浅谈悲伤辅导

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1、浅谈悲伤辅导浅谈〈/B〉悲伤辅导-•前言悲伤的疼痛就像爱的喜乐是生命的一部份它也许就是爱所要付出的代价Parkesl9725-6Kalish1985182—个人在承受失落Z后为了重建平衡并完成悲伤过程必须要完成某些特定的悲伤任务而这些任务的完成都需要付出心血努力否则会像人类的成长发展一样若在某一特従层次没冇完成其任务会影响其追求更高层次的任务之完成而临失落与悲伤如何藉由自我的力量家庭的支持社会资源或同侪力量渐渐步上复原Z途止是悲伤辅导的冃标也就是在帮助

2、丧亲者能体认这些丧亲的哀恸与过程悲伤是一种疾病吗事实是人因失去所爱形成的心理创伤英严重程度相当於一个烧伤的人在生理上所承受的创痛二何谓悲伤辅导悲伤辅导一种以口语及非口语沟通为主的助人历程冃的在帮助丧亲者学习如何调适及通过悲伤的任务并能在思想情感与行动上作积极改变以便能口我成反适应与发展二何谓悲伤辅导问题的形成一从人的三个世界谈问题1自我2人际3环境二问题的构成1情境徵状的岀现2认知失调3家庭系统里的冲突4个人内在的冲突三情境+人的反应=问题三悲伤辅导原则原则-•协助生者体认失落悲伤的形成乃岀於失落若不能止视失落事实的存在则情感继续以过去模式加以

3、付出的结果只会造成更强烈的失落感当然也就无法平抚内心的伤痛因此认淸死亡的事实接受死亡的结果对於悲伤者而言可以说是极为重耍的一个关键点MichaelRLemingGeorgeEDickinson表示「只有在接受死亡的真实性及终结性时我们才能将一直以來投注在死者身上的情感來源抽回并寻求创造-与死者的新的关系」逃避死广的事实虽然能为即将接踵而來的巨人情绪波动提供一个暂时的避风港却不会改变既成的事实因此丧礼仪式的功能便是促进人们将「失去的」实际化让丧亲者表达其真正的感情并接受其他亲友给予的支持刘秋固1998原则二帮助生者界定并表达情感许多的丧亲者可能无

4、法认清口己内在纠结的复杂情绪在独自哀悼的过程中他们也可能无法表达这些悄绪辅导者需能帮助丧亲者认清内在感受并使这些情绪能适当地流露出来这些情绪包括愤怒愧疚焦虑与无助悲哀等等而辅导者不应仅止於鼓励激烈情绪的农达还必须查觉火落的内涵适当冃有效地设定愤怒的对象评估并解决愧疚感以及检定并处理焦虑原则三帮助生者在失去逝者的情况中活下去对悲伤者而言顿时失去了一位长期亲密的依附者必然会产生陷入绝境的无助恐慌茫然苦思的反应辅导员应该帮助生者适度地处理这种依附情结attachmentcomplex让他确认与逝者之间过去所扮演的依附关系已经结朿他必须在失去逝者的情境

5、中在其往后的人生舞台巫新拉起另-•幕戏扮演新的角色建立新的关系演出不同的人生戏码原则四将情感从逝者身上转移把感情移转是家属或是亡者亲人所需要血对的一个过程也是必学的方法而生者藉由情感的转移可以替口己的心灵重新找到一个安置的场所换句话说就是发展新的人际关系以帮助亡者家属或是亲人再一次的回到社会正常生活新关系的建立也不是急促的一种过成操Z过及有时会变成适得其反悲伤是需要被经历的若只是在悲伤发生Z际寻找一个替代品来试图掩盖这一个悲伤的历程而不试图想办法解决悲伤的话很有可能会造成除了悲伤Z外又衍生出另一份失落感所以辅导者在此时要仔细评估他们的状况适时的

6、帮助他们让他们了解如此做是否得宜原则五允许时间去悲伤悲伤的丿力程是一种渐进的形式一个过程与一个过程之间的连间点往往并不是那麼的清楚换句话说悲伤的丿力成之间它的接点并非是如此清晰通常是混在一起无法完全厘清不可能说今天了解到需要新的人际关系來支持后明天立刻就不悲伤了其次适应悲伤所产4的失落和其他一些因为悲伤所引发的细节也是需要时间來调适的而辅导者也必须对悲伤历程中的人说明这一点让他们清楚自己本身的状况悲伤的过程之中会冇某一段特定的时间变得特别难以度过例如失落感产生之后的三个月Z内或是隔年发生悲伤的日期这些虽然对於亡者家属是一个难熬的时期但对於辅导者

7、來说却是一个联络的良好时机因为亡者家属此时最需要的是外界的支持以及多与人互动而至於节令假门也是一个难过的时间若是辅导者可以协助亡者家属预期这些闲难则对他们是一种最人的帮助原则六阐名『正常的』悲伤行为必须耍让丧亲家属了解到失落所引发的种种感觉都可以算是一种正常的反应其实不只丧亲的家属要知道一般人也应该建立起这一种认知而这些行为反应大多数是由失落所引起的一种不同於一般II常生活的经验若是辅导者对所谓的正常悲伤行为12经认识清楚则可以帮助丧亲家属厘清何谓正常与不止常原则七允许个别差异悲伤的反应人人会有但其表现岀来的行为却不一定每个人都相同有时候丧亲家

8、属小若有人农现悲伤的方式与其他人不同时往往会引起具他人不舒服的感受而这也使得当事人产生不适应的感觉辅导者应让丧亲家属了解到悲伤反应如同人的个性各有所异