第五六七八单元知识点总结

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1、第五单元青春的脚步青春的气息第六单元让生活充满阳光基础知识导航要点一悦纳自己的生理变化1、是人一生中身体发育的关键时期。青春期的身体变化主要表现在：(1)发育成熟(2)急剧变化(3)迅速健全2、积极悦纳自己的生理变化(1)在青春期，青少年出现明显的是必然的(2)自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，以接纳这些变化。(3)发现自觉的优势，学会。(4)要努力追求(形体美和风度美)和(心灵与精神的美)。要点二消除心里烦恼、快乐成长1、正确认识青春期的烦恼(1)青春期的心里矛盾表现为：渴望与现实的矛盾、心理与求得理解的矛盾、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。(2)

2、这些心理矛盾是青少年过程中的正常现象。2、消除心里烦恼的方法(1)多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助(2)通过等方法，有效调控心理冲动(3)通过多读书、多参加集体活动和公益活动，不断丰富自我，陶冶情操要点三把握青春珍惜友谊一、男女同学交往的重要意义同学间友谊。1、男女同学正常交往,建设，又有利于扩大发展2、男女同学在一起学习、交流，可以,提高学习的效率。3、男女同学正常交往，有助于,促进个性的全面发展。二、荡起友谊的双桨(男女同学如何交往)1、要学会与异性朋友的交往。2、地交往。3、相待，彼此4、与更多的同学建立真挚友情。要点四做情绪的主人一、丰富多彩的情绪1、人的情绪的基本

3、类型：喜、、、惧。2、情绪产生的原因是多方面的(1)是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。(2)不同的下会产生不同的情绪。3、情绪不同、结果不同(1)能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物，分析和解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至还可能超长发挥。(2)长期保持积极的情绪，能增强人体的机体免疫能力，有利于身心健康。(3)消极的情绪影响正常水平的发挥，会对身心健康产生不良的影响。要点五调节和控制好自己的情绪1、消极情绪是可以调节和控制的。调节和控制情绪的方法多种多样，具体包括:(1)(2)(3)(4)2、宣泄情绪要在的范围内进行，具体方法有(1)(2)(3)(4

4、)要点六追求高雅的情趣，品味美好的生活一、要培养高雅情趣1、基本含义(1)高雅的情趣是的情趣。(2)高雅的情趣符合的要求，也符合社会道德和法律的要求。(3)高雅情趣体现一个人、和o2、重要意义(1)高雅情趣有益于o(2)高雅情趣有助于o(3)高雅情趣能提高人的文化修养，使人,使牛活更加充实而富有意义。3、培养方法(1)以对待生活，对生活充满热爱和激情。(2)增强，培养广泛而有益的兴趣爱好。(3)避免,杜绝不良嗜好。(4),提高审美能力。二、摒弃庸俗情趣1、基木特征：庸俗情趣是平庸鄙俗，不高尚的情趣。2、消极影响：庸俗情趣会使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。

5、考点突破导航考点一：注意区分和辨析青春期三大生理变化与三大心理矛盾1、青春期三大生理变化是：①性机能发育成熟②身体外形急剧发生变化③体内机能迅速健全2、青春期三大心理矛盾是：①渴望独立与现实依赖的孑盾②心理闭锁与求的理解的矛盾③性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾考点二：努力克服闭锁心理，建立和谐、融洽的人际关系1、要止确认识自己，客观的对待自己2、要主动放开自我。要想在同学之间架起友谊的桥梁，就要主动放开自我，在适当的时机，以适当的方式将自己的思想、情感传递给对方。3、要善于关心、体贴他人，在他人需要帮助吋主动伸出援助之手。4、要积极参加集体活动，在集体活动中展示自己，了解他人，建立和谐、融

6、洽的人际关系。考点三：消除心里烦恼，调节和控制不良情绪、宣泄情绪的方法内容方法消除心里烦恼，调控心理冲动自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解调节和控制情绪理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、自我暗示法宣泄不良情绪哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄考点四：对情绪的几点认识1、情趣与兴趣①情趣以兴趣为基础，没有兴趣就谈不上情趣②情趣通过兴趣表现出来2、①乐观、幽默的生活态度是陶冶高雅情趣的重要条件②消极的牛活态度容易引发低级、庸俗的牛活情趣3、好奇心、兴趣与情趣①好奇心是兴趣产生的基础、善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，可以培养高雅的生活情趣②不能正确处理对不良事物的好奇心，往往使人沾染低级、

7、庸俗的生活情趣。4、从众与情趣①从众心理是正常的，能使人跟上社会发展的主流②盲目从众，则往往使人陷入庸俗的生活情趣中。典题精讲【例题1】:男孩是土地/坚定中充满锐利/女孩是春雨/善感而美丽/男孩爱在绿荫场上驰骋/女孩喜欢在阳光下嬉戏/男孩会自我激励地说/我要坚强/女孩常对溪流讲/我会欣赏/我能把握/如今的男孩女孩呀/共撑一片蓝天……这首小诗告诉我们，男女同学生活在同一个集体中，必然要进行交往。男女