网球肘的中医薰洗治疗

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1、网球肘的中医薰洗治疗网球肘又称肱骨外上髀炎、肘外侧疼痛综合征等，是常见的慢性损伤性肘部疾病O本病的发生往往与职业工种有关,好发于家庭妇女、木工、砖瓦工及网球运动员等，以右侧多见。1•由用力不当突然诱发，但是多数属于缓慢起病，逐渐出现方向性疼痛，如扫地、拧衣、晾衣等动作均可出现疼痛或使疼痛加重加剧2•症状轻微者，疼痛时隐时现，经数日数月可自然痊愈。3•严重者，可反复发作,疼痛为持续性，肘无力，甚至持物掉落。4•有明显压痛点。5•在前臂旋前伸肘时，也常因疼痛而使活动受限，有时疼痛向前臂上臂放射，临床症状不稳定。网球肘病因不甚清楚。现代医学认为，可因急性扭伤、

2、损伤或拉伤而引起，多见于长期劳累、慢性肱挽关节滑膜炎、橈骨头环状韧带退行性变化等。中医学认为，与气血虚弱、风寒湿邪侵入等因素有关。由于网球肘的发生与日常生活中手力运用不当或过度劳累有关。一刻不停用手，会加重本病的症状，而疼痛又会影响日常生活、工作，缠绵不休，并且治愈后又常因患手过度疲劳而复发。治疗：1、取透骨草10克、伸筋草10克、桂枝10克、花椒10克、红花10克、当归10克、白芷10克、干姜15克。将上药共放入盆内,加温水约3500毫升。浸泡2小吋，然后放炉火上加热煮沸30分钟。把患处置药盆上方。热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时，再将患处置药盆内浸

3、泡、烫洗30分钟。每日早晚各熏洗1次，每次约1小时。每剂药用一天，治愈为止。药液熏洗要防止烫伤。在熏洗同时配合局部手法按摩，可提高疗效。2、病情不重的网球肘还可以参照下方，但如发现有肿块、出血等异常症状，应立即去医院诊治。•桑枝30克，路路通30克，羚羊骨18克，地骨皮30克，忍冬藤30克，威灵仙18克，茯苓皮30克，草麟30克，当归12克，蟆蚣3条。水煎，每日1剂，分早晚2次服。适用于急性期局部肿胀疼痛及活动受限者。•艾叶、透骨草、秦苑、桑枝、五加皮、赤芍、防风、刘寄奴各15克，装入纱布药袋内。水煎，煮沸3〜5分钟，倒入盆内，将患肘悬置于盆上方，以热气

4、熏蒸患处周围数分钟，边熏边待温度适宜时将患肘浸于药液中揉擦洗浴，每次30分钟左右。药液变凉时可重新加热。每日1〜2次。每剂纱可用2〜3日。网球肘功能锻炼（1）大圆手：患者站马桩，下身不动，全臂用力，两手自胸前由内下、前上、外后、下内翻转，先是前臂旋后，手心向内，然后是前臂旋前，手心向外，方向相反，左起右落。交替进行，次数不限。（2）砍肘：两足平立（或马桩），肩肘放松，两手握拳，食指伸直，屈肘交臂于前胸。然后两臂用力向两侧弹出如砍物状，复乂迅速收回交臂于胸前，掌心向上，斜向外上方，迅速弹出展开，收回胸前，手心翻转朝下，迅速向两侧下方用力划出，收回胸前。换右

5、弓箭步,上下交替，左右同姿，各侧做数次或十数次。（3）前臂旋转：坐或立，两臂前平举，阴阳掌，手心向下则为阴，手心向上则为阳，双上双下或一上一下各数十次，即前臂的旋前旋后动作。网球肘的预防与护理1•本病调养的关键是要注意肘部休息，避免经常、反复的肘关节活动，如旋转、屈伸等。2•急性期肿胀疼痛明显者应限/制肘部关节活动，以免加重病情,不利于康复。3•要注意局部保暖，可戴护肘，作好自我保护工作。4•平时尽量避免突然用力、扭转、转仲等动作，积极锻炼，如太极拳、木兰拳、健身球等。