实验5：最大吸氧量的间接测定

《实验5：最大吸氧量的间接测定》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、最大摄氧量评定实验目的了解和掌握最大摄氧量的直接测定法和间接测定法，并用于有氧能力的评价。实验原理最大摄氧量是指人体在进行有大量肌肉群参与的长时间剧烈运动中，当心非功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限时，单位时间内（通常是以每分钟为计算单位）所能摄取的氧量。最大摄氧量是评价人体有氧工作能力的重要指标之一。它的意义在于反映人体最大有氧代谢能力，反映心肺功能的转运能力(包括心排量、血红蛋白、毛细管密度)和肌肉对氧的吸收、利用能力(包括线粒体多少、酶活性)。常用的测定方法有直接测定法和间接测定法。实验器材功率自行车（或跑台）、运动心肺功能测试系统、台阶（40CM和

2、30CM）心率遥测仪、秒表、节拍器等。最大摄氧量的判定标准心率达到180次/分呼吸商达到或接近1.15。摄氧量随运动强度的增加达到一个平台期。受试者无力维持此负荷下的运动。三个指标我们就认定达到最大摄氧量。实验步骤直接法：使用仪器的要求与校准分小组：受试者、记录心率、向仪器输入数据、其他保障。称体重佩戴胸带、博朗表、安装呼吸面罩。开始递增负荷测定最大吸氧量。运动过程中，每隔20秒输入受试者心率。步骤F4→H→回车2次。运动程序设置原则运动采用递增负荷骑功率自行车的方法。运动强度以起始负荷为零，每两分钟递增30W的负荷递增，直至力竭。间接法丁振平法实验步骤饭

3、后2.5h，测定受试者的体重（体重以kg为单位）采用Astrand列线法，受试者以22.5次/min频率上下高40cm(女子30cm)的台阶5min。记录4min30s心率到第5min心率，然后乘2代表台阶负荷心率。VO2max公式青年体育爱好者：周期性项目二级以上水平运动员者：y1代表最大摄氧量；x1：体重；x2心率。注意事项运动强度很大受试者做好准备活动。运动过程感到身体不适立刻停止实验。实验结束后，做好整理活动。实验报告1.姓名（小组）、学号。2.实验题目、时间、目的、原理、步骤（方法、过程）。3.实验结果与分析:结果：把结果准确整理出来。思考：最大

4、摄氧量在运动实践中的意义。（评定心肺功能、选材、制定运动强度）4.结论:将本试验结果做简明小结。