不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重，这些都是网球肘的临床表现。2肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。3.局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时仲肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时口觉疼痛加重，这些也是网球肘的临床表现。4压痛一般在肱骨外上驟处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。治疗选择

3、:中医治疗：中医认为网球肘属中医伤筋、肘痛范畴，主要症状为酸胀不适、肘痛压痛、不能持重，症状严重者，肘如插刀。痛如锥刺，即便于指伸直、伸腕、持筷、旋臂等微小动作都会牵引痛处；持重不得，握锹、提壶、拧毛巾等动作均无法完成,且症状昼轻夜重，患者常因疼痛不能入睡。赵氏养生膏药贴可以修复受损、消炎止痛、理气行血、通络除痹之法。其药物能在患处局部形成较高药物浓度，有效刺激局部神经回路，促进血液循环，改善周围组织营养，令气能载血，血能荣筋，肌肉筋骨皆得以濡养。膏药直接贴敷于疼痛处，就可以起到散寒止痛，舒筋活血，增强血液循环，改善组织代谢和营养，具有镇痛、消肿、促进组织恢复的作用。

4、一般来说一贴可以贴两到三天，3®J4跃是一个疗程，每换一贴的时候可以让皮肤休息一下，效果更佳！非手术治疗①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动,尤其网球•②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟.毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤.①服药：西医止痛药物等.②护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力最.③热疗：只在重返体力活动运动）时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前.④牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部,不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次.⑤力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练

5、.⑥可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎,止痛.注射部位，时间间隔,次数要求较高,很有讲究,要曲有经验的医师慎重进行•保守疗法疗法：木症在发作的中早期，可采用保守疗法，如肘关节相对休息、按摩、理疗、口服消炎止痛药物，操作方法简单，可在一定程度上缓解症状。缺点：辅助性疗法，不能独立使用，且当病症严重时，保守疗法无效。圭寸闭疗法疗法：在肱骨外上驟附近肌下间隙注射可的松类药物。缺点：对疾病无木质作用，极易复发，多次封闭对局部组织伤害较大。手术治疗如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。

6、手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清除坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。术后护理：1•术后注意患肢血运，抬高患肢及活动手指。2.石膏外固定约数周后，摄片示切骨断端骨愈合后，可去掉石膏，拔出钢针，逐步锻炼肘关节伸屈及前臂旋转活动网球肘患者恢复锻炼：1・坐在邻桌的椅子上，前臂放在桌上，掌面向上，手和腕悬在桌边。握0.5kg重物在手上，通过屈和伸腕动作慢慢举起和放下手。反复1（次，休息1分钟，然后再做两组以上。如果出现疼痛，应立即停止，第二天继续试做。当锻炼变得很容易时，可逐渐增加重量。泸州医学院附属医院康复医学科杨大鉴2

7、.掌向上，握一根扫帚柄粗细的木棒，取0.5kg重物用绳系在上面，不断缠绕使重物上升，反复2欧,如果出现疼痛应停止训练。逐渐增加重量，但不增加锻炼次数。3.手中握一个软的海绵球轻捏，然后放松，每天重复数次。