525心灵园游会户外素质拓展策划

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1、5.25心灵园游会户外素质拓展策划项目承办：南昌大学大学生心理健康发展协会南昌大学楼栋心理辅导室一、活动目的：本活动是南昌大学5•25心理文化活动月的一个重要组成部分，旨在借助一系列的心理游戏达到普及心理知识、宣传心理健康、促进自我成长的目的。二、活动形式：7个心理游戏小摊位共同整合为心理游乐场，让参与者自由选择游戏项目，并在其中获得巨大的乐趣，进而感悟人生，促进自我成长。三、活动内容：（一）数字传递步骤：1•将成员分成3组，每组5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员。2•所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到拓展领导者处，拓展领带者向全体参赛

2、学员和监督员宣布游戏规则。3.团体领导者：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的口纸上（写上组名）,看哪个队伍速度最快，最准确。4.全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上。5•比赛进行三局（数字分别是0、900、0.01）,每局休息1分钟。（-）带球赛跑材料：气球，两根绳子（用来标记赛跑的起点和终点）步骤：1.成员分成两组，每组人数一样，组内两两配对.给每对搭档发一个气球。让每对搭档把

3、自己的气球吹起来，缚住气嘴。1.用两根绳子分别在赛场上标记出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米。2.让两组排好队，组内的参赛搭档按顺序站到起跑线Z后。告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点，当组内前一对成员回来下一对成员再开始带球赛跑。3.带球的规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球（不允许把球夹在一个人的腿上）；赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规,该小组必须冋到起点，重新开始。4.最先全部跑完的小组胜利。（三）袋鼠赛跑时间：5~10分钟

4、人数：不限道具:•给每两个队员至少准备一个气球。•两根绳子（标明起始线和终结线）。•一处运动场。I.将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远。2・让大家互相结对儿。3.给每对搭档发一个气球。4.让其中拿着气球的队员站在一条线上，他们的搭档站在运动场边缘的另一条线上。5.让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。6.告诉带球的队员，听到你的信号后，像袋鼠一样跳跃通过运动场（保证气球夹在膝盖之间），到达运动场对而的终点线时，将气球传递给搭档——仍旧要求不能用手碰气球。交换气球后，搭档夹着气球跳回起始线。（四）穿越地雷阵1、两人一组

5、，其中一人蒙上眼睛。2、绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。3、细之间尽量多地放置一些装满水的易拉罐或塑料杯，作为地雷。4、蒙上眼睛的队员在同伴牵引下走到地雷阵的起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。5、在地雷阵外的同伴需要以喊话的方式，在蒙眼队员穿越的时候为他指引方向。如果同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵屮的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，该组将被淘汰出局。（五）衔杯传水组织和服务者：1、共选16名组员（人数可变，16〜20）,分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助每组第一名人员

6、倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。2、参与积极者和顺利完成活动者均可获得精美礼品。（六）挤气球组织和服务者：道具：（每个小组）一个气球。步骤：1、让队员们每3人组成一个小组。2、给每组发一个气球，让大家把口己的气球吹起来，不要把气球吹到轻轻一压就会爆的程度，让气球内的空气量达到其最大容量的75%即可。3、让每个小组都围成一个紧密的圆圈。4、让每个小组都把气球放到圆圈的中间，气球的高度与腰齐平。5、让队员们向圆心的方向走，直到3个人能够用腹部夹住气球。然后

7、，大家都要把手从气球上拿开，注意，不能让气球落地。6、告诉队员们他们的任务是走3步，并挤碎气球。变通：1、为了加大游戏的难度，你可以让4个人一组来挤气球。2、可以蒙上队员们的眼睛，并且让大家保持绝对的安静，然后再按照上面的规则来玩这个游戏。（七）三个进球吋间：5〜10分钟人数：不限道具：•1个大垃圾桶（用来接球）。•40个网球（放在袋子或盒了里）o（可以用乒乓球代替网球）目的：1.向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用。准备：步骤：1.邀请一个志愿者，让他和你一起站在前面。2.让志愿者面向某一个方向站好，目视前方。不可以左顾右盼,更不能冋头。然后，把装

8、有40个网球的袋子交给他。3.把垃圾桶放在志愿者的身