体葆清实践分析

《体葆清实践分析》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、健悦坊体葆清补足气血手足比我们的爱人还要贴心手足有反映全身血管、神经的功能，故手足都有全身各器官的反射区。所以人们通过手足的运动、锻炼能调节全身功能和疏通人体气血运行的通道。最大的健康从最小的头部"按''起人体头面颈项部穴位最多，共有76穴，占全身361穴的1/5。头盖脑髓，髓为肾精所化，为肾所主。脑是神经中枢，是管理全身运动、感觉、语言和内脏活动的最高司令部。面部内应脏腑，为经脉Z所会,气化之所通。人体十四正经，有手三阳经、足三阳经和任督二脉8条经脉循行起或止于头面，故中医认为：“头为诸阳之会，脑为精明之府，又为髓海之所在

2、，凡五脏精华之血，六腑诸阳之气，皆上注于头J耳有全身反应区，耳为肾之窍，为十二经脉所灌注，内通于脑。“日为肝之窍，心之使"，五脏六腑之精气皆上注于目，为之精。“鼻为肺之外窍"，是肺气出入之门户，司呼吸，主嗅觉。口为脾之窍，延髓是人的牛命中枢,位于颈椎管内，支配全身，犬部分神经均通过颈部的延髓。颈椎是头颅的支柱，颈动脉是供应脑部血流的主要通道。刺激头部能扩张脑血管，促进脑部血液循环，保证头部供血供氧,提高血流量，改善脑细胞的营养状况，防治脑动脉硬化。所以按摩头面颈项部可促进五官气血通畅，健悦坊体葆清建议具体自我按摩方法介绍如下

3、:I•指梳头掌心顺摩耳、颈，十指环屈成耙状，从前额发际往后梳（神庭、百会等穴），经枕骨向下十指并拢按至颈椎，分手绕颈项两侧到前下巴喉结处（廉泉、人迎）收，掌心顺摩耳颈50下。双掌横摩脑掌心顺摩耳、颈，双手竖捂面，十指并拢着力前额，掌根着力眼眶，两手从两眉中间（印堂）分手横摩前脑，再往头两侧经后脑向下至颈椎，分手绕颈项两侧到下巴喉结收，掌心顺摩耳颈50下。双掌竖摩面双掌竖捂面，闭上眼睛，两无名指夹沿鼻梁两侧泪腺沟，两掌心着力面两旁，两拇指沿两耳腮，从前额发际往下拉摩至下巴，手不离面返回上推（印堂）至发际，来回摩擦为一下，共按摩

4、50下。按揉“丝竹空"、“太阳穴"用双手食、中、无名三指并拢，两食指分按两侧太阳穴（在眉梢与眼梢中间向后约一寸凹陷中），两中指分按两侧丝竹空（在眉后凹陷中）,两无名指分按两侧瞳子（在丝竹空直下），两拇指分按两耳垂后凹陷处，两手各四指同时用力先向前揉转50下，再向后揉转50Ko按揉“翳风"、“听宫"穴用两拇指分按两耳翳风（在耳垂后凹陷中），两食指分按两耳听宫（在耳屏前凹陷中），两食指顺按两耳听会（在听宫直下），两中指分按两耳耳门（在听宫上方凹陷中），两无名指分按两耳和（在耳前鬓角下），两手各四指同时用力先向前揉转50下，再向后

5、揉转50下。揉摩后脑用双手拇指腹分别按压枕骨下后脑处，两手余四指搂抱，着力头两侧，随拇指而动，两手拇指同时用力先向外揉摩旋转50下，再向内揉摩旋转50下。两掌交错搓擦颈椎和颈动脉用两手掌交错横按在颈部，左掌在上边（后脑），右掌在下边（颈椎），两手同时用力一推一拉搓擦颈椎和两侧颈动脉，右指端达左颈动脉，左指端达右颈动脉，两掌根拉回相接，来回搓擦为一下，各50下。转眼球、转舌、叩齿此课件为健悦坊体葆清服务vip老年人的流程培训，意在服务，勿用于商业用途.头和颈不动,两眼球同时先顺时针方向从上向右下左至上转25圈,舌尖亦随着眼球同

6、方向转25圈，每转一圈叩一下齿；再逆时针方向转25圈，叩齿25下。以上方法，只要坚持每天晚睡前早醒后在床上各按摩1遍（约10分钟），就能有效地调节头、面、眼、耳、口、鼻、咽喉的神经功能,促进大脑神经中枢的血液循环，增进大脑组织血液、氧气、营养物质的供应，保持头面血流畅通，对防治脑动脉硕化，预防脑中风有良好的作用。这些方法还可防治：头痛、头晕、感冒、失眠、高血压、脑血栓、脑中风、神经衰弱、老年痴呆症、颈椎病、面神经麻痹、口眼歪斜、耳鸣、耳聋、耳闭气、耳神经痛、鼻窦炎、鼻覷、牙痛、痒腮、视力衰退、迎风流泪、白内障、各种眼疾、咽喉

7、肿痛、舌强不语、咳嗽气喘等，可以调和五脏六腑气血，且能美容，减少皱纹、白发，延缓衰老。笔者坚持头部按摩锻炼数年不间断。曾患头痛、失眠、神经衰弱二三十年，原来有笔不能写，现在能写稿了；原患耳鸣、耳聋、耳闭气、耳神经痛20多年，今年81岁，现在耳不鸣、不闭气、也不聋；患眼白内障模糊不清、迎风流泪20多年，现在迎风不流泪，眼清目明，能写一号正楷小字；原患鼻窦炎、流黄红色黏水涕，牙痛起来不能吃，这些症状也在不知不觉屮消失了，且有六七年不感冒。这种按摩法起到了药物起不到的作用，是我做梦也没有想到的。