餐后运动对老年IGT高危人群血糖的影响

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1、餐后运动老年IGT高危人群血糖的影响黄玉沈良儒沈海龙潘大虎作者单位:223900江苏省泗洪分金亭医院内分泌科第一作者简介：黄玉，(1974-),大学本科，医学学士，主治医师，研究方向：临床内分泌。E-mail:Huangyufjt2008@yeah.net电话：013812429567摘要：目的：研究餐后运动对老年TGT高危人群血糖的影响。方法：采用随机、平行组对照的方法比较每餐后小时间段的行走(15分钟)与单次长时间行走(45分)对糖耐量异常(1GT)高危老年人的24小时血糖控制哪种更为有效。•结果:有1GT风险的老年人每餐30分钟后行走15分蚀的24小时血糖有显著改

2、善(7.18±1.33mmol/Lvs.6.44±0.72mmol/L),与上午持续行走45分钟的全天血糖改善情况相似(7..06±1.21mmol/Lvs.6.56±0.78mmol/L),两者均能显著改善24小时血糖控制(p<0.05),如表1而每餐30分钟后行走15分钟可以显著降低晚餐后3小时血糖(p<0.01)o结论：间歇的短时间餐后低强度行走可能是控制老年人餐后血糖的有效办法。关键词：老年患者；运动；血糖Afterthemealmovement'simpactonthehighriskpopulationofelderlyIGTbloodglucoseHUAN

3、GYu,SHENLiang-ru,SHENHai-long,etal.Departmentofendocrinology,FenjintingHospital,SihongJiangsu223900,china・[Abstract]ObjectiveResearchontheelderlyIGThigh-riskgroupsmovementbeforeandafterthemealtheinflueneeofbloodglucose・MethodAdoptthemethodofparallelcontrolgrouprandomly,relativelylittleti

4、meaftereverymealwalk(15minutes)withsinglelongwalk(45)forabnormalglucosetolerance(IGT)oftheelderlyatrisk24hourbloodglucosecontrolwhichismoreeffective.ResuItsWithIGTriskofelderlymealafter30minuteswalk15minutes24hourscanimprovethebloodglucose(7.18+/・1.33tendency/Lvs.6.44+/-0.72tendency/L),A

5、ndcontinuetowalk45minutesthroughoutthedayinthemorningtoimprovetheconditionofsimilar(7..6+/-1.21tendency/Lvs.6.56+/-0.78tendency/L),24hoursbothcansignificantlyimprovebloodsugarcontrol(p<0.05),suchastable1and15minuteswalking30minutesaftereachmealcansignificantlyreducedinnerafter3hoursofblo

6、odsugar(p<0.01)・ConclusionIntermittenttime,lowintensitywalkaftermealsmaybepostprandialbloodglucoseiseffectivewaytocontroltheelderly.【keywords]Elderlypatients;Movement;Bloodsugar在大多数国家糖尿病是疾病死亡和过早死亡的主要原因。糖尿病作为冠心病和心血管疾病(CVD)死亡的强风险因素，发病率的逐年增加让人担忧。糖尿病的管理推荐全方位的策略，包括生活方式的改变以减少并发症的风险。前瞻性的队列性研究山已

7、经发现，与儿乎不活动的糖尿病患者相比规律体力活动的糖尿病患者CVD和全因死亡率更低。生活方式的干预对糖尿病的2级预防至关重要，每日三餐后15分钟能显著改善老年糖耐量异常高危人群的全天血糖控制。胰岛素分泌(与胰岛素抵抗有关)随着年龄的增加而降低，且受损的B细胞对年龄增加或胰岛素抵抗的补偿会加速餐后血糖发生而发生2型糖尿病的风险。证据表明髙血糖状态是心血管疾病的持续危险因素，并且没有明确的血糖阈值叫因此高水平的血糖(即使是非糖尿病范围)也是心血管疾病的显著危险因素。胰岛素和锻炼（肌肉收缩）促进GLUT4转运蛋口异位至骨骼肌细胞质膜。骨骼肌收缩