浅谈家庭沟通

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1、浅谈家庭沟通—4-^一、人一、.宣、刖吞透过「沟通」可以传达讯息，是表情达意的重耍方式，因此沟通是「一种传达意思给别人，且为别人知觉到的行为。这种行为可以是语言或非语言的，只要是传达意思,就算是沟通。它可以是有意的、或无心的，歪曲事实的、或真正了解的，只要意思被觉知到，就算有了沟通。」（郑惠玲译，民80）,藉由沟通可以彼此互动，传达个人的需求,甚至解决问题。家庭中的对话很多，每天都在进行沟通，也就因为它太过平常，因此让人忽略它的存在，不经意的回答或无心的一句话，都有可能造成家庭的问题，「家」应该是避风港，受伤时可以获得慰藉，它应该是充满爱、关怀与瞭解的地方，因此唯

2、有良好的家庭沟通，才能让人从家庭关系中得到满足与安全感。贰、家庭沟通理论由于社会的变迁，家庭的型态和结构有了很大的转变，家庭的问题也因此层出不穷,家庭成员更需耍良好的沟通来增进彼此间的关系，因此关于家庭沟通的议题不断的被捉出讨论，关于家庭沟通理论相当多，学者纷纷用不同的观点来研究「沟通」，其中最常被提出讨论的是家庭系统理论及家庭发展理论，一一说明如下：一、家庭茅统理论从家訂系统理论來看家庭沟通问题，它着重于与家人间的互动关系，而非个人，它显现出家庭中的每个成员如何参与整体的家庭系统，家庭内最主要的三个次系统，分别为亲子次系统、夫妻次系统、手足次系统，任何次系统间皆

3、会互相影响，家庭成员间的关系与互动的方式，形成一个复杂的互动网络，也是独立且完整的家庭系统，透过沟通就能将家庭成员的情感凝聚在一起，让家庭透过内部系统自己产生力量，并且透过自我增能的方式，解决家庭内、外的问题与冲突；家庭系统透过一个冋馈的过程相互沟通，即所谓的冋馈圈，家庭庭系统可分为封闭与开放式两种，在封闭式的家庭屮，其冋馈圈是负向的，即所冇的关系结构与沟通都是僵化而固定的，而运作过程缺少变化也不太容许改变，自我价值永远也比不上权力与外在表现來得重要，各种行动受制于长辈的决定;开放式的家庭则打破固着的现象，产生新的理念与创新的的思想与行为，重视个人的门我价值，重视

4、直接沟通，配合当下环境的状况与人的需求。家庭气氛的良嵐要靠家庭成员间良性的互动与沟通，家庭系统中任一个次系统的失衡，都会引发家庭沟通的问题而影响每一个家庭成员，透过家庭系统理论可以讣我们了解家庭沟通应该是全面性的，每一个成员都居重要角色。二、家庭发展理论透过家庭发展理论来看家庭沟通的议题，家庭发展的各个阶段都有其特色和任务，也都会面临到不同的压力，这时就需要透过家庭成员彼此沟通、协调共同来解决问题。面对每一个阶段家庭成员角色的转变，家中成员间应和互协调扮演好口己的角色，透过沟通来完成每个阶段的共同愿景，相互承诺、学习、成长，才能顺利发展。因此在每一个生命周期变动的

5、阶段中，必须学习变化个人的角色，了解压力的来源，以包容、体贴、同理心为出发点，来面对不同家庭成员的个人发展任务与角色扮演的转变，透过完成阶段任务来健全家庭成员的H我的价值感，顺利完成每一阶段的发展任务。依照Duvall及Barnhill&Longo(1978),列出家庭发展生命周期八个阶段的任务及压力源如下表：表一：家庭发展生命周期家庭生命周期之阶段发展任务压力源1新婚夫妇阶段夫妻间的彼此承诺彼此的接纳与配偶家人的关系发展亲职的角色，扮演好父母角色2养育婴幼儿阶段学习接纳孩了的人格特质接纳新生命3育有学龄前儿童阶段引导孩子进入有关的机构(如：学校、教会、运动团体)

6、面对家庭、职场生涯适应压力4育有学龄儿童阶段接受青春期子女在生理、心理、社会及性别角色的转换小孩入学后的师生、同侪、行为问题5家有青少年阶段尝试青少年末期的独立青春期问题6孩子成年11离家阶段接受孩子独立的成人角色空巢期生活调适7中年父母阶段让孩了们离开「「再度血对配偶新家庭关系的适应8老年家庭阶段坦然面对晚年生活丧偶、疾病等自我心态的调适参、家庭沟通的型态每个家庭每天都不断在上演着一出乂一出的戏剧，家人Z间的沟通方式久而久Z就变得制式化了，因为日子一天一天过，生活中固定的模式太多，家人之间的太过亲密与熟悉，使得每个人都太习惯用自己的方式去对待家中的其他成员，并视

7、为理所当然，因此家庭成员更应注意到沟通的方式，美国家族治疗大师维琴尼亚.萨提尔女士(VirginiaSatir,1916〜1988)所发展的「五种沟通型态」，观察到人们沟通时，会有几个固定的型态，尤其是面对威胁或是压力时，分别为：1•讨好型：这类型的人不顾门我的价值感受，总是用一种逢迎的方式，试着取悦别人或是跟人道歉。所表现的内在独白包括：『我应该永远讨人欢心。』『我应该永远不惹人厌。』『别人都是对的，错的都是我。』2.责备型：这类型的人刚好和讨好型相反，说的话都是「不同意」，表现岀优越感，凡事只为口己，不管别人的感受，表现出专制、敌意、指责或暴力的行为。3•计算

8、机型：这类