高校学生综合素质培养中体育舞蹈价值体现

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1、高校学生综合素质培养中体育舞蹈价值体现摘要：社会的发展，提升了人们对高层次生活的追求能力。基于此背景，高校体育的发展中也加入了时尚的青春元素。尤其是体育舞蹈的价值体现更彰显了体育教育的独特魅力与功用。本文将对体育舞蹈发展做简要分析，并分析总述体育舞蹈在学生综合素质中价值,从而促使体育舞蹈不断普及、发展。关键词：高校；综合素质；体育舞蹈；价值1引言体育舞蹈，集形体美与艺术内涵于一体⑴。它蕴含着人们对牛活的挚爱与激情。从体育舞蹈的发展，我们更多地感受到了艺术的普及趋向。从上世纪八十年代，体育舞蹈即因其

2、广泛关注度及健身性风靡世界各国。在起始阶段，体育舞蹈功用主耍体现在人们社交上，“交际舞”称呼由此而生。现代体育舞蹈则是在国际标准舞的基础上发展而來的。其涵括了肢体舞蹈、咅乐配置、服装变化及气质风度等内容，涉及艺术界域及教冇领域。相对于个体人而言，其锻炼价值是初步体现，更主要的还有欣赏功用及精神陶冶价值，具有浓郁的时代风情。体育舞蹈从人体内部构造出发，在牛理表征的演绎中诠释工命存在。其需要音乐作为伴奏,并在个人肢体动作及造型的变化中，传递丰富的情感及技能，以使得口身体质增强。当然如今体育舞蹈己经成为

3、必不可少的体育运动，逐步发展向竞技体育与人众体育两个方位。环视高校体冇发展，体冇舞蹈在学生综合素质提升屮逐步占据重要位置，且其价值体现较为明显。2从生理学角度看体育舞蹈价值2.1提升学生身体心肺机能从运动学角度看，体育舞蹈运动强度适中，且属于有氧运动范畴。人休在体育舞蹈演绎时，呼吸及肢体耗氧量在不断加大。此时心脏输血量也在不断扩展。血液流动一旦加快，则心血管系统有氧代谢就会趋于增加。与此同时，人体血管收缩及符张机能会因为收缩心肌频率加大而提升，而血管壁细胞供氧量也会提高，酶活力得到激发。此外，体育

4、舞蹈还可以提高血液脂质代谢功能，预防动脉硬化疾病发牛。人体在舞蹈中必须尽量做到上身挺直，主要依靠腹式呼吸保证舞蹈行为规范、到位。它还可以使得肺组织不断保持其弹性，保证肺功能捉升。冇研究表明，能在口常生活高频度地进行体育舞蹈训练及运动，其心肺机能指数可提升1.3。而在高校中能够普及体育舞蹈教育，对学牛心血管机能保持及心肺能力改善有着很大作用。2.2增强学生运动能力从体育舞蹈形式上讲，其有10个不同种类。不同种类的舞蹈対于舞蹈者的技术动作要求也存在差异。但是有一点是相同的，那就是必须保证肢体各部分的动

5、作协调性，且注意人体肌肉柔韧度的锻炼。相对于高校人学牛而言，他们需要注意不同的舞步的技术特点表现。从支撑点定位到步幅确定，从进退伦换到重心把握等。这些都对学生跨步关节的灵活性、膝部关节的柔韧性、踝关节的弹性提出了考验。同时，体育舞蹈还可以间接锻炼前庭器官，促进增强其稳定性。故而源于身体动作重复对学生运动能力的锻炼价值，体育舞蹈可有效提升学生身体技能，促进其耐力等素质的全面发展。2.3促进神经系统健康体育舞蹈演绎与咅乐感染密不可分。无论舞蹈木身风格如何，动作如何构建，这种关系始终不变。人学生对舞蹈理

6、解也离不开咅乐作用。在动听的咅乐氛围屮，舞蹈者往往难以白禁，随着音乐节奏精神也得到鼓舞。学生往往在体育舞蹈的亲丿力屮，疏通压抑情感，愉悦少心。同吋，体育舞蹈作为身心锻炼的方式，对学生神经系统兴奋度的激发及肢体心理反应期的培养有很大作用。其对以通过脑细胞供养能力、身体适应度的提升来缓解学生因为学习紧张带來的神经收缩。此外，在学生悄绪发生波动时，合理的舞蹈运动町以加快大脑神经缓解,协调神经兴奋及压抑平衡，进而安定身心，使其身心发展都趋于健康、稳定。3从心理学角度看舞蹈价值3.1激发舞蹈兴趣与思维创新兴

7、趣与思维是体育舞蹈生命的内涵⑵。课程改革后，我国大部分高校教材中都加入了体育舞蹈学习内容。而体育舞蹈也因为其运动性与娱乐性被大学生普遍接受并追捧。正市于体育舞蹈的兴趣及情感因素，学生学习动力不断增大，且教冇效果趋于良好。学生求知兴趣及表现力的提升，总是随着音乐节奏及肢体表现而发牛迁移的。学住的舞蹈特点及动作糅合,总体现着学生对于音乐舞蹈的梢神传达。肢体动作的改善与完美结合闪现着体育舞蹈的创新与发展。学生的创造性思维也为今后学习工作方式的优化奠定一定基础。3.2增强学生自信度与自信力在人们审美意识逐

8、步增强的今天，人学生努力方向可能由学习能力的高下转向对身体条件的审视。一些身高体重及相貌上不大出众的学生往往因此感到口卑，性格趋于内向，他们与外界的交流非常少，导致其语言交流水平及交往欲望逐步降低，自信度与自信力不高。体育舞蹈，是庄重而高雅的一项运动，其以锻造舞蹈者髙雅气质为目标，让参与者的身体可以达到刚柔并济，柔韧有余。熟练的舞蹈与完美的演绎，让学生在舞会或者其他场合更有了优雅的仪态与言谈举止。即使在相貌上没冇先天的优势，他们也能够在雅致的舞蹈中得到众人的赞许，从而转移心理劣势，