山东省高校健美操课开设现状及对策研究

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1、山东省高校健美操课开设现状及对策研究作者:徐代川.发布时间:2012年0515山东省高校健美操课开设现状及对策研究摘要：健美操运动在我国开展二十多年，被列入大、中、小学体育教学计划和社会体育指导员培训教材，成为学校、企事业单位及社会活动网点全民健身的主耍锻炼内容。高校开展健美操运动对促进与提禹人才素质能起到积极作用，健美操教学己成为高•校体仔的重要组成部分,然而就当前山东省高校健美操课开设的情况来看仍然存在着许多问题。本文在分析健美操吸引大学生参与的独特性棊础上就山东省高校健美操发展的现状做了分析，针对其存在的问题提出了一些意见。关键词：

2、高校健美操现状健美操作为高等学校学生体存选修课的主要教学内容，对丁•充满青春气息和活力的大学生而言，无论是在培养学生的基本知识、基本技术、基本技能，还是在培养学生的心理素质、进行美学教育等方而，都能起到很好的作用。人学生比较注重别人对其外表和内在美的评价,这促使大学生以极大的热悄投入到既注重形体的、姿态的、动作的外在美的培养,乂注重美的欣赏力、美的借操等内在美的培养的健美操运动中，这种实效性強，有较高锻炼和娱乐价值的运动项作为人学生体育课的主婆教学内容Z—，很快受到学生的欢迎。一、健美操吸引大学生参与的独特性健美操是有氧运动的--种，它的

3、特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质，对人体的心肺功能、耐力水平都有很人的促进作用。作为--种有氧健身手段，健美操不是大学生的唯一选择，其它体仔项H也可以用来健身，那么为什么人学生愿意选择健美操作为健身方式，参与健美操运动，这是因为它具备了自己独特的优势。健美操貝有高度的艺术性。健美操是一项追求人体健与美的运动项目，具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项H特征上。健美操动作协调、流畅、有弹性，使练习者不仅锻炼了身休、增强了体质，而且从中得到了“美'‘的享受，提高了审羌意识和艺术修

4、养。健美操有音乐的伴奏。健美操的这-特点是健美操区别丁•其它传统的体育项目的-个重耍方而，也是大学生喜欢健美操的一个垂要原因。健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发大学生热悄的效应。健美操音乐所只有明显的韵律,使健美操更具有感染力，给健美操带来了活力,使练习者在愉快中进行运动。和谐的音乐和优美的动作相结合使健美操产主了界乎寻常的吸引力，从而使更多的大学生喜欢并全身心的投入到这项运动中去。健美操的随意性。编排动作的随意性、音乐选择的随意性、练习方式的随意性、场地的随意性，这些特点是其它运动项日所不能同时拥有的特点。练习

5、者可以根据需要，在符合人体生理和解剖特点的前提卜随心所欲的对动作进行组合和编排，可以做徒乎练习也可以做器械练习；健美操的音乐也可以根据自C的喜好,选择不同节奏、不同风格；健美操的练习形式也非常随意与方便，可以单独或集体参与健美操运动：另外健美操练习场地容易解决，练习时间也I•分灵活，便于练习者自主安排。健萸操内容的全面性、针对性和安全性。健萸操既町以对练习者全身进行锻炼，又町以根据练习者的需要进行局部锻炼，例如颈部、腰腹部、阿肢的运动等。健美操还可以针对不同的人群设汁不同的动作和相应的强度，來适应不同年龄段人群的健身需求。为了确保健身者的

6、运动安全和健身效果，健身研究协会述专门为健身者严格规定了有氧健美操课的等级和安全范閘，如无冲击动作、低冲击动作、窩冲击动作等适介不同训练水平、不同健康状况的课。并为健身者推荐了科学的健身指标区域，即运动时心律在（220—年龄）x65%—80%的范围。二、山东省高校健美操课开设现状（一）研究对象与方法1、研究对彖。木文以山东省4所高校为研究对彖，这4所院校分别是：济宇学院、曲阜师范大学；杏坛学院、曲阜职业技术学院，这些学校涵盖了山东省部属及省属本科院校、专科学校及职业技术学院，基木上能够代表山东省高校的情况。2.研究方法。主婆应用文献资料法

7、、社会调查法、比较研究法、数理统计法。（-）研究结果分析1、山东省高校开设健美操课的基木状况山于受场地和师资的限制加I：部分学校的领导对健美操课的设置重视不够，调查中的4所高校中，3所己经开设健类操课，已开设健美操课的学校占总数的75%。随着健美操的不断发展，人学的健萸操课不再是“女生的”体育课，日前50%的学校己经对男生开设了健美操课。2.健美操课任课教师的现状第一，健美操任课教师性别比例分析。在3所高校中，共调査了81名健美操教师，其中女教师68人、男教师13人；男女比例约I：5,性别分布不够合理。健美操近几年才确定为体育院系教学内容

8、，因而各高校的男体育教师大都不具备这方面知识、技术和技能，从而也影响了健美操在窩校男生屮的开展和普及。它从另一个侧面也反映出在全面进行索质教育的今天，我们高校体育教师急待更新知识和再学习，以适