珍珠球抄网手技战术运用与训练研究

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1、珍珠球抄网手技战术运用与训练研究【摘要】抄网队员作为珍珠球比赛完成进攻的终结者，可持网在得分区内向任何方向移动抄球得分，抄网队员技战术训练与运用及意识的培养是影响珍珠球比赛胜负的重要因素。在查阅大量文献资料基础上，结合长期珍珠球运动训练实践、参加珍珠球比赛、观看比赛录像，全面研究珍珠球得分区技战术特点及抄网手训练方法。【关键词】珍珠球得分区技战术训练技战术运用【中图分类号】G【文献标识码】A【文章编号】0450-9889(2014)08C-0170-03最早珍珠球规则是在借鉴篮球规则和足球及手球规则基础之上，并结合自身运动特征制定出来的。发展至今，竞赛规则已进入不断完善阶段，已经成功举办了多

2、届全国性的珍珠球比赛，如历届全国少数民族传统体育运动会珍珠球比赛、全国珍珠球邀请赛以及2005年山中国少数民族传统体育协会主办的全国首届高等院校珍珠球比赛。除此之外，还有各省、市少数民族运动会珍珠球比赛和部分市区中学生民族传统体育运动会等。珍珠球运动发展日趋成熟，已进入规则不断细化完善，技战术发展不断创新阶段，但是珍珠球系统理论研究尚处于滞后状态。珍珠球得分区技、战术特点及训练方法的研究对珍珠球运动的发展及教学与训练颇具实用价值。一、珍珠球抄网手技术特征及动作要领(-)珍珠球抄网手技术特征珍珠球从最早满族人民模仿釆珍珠生产活动为内容的儿童游戏，发展至今，已成为全国少数民族传统体育运动会上的正

3、式比赛项日。其竞赛规则也冇近10年的发展历程，珍珠球竞赛规则几次修改后，规定抄网手的任何进攻完成后都必须落在得分区以内，否则进攻失败。得分区抄网手作为球队进攻技战术运用的终结者，每次技战术的运用都受到封锁区队员的全力干扰。在现有珍珠球规则下，得分区技术根据水区队员的射球方式分为原地和运动中起跳空中抄高抛球、抄平射快球、抄地反弹球、抄反手球等技术。除抄高抛球以外，其他几种技战术的运用都是在抄网于和水区默契配合下通过加速、加速急停急起及加速急停后快速折回或连续折返跑来摆脱封锁区持拍队员的防守或撕开两个持拍队员防守，迫使封锁区形成单拍防守情况下完成进攻。因此，珍珠球运动对得分区抄网队员的选材要求相

4、当高，既要求有身高优势，又要有良好的身体素质：包括反应速度、弹跳、移动速度、灵敏性、协调性、柔韧性及起跳后的空屮平衡滞空等。现代珍珠球比赛场地被分为五个区域：水区、限制区、封锁区、隔离区、得分区共五个区。上场运动员按区域被分为三类：抄网运动员、持拍运动员、水区运动员，他们分别被限制在其中三个不同区域，即得分区、封锁区和水区。从宏观上说珍珠球技战术按区域可分为三种：得分区技战术、封锁区技战术和水区技战术。而得分区技战术又可以分为抄高抛球技战术、抄高反弹球技战术、抄快速低反弹球技战术。(―)珍珠球抄网技术动作要领表1第八届全国少数民族传统体育运动会男子珍珠球决赛抄网手得分方式统计得分方式使用次数

5、抄球总次数所占比例纵跳空中抄球406859?加速抄球236834?原地抄球5687?由表1可知，在珍珠球实战中得分区起跳空中平衡技术使用最频繁，地反弹2分球的出现，促使抄网手急停急起正反手抄球次数增加，抄网手每次抄水区队员不同方式的投射球，抄网技术的稳定性表现在抄网手的注意力是否集屮和抄网手对来球的飞行路线判断是否准确，还冇抄网手的网位和网面瞬间给予正确与否。抄网手原地抄球和起跳抄高抛球的技术耍领在于准确判断投射球的运行轨迹，主动给予网位，让球的入射轨迹和网面成90°,待球完全入网后顺势转动手腕，保证抄中球后不得再弹出。另外,抄网手侧身起跳空中抄高抛球技术在抄球动作完成之后尽量使内侧脚单脚准

6、确落地的同时结合并步顺势下蹲制动完成抄球。抄网手在运动屮抄球技术耍领是通过与水区队员默契配合使用的各种假动作或急停急起及快速折返来摆脱封锁区防守后完成抄球，主要有抄边路射球及射中路球，抄边路进攻地反弹球，由于速度快，抄网手抄球后容易出界，其解决方法与练习羽毛球基本步法有相似之处，抄网手在快速移动后侧身面对水区，准确判断来球与自身的距离，上一大步抄球，抄球完成之后，前支撑脚膝关节顺势弯曲缓冲制动完成进攻。二、珍珠球抄网手训练手段及战术意识培养（一）珍珠球抄网手训练手段在珍珠球运动中，得分区抄网技术是引导和组织战术的基础，高难度技术动作运用的熟练程度是战术执行能力强弱的关键。珍珠球得分区抄网技术

7、水平的高低可以以球性、专项身体素质、心理素质作为评价指标。专项身体素质包括弹跳、瞬时反应速度、折返速度、空屮平衡能力、协调性及灵敏性；心理素质包括非智力因素、智力与能力因素、心理现状因素和社会适应因素。这里主要介绍球性和专项身体素质训练方法，得分区抄网手弹跳专项身体素质训练是结合空中平衡能力训练为一体的，可采用原地垂直起跳滞空纵向摸高再落回原地的方法进行重复训练；抄网手反应速度训练，可以让抄网手近距离面对墙壁