“双十”团训策划书

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1、“双十”团训策划书一、活动对象大一新生二、活动人数三到四个班级，160人左右三、活动时间、地点10月17日14:30,慈山篮球场四、活动目的通过团体心理训练能为大家提供沟通和交流的平台，增进同学们之间的了解，使大家提高团结协作和互相友爱的意识。【破冰】一【萝卜蹲】【活动形式】:【活动时间】:【游戏道具】:五、活动流程集体参与，四个班级同时进行10分钟无【活动目的】：测试学员的应变能力；活跃和缓解活动气氛，提高学员的注意力和反应能力;调动大家的活动积极性；有一定的肢体接触，可以减少后面活动的尴尬【游戏规则】:（1）每队代表一种蔬菜；比如黄瓜、茄子、萝卜、白菜、（2

2、）主持人指定一队开始，被指定的人说：“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲。”（例：萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完黄瓜蹲）;（3）被叫到的那个蔬菜，蹲下重复指令，以此循环。【注意事项】:（1）被叫到的没蹲或叫错的被淘汰;（2）说自己的也被淘汰；（3）不能重复说一种蔬菜;（4）节奏由慢变快【分组】一（1）【报数】请所有人依次报数，然后分为六到八组，每组配备1-2个小助手（2）［我们的团队】【活动形式】：集体参与，分组参与【活动时间1：10-15分钟【活动道具】：无活动目的：相互认识;集思广益在团队工作中的应用；团队成员的合作能力；团队创造性的产生和培养;发挥团队的创造力，培

3、养团队成员间的沟通能力和合作精神，增强团队的凝聚力。活动程序：1、各组成员先相互认识一下2、小组讨论选出能体现本团队精神的口号，团队的队名与队长3、各小组展示介绍自己的团队；【游戏总结】：一个团队的团结是最重要的，在这个创意融合的过程中，我们体会到集思广益的好处，也体会到合作的快乐。【协作】--（1）【前方打仗，后方支援】【活动时间】:【活动人数】：1活动道具】：【活动目的】：【活动程序儿15分钟全体成员，各组同时进行全体成员身上的东西，几块垫板，几块方巾促进沟通与交流；使小组充满活力。1.先进行分组，然后每组派出四个人站在几米外的地方作为打仗的人员，剩下的队员

4、排队站在他们后面（对应的）作为后方支援的人。2、主持人说前方打仗，后方支援，大家问支援什么，主持人随便说一样东西如手表，后面的队员要搜集到一个手表快步跑到前方给那名队员，跑得快的为胜【注意事项】：1、要听清主持人的口号，再行动2、东西一定要交到前面打仗的人手中，才能算数3、如果数量不够的话，可返回去再拿补齐（2）【岷蚣翻身】【活动时间、15分钟【活动人数】：全体成员，分组进行【活动目的】：建立小组成员间的相互信任；促进沟通与交流；使小组充满活力。【活动程序】：1.要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……、一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位

5、组员、第三位组员……跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔。2.完成娱蚣翻身用时最短的队伍获胜【注意事项】1.活动要有一定的空间，使螟蚣可以蠕动起来2.要使整条蟆蚣顺利翻身，每个组员都要快速的翻身和蠕动3•要叫助手先示范一遍。主持人宣布游戏规则后，各队练习5分钟后再开始正式比赛。【游戏总结L促进成员之间的团结与合作，与活跃一下气氛。（3）法柜奇兵【活动时间】:【活动人数】:【活动道具】:【活动目的】:40—60分钟分组同时进行1根长绳子。选取两根柱子，用来系绳子1.让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。2.让小组成员之间可以好好的相互合作。3.让队员们能够自然地进行身

6、体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。【活动程序1・在选好的两根柱子之间拉一根绳子，绳子距地面1・5米左右。注意要把绳子拉紧。2整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子,整个小组都要重新开始。3•用时最短者获胜【注意事项】：1•要特别强调不能碰到绳子，不然要重来2.提醒注意安全，将身上的物品放在旁边。尽量不要带在身上3.助手来做监督，要交换监督，不能自己监督自己所带的那一队。4.要给他们时间讨论总结【谈论感想】【活动形式】:【活动时间【活动程序】:1、2、集体参与5-8分钟大家围成一圈，谈论感想做完了这些游戏，大家感受如何?游戏过程中遇

7、到了什么问题？【后备游戏】踩气球【活动时间】:【活动人数】:【活动目的【活动道具L【活动程序】:30分钟采用两组对抗同时进行增加活跃度气球、小绳子1.分给每个人一个气球，让每人吹至头颅大小后，绑在左脚踝上。2.将要进行对抗的两队，分散在规定的区域内。3.发令后，双方队员在保护好自己的气球不被对方踩破的前提下，千方百计地踩破对方队员的气球。以一方全部队员的气球被踩破为负，另一方为胜。【注意事项】：1・只准踩气球，不得故意踩对方的脚。2.不得故意用手推对方。3.被踩爆气球者立即退出比赛4.跑出规定区域者视为气球已破，不得再加入比赛。5•在游戏过程中，如果气球不小心漏

8、气或是跑掉，一律当作被踩