高职院校学生体育锻炼与心理健康关系分析_以苏州地区为例

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1、40高职论丛2008年12月高职院校学生体育锻炼与心理健康关系分析——以苏州地区为例金颖（苏州经贸职业技术学院江苏苏州215009）摘要：本文以问卷调查法调查分析了苏州地区8所高职院校学生心理健康状况、参与体育锻炼的基本情况以及不同运动量对心理健康的影响。了解高职院校学生心理特点以及运动对其影响，为高职院校心理健康教育过程中实施体育心理疗法提供理论和实践依据。关键词：高职院校；学生；体育锻炼；心理健康转型期社会的剧变对高职院校学生的心理发展产生很大的冲击，在校学生大部分是独生子女，步入学校后出现了心理上的断乳期，学生身心发展的不平衡性等原因，造成许多学生经常面临

2、心理困惑，产生心理冲突，有的发展为厌学、孤独、自卑等严重的心理障碍，甚至导致心理疾病。本文旨在了解高职院校学生心理特点，以及体育锻炼对心理健康的影响。为利用体育锻炼促进心理健康提供依据。1研究对象与方法1.1研究对象本文以苏州地区8所高职院校（经贸职业技术学院、工业职业技术学院、工业园区职业技术学院、港大思培职业技术学院、卫生职业技术学院、昆山硅湖学院、太仓健雄职业技术学院、南邮吴江职业技术学院），共计4000人，在校二年级学生为调查对象。以学生体育锻炼与心理健康的关系为研究对象。调查对象学校分配情况学校经贸工职院园区职院港大思培卫职院硅湖健雄南邮吴江人数500

3、500500500500500500500男/女250/250250/250250/250250/250250/250250/250250/250250/2501.2研究方法1.2.1问卷调查法：《体育锻炼状况调查表》、《症状自评量表SCL-90》、《体育运动等级量表PARS-3》，对苏州地区8所高职院校4000名大学生发放问卷，采用无记名问卷式调查，独立完成问卷。回收有效问卷3836份。回收率96%。1.2.2专家访谈法：走访各校的心理咨询（方面）老师和体育教师1.2.3文献资料法：查阅近年的相关文献资料1.2.4数理统计法：原始数据由SPSS统计软件分析处理

4、。第4期总第14期高职院校学生体育锻炼与心理健康关系分析412结果与分析2.1苏州高职院校学生参与体育活动的现状2.1.1苏州高职院校学生参加体育锻炼的意愿调查调查结果显示93.5%的学生愿意参加体育锻炼，这说明体育锻炼对高校大学生具有强烈的吸引力。应予以科学引导，使他们积极投入到体育锻炼中去，然而，进一步调查有规律参加体育锻炼（每周不少于3次，每次不少于30min）的学生人数，情况不容乐观，他们仅占总数的40.7%，其中男性占69.7%，女性占30.3%。苏州高职院校学生参加体育锻炼的意愿与实际行为之间不一致。2.1.2影响苏州高职院校学生参与体育锻炼的因素分

5、析2.1.2.1体育意识淡薄是影响学生体育锻炼的最根本原因。从调查中我们看到：学生中认为不需要锻炼的占总人数10.26%，因为没有时间、没有锻炼习惯的分别占19.54%和28.19%，而这几种原因在本质上都是与体育意识的淡薄有直接关系。2.1.2.2传统的教学模式影响了学生锻炼习惯和能力的形成。因受“应试教育”的影响，我国学校教育没有把体育放在重要位置，忽略对学生体育锻炼能力的培养。被调查的苏州高职院校学生中有18.7%的把“体育锻炼能力”选择为影响自己参与体育活动的第一因素。2.1.2.3“体育选项”课模式，俱乐部的导入管理不够彻底。受调查的学校陆续的加入了“

6、体育选项课”，和俱乐部的活动方式，但是由于学校师资与场地器材问题，学生的意愿不能得到充分的实现，另外俱乐部缺乏专业人员的管理与指导，使俱乐部模式“名存实亡”。这两种因素同样也影响学生锻炼兴趣。2.1.2.4场地设施的不足是影响学生体育锻炼的客观原因。场地设施是学生体育锻炼的物质保证。国家对高职院校所必需具备的场地设施向来都有明确的规定。但由于近年来，体育经费严重不足，加上高校大力扩招，使体育教学设施得不到改善，更有甚者，其它设施挤占体育场地也不是个别现象。场地设施无法满足大学生参加体育锻炼的需要，影响了部分学生锻炼的兴趣和积极性。2.1.3苏州高职院校学生参加体

7、育锻炼的动机体育动机是指体育行为主体的人们从事体育活动并维持这些活动的主观原因和心理状态。它是人们对客观体育需要的主观反映。本文就学生参与体育锻炼动机进行调查。学生参加体育锻炼动机调查选择内容排序选择次数选择比率平均选择系数身心健康1119631.21.87丰富课余文化生活2106827.81.67追求美353213.90.83社交444111.50.69应付考试538610.10.6其他62135.50.33注：平均选择系数=单项选择次数÷平均选择次数42高职论丛2008年12月由上可以看出，大学生从事体育活动主要的动机是依次促进身心健康和丰富业余文化生活，社

8、会交往和追求美。2.1.