大学生自我表露与人格特征、孤独及心理健康的关系研究

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1、大学生自我表露与人格特征、孤独及心理健康的关系研究济宁医学院药学院276826摘要：大学对于学生来讲，是一个快速认识自我的阶段，大学生各方面发展尚不成熟，很容易在这个阶段产牛严重的心理问题。大学生的心理健康问题不仅影响个人的身心健康，还关系到社会和谐发展的问题。通过大学生的自我表露，分析自我表露与大学生人格特征、孤独以及心理健康之间的关系，分析结果可以作为重要的参考依据，正确引导学牛，促进大学牛身心健康发展。关键词：大学牛自我表露孤独心理健康一、大学牛自我表露的含义与意义1.1大学生自我表露的含义自我表露是1958年美国

2、的人木主义心理学家西尼•朱拉德提出来的，主要是指将自己的信息告诉另外一个人，真诚地与他人分享自己的情感、自己的经历、自己的秘密想法和感受的过程。自我表露需要两个对立面，分别是表露者和表露对象。自我表露必须在表露者自愿的情况下，将个体的真实情感和信息表达给表露对象。1・2大学生自我表露的意义1.2.1自我表露是维护大学生心理健康的重要方式大学牛常常会由于学习、生活、工作等各方面原因，给自己带来一些压力，压力不及时释放，会对大学生的身心造成影响，严重的甚至还会出现抑郁现象。大学生自我表露是维护心理健康的重要方式，大

3、学生通过自我表露，将自己的压力以及负面情绪告诉同学、老师或家人，可以有效缓解压力、调节自我情绪，从而减轻焦虑的症状，宣泄不良情绪。通过自我表露还可以将自己的快乐分享给其他人，排除孤独的情绪，促进大学牛身心健康发展。1.2.2自我表露是大学牛应对压力获得社会支持的有效方式大学生可以通过自我表露，向他人展示自己感兴趣的事，通过彼此的交流，可以从别人那里获得自己从前不知道的知识。大学生的能力有限，社会经验不足，遇到困难常常不知所措，通过自我表露将自己的情况告诉他人，可以经过讨论和分析，获得他人不同的意见，并从中找出最合理的解决

4、方案。通过自我表露获得他人的帮助和支持，避免大学生因经验不足多走弯路，自我表露是有效的走捷径方式。1.2.3自我表露可以促进大学生的人际关系大学生通过自我表露，将自己的兴趣、爱好与其他人分享，将自己的困难、烦恼告诉他人，同学和朋友之间彼此相互了解，兴趣--致的朋友可以在一起共同探讨，相互交流、共同进步，将烦恼与他人分享，可以获取他人的信任，增进感情。通过自我表露，大学生可以向他人展现自己的个性心理倾向，大学生可以根据兴趣爱好选择可以深入交往的朋友，从而改善人学生之间的人际关系。1.2.4自我表露是大学生自我了解的重要窗口

5、大学生通过自我表露不仅可以使别人快速深入的了解自己，还可以实现自我认识。通过自我表露这个窗口，真诚地向他人展示自己的同吋，还可以通过自己的思考和描述，站在一个客观的角度，更好地重新审视自己。大学生通过自我表露，清楚地认识自己的能力、性格、个性，有利于树立正确的人生观、价值观和世界观。二、大学生自我表露与人格特征、孤独及心理健康的关系2.1大学生自我表露与人格特征之间的关系大学生的自我表露是一个健康人格的特征，通过对某大学的学生进行问卷调查,会发现大学生自我表露与人格特征存在正相关。人格是指人的性格或人的社会功能，可以简单

6、分为健全人格与不健全人格，人格有一些是天生遗传的，还有一些属于后天养成的，与周围环境有一定关系。大学生通过自我表露，与他人分享自己的喜怒哀乐，不仅改善了人际关系，而且还养成了良好的性格特征。大学生的自我表露与人格特征存在正相关，相对于内向性格的人来讲，外向性格的人更愿意向他人自我表露，外向性格的大学生积极参加社团活动,更愿意与他人交流，将自己的想法与情绪及时与他人分享，毫无隐藏，避免负能量积压，影响自己的身心健康。内向性格的大学生，不喜欢交朋友，不愿意与他人分享自己的喜怒哀乐，自我表露的机会比较少，从而形成恶性循环，性格

7、变得更加孤僻。每个独立的个体人格特征均存在差异，在调查问卷结果中，还发现自我表露与人格特征之间存在负相关或不存在任何关系，这种结果可能是由于调查问卷的样本存在差异、样本量较小或调查方式不同造成的。2.2大学生自我表露与孤独之间的关系自我表露与孤独成反比，大学生的自我表露越多，孤独感就越少,相反，自我表露越少，孤独感就越强，自我表露与孤独之间存在很强的线性关系。孤独是指一种与个体的人格特征有重要关联的主观体验，当个体在社会关系中欠缺某种重要特征时，所体验到的主观感受。在社会关系中的许多方面都会使人产生孤独，自我表露对孤独的

8、产生有着重要影响。孤独与孤单不一样，孤单是是内心的感伤，在一个人的情况下，会产生孤单的感觉，但孤独是一种生活方式，也是一种境界。孤独可能是在生活中不愿意与他人自我表露，在生活中找不到趣味相投的朋友，长此以往，自己的行为不需要得到任何人的认同，做事特立独行，不需要跟任何人解释。大学生向他人自我表露少，隐藏自己内心的情绪