提高心理课上学生自我表露的积极性

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1、提高心理课上学生自我表露的积极性［关键词］学生；心理课；自我表露自我表露又称为口我开放、口我暴露等，由焦若德(Jourard)在1958年提出，意思是指把与自己个人有关的信息讲出来，使别人知道的过程。有不少研究表明自我表露与心理健康之间存在密切关系。心理课作为学校开展心理健康教育的重要途径，如果能使学生在课上进行适当的自我表露，会对学生的心理健康起到促进作用。然而课堂上在几十个人面前的自我表露并非易事，由于各种各样的原因，很多学生缺乏自我表露的意愿，为此本文意在探究如何提高学牛在心理课上自我表露的积极性。一、营造良好课堂氛围良好的课堂氛围是消除学生防

2、卫心理、开放自我的重要前提。课堂屮学生不愿自我表露的原因之一就是对表露的后果冇所顾忌，担心自己的想法、经历被他人议论、耻笑。假如面对自己信任的对象进行表露，而对方又能给予自己尊重和理解，双方以诚相待，则会使自我表露的积极性得到提高。心理课上，学生不是在一个人曲前表露自己，而是要在全班几十个人面前表露自己，所以真诚、信任、尊重、理解的课堂氛围显得尤为重要。那么，如何在心理课上营造出这种良好的氛围呢?这就需耍师生共同努力。一方面需要教师给自己的角色恰当定位，心理教师应是倾听者、指引者而不是训导者，是课堂活动的组织者、参与者而不是旁观者。在课堂中，教师应该

3、关注、尊重、信任每一位学生，应该倾听、接纳、理解、支持每一位学生。教师可以用一个淡淡的微笑、一个肯定的眼神、一个轻轻的拍肩给予学生赞许和鼓励，学生可以从教师的表情、目光和动作中，感受温暖,获得支持。面对这样的教师，学生自然更愿意说出自己的心声。另一方面需要学生在课堂活动中积极主动、互助合作、宽容礼让。每位学生首先应要求自己做到以诚相待，对他人的表露要予以尊重理解，能换位思考，接纳支持他人。学生用自己的言行来影响、感染周围的同学，激发和引导对方的言行，促使良好生生关系的建立，那么面对这样的同学，学生也会更主动表露自己。良好的课堂氛围与良好的师生关系、生

4、生关系彼此影响，互相促进，可以提高课堂上学生自我表露的积极性。二、教师也要自我表露教师在课堂上的自我表露具有积极作用，在为学生做出榜样的同时，也有助于良好师生关系的建立，使学生对教师产生亲近感和信任感。根据自我表露的公平性和互惠性（即人们往往根据他人的自我表露來判断自己应该做出什么样的表露，如果一方能够在一定水平上把口己的信息展示给对方，那么对方也就会在同等水平上用类似的私人信息加以回报），当教师向学生适当地表露自我时，学生也会有一种向教师表露的愿槊。本人在课堂教学中也经常适时地进行自我表露，收到了很好的效果。例如在上高一年级的第一节心理课《我的名片

5、》时，有一个课堂活动就是请每位学生为自己制作一张“名片”介绍自己，学生一开始会有些茫然，所以我首先将我自己的“名片”向全班学生作一个展示。介绍我的性格、兴趣爱好、向往职业等内容，这种自我表露既让学生更好更快地了解了我,又给学牛以示范、启发。接下来学生会很积极地投入到制作自己“名片”的活动中，这也为之后的交流和表露作好了充分的预热和准备。可见教师在课堂中适时恰当的自我表露，会营造良好的课堂交流氛围，激发学生的自我表露意愿。三、学生适时适度表露首先，课堂上教师要引导学牛在适当时机进行适当层次的自我表露。因为良好师生关系和生生关系的建立、良好课堂氛围的形成

6、以及表露前的心理准备都需要过程，如果一开始就要求学生进行深层次的自我表露，一方面会让表露者觉得为难，另一方面也会让他人觉得表露者轻率。所以，可以引导学生在最初进行浅层次表露（如说说自己在某个活动后的感受），随着对老师和同学熟悉、信任程度的不断加深，再渐渐进行深层次表露（如说说自己相关的人生经历、情绪体验等），这种随着时机，从不同层次循序渐进的自我表露更易于被学生接受。其次，课堂上教师也应等待适当吋机才要求学生进行表露。因为从必耍性来说，课上并非处处都有表露的必耍，教师应该在确实有必耍的情况下才让学牛表露，频率过高、数量过多等过分的表露会引起学牛的反感

7、，使他们出现“阻抗”，拒绝表露或进行虚假表露。四、选择恰当的表露主题心理课上活动的设计是否符合学生的特点和需求影响着学生参与活动的积极性，而表露主题的选择是否恰当又影响着学生口我表露的积极性。选择学牛感兴趣的、有话可说的、能带来积极效果的主题，学牛自然会愿意开放自己，积极表露自我。例如，“请说说自己与同学相处中最人的一次人际矛盾”和“请说说自己在处理同学关系中最得意的一例”两个主题，前一个主题的表露内容是负向的（指表露的内容会对自己的形象产生不良的影响，是个人试图隐瞒或不愿表露的），学生可能担心这样会表明自己的人际关系不好而不愿表露，例如我得到过学生

8、这样的回答：“老师，我和同学的关系都很好的，没发生过什么矛盾冬后一个主题的表露内容是正向的（指表露的内容是积