沟通与合作团体心理辅导方案

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1、沟通与合作IX」大学生人际关系团体心理辅导方案一、团体名称：沟通与合作二、团体性质：开放性、发展性团体二、团体目标：该团体主要的针对对彖是对自己的沟通交往能力不足的大学生。通过为成员营造一个真诚、尊重和温暧的小组氛围，引导他们在真诚的交往过程中找到自信,思考如何才能促进与他人的交往，并让成员掌握一些必要的交往技巧，以此帮助成员壇强交往意识，常握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系，以逐步提高他们的沟通交流能力。与此同时，希望成员在团体小培养一种自信，在体验与他人亲密交流、彼此信任的同时，学会关系、倾听和体察他人，进一步提高自己与他人的沟通合作能力。!1!团体

2、对象:通过校园公开招募那些对i己的沟通合作能力不满意的在校大学生五、团体规模：24人:12男12女六、所需材料：4张整报纸，24张卡片，24支笔，24张用纸七、团体活动设计方案：共一次活动，分为四个环节，总时间大约60-90分钟（-）你我有缘活动目的：1.使团体成员之间相互认识并初步了解2.为培养和谐的团体氛围作准备3•建立团体规范活动时间：活动准备：活动程序:25分钟卡片、笔1、热身运动（同心圆、轻揉操、深呼吸）（5分钟人目的：通过热身运动，让大家放松心情，便于全身心投入活动。程序：在活动正式开始Z前，先请大家在5秒钟Z内，男女相间，手拉手,以主持人为屮心围成一

3、个大圆圈。（学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-l）o然后,请将双手搭在顺时针方式的前面同学肩上，随着主持人从1・10数数，给对方轻揉按摩，至10停，再以逆时针方式同样进行。轻揉操做完后，伸出双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上双眼，深吸一口气，暂停八秒钟屏气（主持人从1至8,轻声数数），吐出，睁开眼睛，手放下。2、填写自己的兴趣爱好（5分钟）目的：为后续活动做准备。程序：每个成员分别把自己的姓名以及主要的兴趣爱好填写在各自的卡片上，然后小组成员之间任意选择伙伴作1分钟的简短交流，以使各成员尽快地融入这个团体。可选择一些简单的问题诸如：你的兴趣爱好是什

4、么？为什么喜欢XX?3、玩滚雪球（15分钟）目的：活跃I才I体气氛，让成员了解和记住彼此的名字，促进了解，为进一步沟通交流打好基础。程序：小组成员围圈就座，从其屮任意一个人开始，每人用一句话介绍自己的姓名，格式为：我是XX。规则是，每一个人在介绍自己的时候必须将之前已经做过自我介绍的人的姓名也要一次全部讲出来。例如：我是坐在XX旁边的XX旁边的…旁边的XX。如果其屮有一位成员没有记住其他成员，他将受到来自被他忘记的人的一个惩罚，惩罚曲被他忘记的人确定。4.总结：滚雪球游戏主要是让成员Z间互相了解，我们知道，与人沟通的法宝是记住他人的姓名，而该游戏的开展，正好使成员

5、之间彼此在初步认识的基础上乂进一步的加深了认识，而小小的惩罚则是拉近了两个人的距离，同时也让受罚的人更好地记住他被谁惩罚过，曾被他遗忘的名字也就-直记住了。（二）沟通无限活动目的：1.建立团体成员间的信任，增强团体凝聚力。2•探索自我，认识自我，从别人的积极反馈中了解自己的优点。活动时间：25分钟活动准备：写好各个成员姓名及主要兴趣爱好的卡片活动程序：好（3分钟）目的：增进互相了解程序：（1）全体围坐成圈，每个成员拿着写好自己姓名以及兴趣爱好的卡片。（2）每个成员把自己手中的卡片按顺吋针顺序传下去，直至自己的卡片传到自己，然后每一个成员都要记住每一张到手卡片上的兴

6、趣和爱好，并与上而的名字对号而坐。2、选择最了解自己的TA进行沟通交流（20分钊J口的：与了解自己的人真诚沟通与交流。程序:（1）将所有成员分成两组，围成两个同心圆（2）往相反方向转动两个圈，当主持人喊“停”时，成员停止转动，此时每个外圈成员都与一个内圈成员一一对应。（3）相对应的两个人分别说出对方的兴趣爱好，若都说对了，则两个人出圈到旁边进行深层次交流；若兴趣爱好说错了，则进行下一轮的搭配。（4）继续进行下一轮搭配，步骤同上述步骤（2）和（3）o直到所有的成员都有搭挡则停止游戏。（5）交流一段时间后，毎人进行一下简单的总结，并给自己的搭扌肖提一些好的建议。分享：

7、在此过程中，你如何使自己更好地与他人进行沟通交流？如何与他人交往？自己与他人沟通过程小的缺点和优点分别是什么？活动结束时自己的感受如何？3、总结（2分钟）：只要我们学会真诚沟通与交流，学会相互信任，那么他人才会愿意与我们沟通、交流，这样的话，沟通将不再是问题，希望各成员认真体会,掌握沟通的技巧，做一个善于沟通的人。（三）同舟共济活动目的：掌握如何更好地与他人进行合作，该环节可让成员努力找到-•条很好的合作方式。活动时间：15分钟活动准备：报纸活动程序：用一整张报纸铺在地上，每一个代表一艘船。将学生分为四组，尽量保证各组之间男女比例相当。每组学生依次站到报纸上去，并

8、听从指导语