曹锋论文【推荐】

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1、中学生篮球运中踝关节损伤的原因及预防［摘要］对经常从事篮球运动的中学生采用临床调查分析和数理统计等方法，了解到篮球运动中踝关节的损伤较为常见，其损伤的原因主要包括技术动作不合理、忽视准备活动、锻炼、训练、比赛安排不合理、场地器材不符合体育卫生标准等，为了预防损伤,学生与教师学生与教师必须密切配合，课前重视准备活动；教师合理安排场地起才械，重视科学的体育教学原则。篮球运动;踝关节；损伤；原因引言篮球运动在我国学校较为普及，中学牛更是喜爱，但运动中踝关节的损伤影响着体育的教学、锻炼、训练和比赛，妨碍了篮球运动

2、的开展和技术水平的提高，不利于培养青少年从事体育锻炼的习惯，对学生身心的健康产生负面的影响。为此，木文对中学生在篮球运动中踝关节损伤的常见原因、发病规律、找出措施，以达到降低学生受伤率的日的。1研究对象与方法1.1研究对象经常从事篮球运动的学生。1.2临床损伤调查分析对学生从事篮球运动损伤的部位、类型和常见原因等进行临床调查分析，并根据运动解剖学、运动生物力学、生理学和体育保健学等理论依据对运动损伤的原因进行分析和探讨。1.3问卷调查法根据本课题研究冃的，我设计了《中学生篮球运动常见损伤状况调查表》，共发

3、放调查问卷200份，收回165份，回收率为82.5%,符合统计要求与分析。2结果与分析2.1篮球运动爱好者损伤的部位根据对篮球运动爱好者所做的病理学观察，以及在多年体育学习中的观察，发现篮球运动爱好者损伤部位具有一定特点，见表一。表1篮球运动爱好者运动损伤部位情况调查表(N二165)损伤部位踝关节手指膝部腰部足部小腿病例56422621137比例(%)33.9425.4515.7612.747.884.24从表一可以看出，篮球运动爱好者踝关节损伤占33.94%,手指损伤占25.45%,膝部损伤占15.76

4、%,腰部损伤占12.73%,足部损伤占7.88%,小腿损伤占4.24。由此不难看出，篮球运动员的损伤以踝关节为主，占全部损伤部位的三分Z-o2.2学生运动损伤的主要类型2.2.1软组织损伤：韧带损伤首先了解踝关节韧带的结构特点。踝关节关节囊纤维层增厚形成韧带，主要有三组:(1)内侧副韧带，乂称三角韧带，是踝关节最坚强的韧带。主要功能是防止踝关节外翻。起自内踝，呈扇行向下分束止于足舟骨、距骨和跟骨。根据纤维走向及止点的不同,乂分为舟胫韧带，距胫韧带，跟胫韧带和距胫后韧带。(2)外侧副韧带，起自外踝，分三束分

5、别止于距骨前外侧，距骨外侧和距骨后方，故乂称为距腓前韧带、跟腓韧带和距腓后韧带,是踝部最薄弱的韧带。(3)下胫腓韧带,又称胫腓横韧带,有两条,分别于胫腓骨下端的前方和后方将胫骨、腓骨紧紧的连接在一起，加深踝穴的前、后方，稳定踝关节。若内侧副韧带损伤，将出现踝关节内侧方不稳定；若外侧方副韧带损伤，将出现踝关节各方向不稳定，外侧副韧带损伤是踝关节损伤中最常见的。踝关节处于跖屈位，遭受内翻或外翻暴力时，是踝部韧带过度牵拉，导致韧带部分损伤、撕裂或完全断裂，也可导致韧带被拉长、撕脱骨折、踝关节或胫腓下关节半脱位、

6、全脱位。若急性韧带损伤修复不好，韧带松弛，易致复发性损伤，导致踝关节慢性不稳定。2.2.2脱臼和骨折如果儿块骨骼止常的连接关系被破坏叫脱臼。踝部骨折多由间接暴力引起。大多是在坏跖屈扭伤，力传导引起骨折。骨折和脱臼可单独发生，也可能是联合发生，发生突然，常伴有响声，旋即剧痛。由于间接暴力的大小，作用方向、踝足所处的姿势各不相同，因此发生不同类型的骨折。有时暴力直接打击也可发生复杂性骨折。踝部脱臼、骨折较为常见。2.3学生运动损伤的主要原因表2学生运动损伤的主要原因(N二165)损伤的原因技术动作不合理训练比

7、赛安排不合理场地器材不合格准备活动不合理病例73321941比率(%)42.2419.3911.5224.852.3.1技术动作不合理出表二看出，由于技术动作不合理，违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理是学牛损伤的主要原因，约占运动损伤的一半。错误的动作技术不仅不利于训练水平和运动能力的提高，而且又是造成运动损伤的必然因素。我发现，运动员在训练和比赛过程中，由于对规范的技术动作掌握不够，越善于自觉的分析、估计和调节肌肉、关节的感觉，就越是使动作不协调，更容易感觉到负荷过度可能造成的损伤。随着运动技术

8、水平的提高和运动年限的增加，运动员就能在各个阶段随时白我纠正“关键性”的错误动作。教学、训练实践证明，在制定教学计划、战术训练计划时，应考虑预防损伤的重要性，因为篮球专项训练跟田竞运动的各跳跃项FI是不同的。我们根据运动年限、等级、年龄、性别，对165人次损伤运动员在运动技术训练各个阶段，就伤病情况进行追踪观察，结果发现，由于在16岁以前刚从事运动专项，这时基木动作和技能正在形成和巩固过程屮，身体负荷各个部位和环节尚没有显著的