5、发展学生体质,重在讲求实效

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1、发展学生体质，重在讲求实效摘要：本文通过文献资料法，经验总结法和案例分析法等，来共同探讨和发现如何发展学生体质，增强学生体能的方法和对策，同时也为其他学校和同行老师们提供有益的参考。关键词：体质；体育课；兴趣晨练；大课间，课外活动我们经常听到这种声咅：现在生活条件越来越好了，可孩子们的体质越来越差了。的确，健康，生命的基础。“文明其精神，野蛮其休魄”，作为家长和老师们，谁都想孩子们拥有一副健康的体魄。完善学生体质，单凭儿节体育课是远远不够的，下面就我校的学生，便结合实际，来谈谈增强学生体质的一些做法。一、晨练，坚持不懈我校是一所寄宿制的农村完中，住在校内的十Z八九，这方便了对学生的生活和户外活

2、动的管理，校园处在坏堡Z内，依山傍水，位置得天独厚，一出校门，是一条环校园的林荫小道，全长约两千米。对于早晨全校近三千的学生，单纯在操场，肯定没有把他们拉到户外，慢跑在环校园路上，去拥抱第一缕阳光，放飞梦想，更惬意的了。我校有六位专职体育教师，每天早晨安排两位体育老师值口，班主任全上，每天早晨，除非条件特恶劣，只要运动员进行曲i响，便能听到体育老师那清脆，洪亮的哨声响彻整个校园，各班的学生在自己班主任的带领下，个个是神采飞扬，环绕在校园外，那真是一道亮丽的风景线。所以，我认为坚持适量晨跑，对于培养学生良好的锻炼习惯意义匪浅。十儿年來，养成晨跑已是我校的特点和亮点了。现在，校园内胖子少了，同学们

3、的肺活量上去了，每年的耐力跑测试，学生的成绩是逐年提高。二、大课间，丰富多彩伴着“健康第一”的理念，各地中小学正如火如荼地开展着大课间活动，然而在实际进展中存在诸多不足，不乏流于形式，走过场，自大课间活动实施以来，本人也曾探访了若干具有规模的县城学校和部分中小学，感悟最深的是，学生的热情高涨，然而仅冇学生的热情是不够的，诚然，为了响应号召，各校是对大课间作了相应的组织部署，但力度不够，只是泛泛贯彻，大多流于形式，不注重实效，把握不住如何去发展，往往只停留在让班主任或体育老师去看看学生，让他们漫无目的的自己去耍，在规定的吋间内只要不出乱子即可。有的学校是有校无园，学生根本无活动空间，学生也不去努

4、力创造条件。在一•所乡村中学，校方为了不让此活动拖后腿，竞利用大课间，分班分批次把学生拉到郊外组织越野跑。试想，大运动量后，学生还有充沛的精力在教室听课看书吗？大课间活动出发点是好的，是为了同学们更具活力、在课余时间汲取营养，消除脑力疲劳，减轻紧张的课堂压力、提高学习效率，这种近乎不合常理的行为，完全封杀了孩子们天真烂漫的运动激情，不足称道。常言道“授人以鱼，不如授之以渔”，我们的职责是教会学生如何利用大课间，选择适合口己的活动方式，教会学生一些活动的技能与技巧，让他们可游刃有余的去发挥，去尽兴，去休验体育活动带给他们的愉悦，岂能仅用儿根跳绳儿个键子，其至学生自备的简易器材而敷衍了事，为完成任

5、务而为Z,在很大程度上淡化了大课间活动的真正意义。记得在刚实施大课间活动的开始阶段，大多校园内是热闹非凡。但随着时间的推移，出现了逐渐降温、相互观望和不能持续。我认为，长此以往，极有可能会冷却，其至搁浅的现象。熟不知，大课间活动是学校教学活动的一个部分，他也耍通过一个不断发展、成长的过程啊，岂能“昙花一现”呢？当然，时下大课间活动现象万千，在此只能泛泛表过，通过与同仁们交流,我们认为为了切实有效的提高学牛的身体素质，我们就应该。把大课间活动开展的冇声冇色，更具意义。在这点上，我们学校由专门领导分管该项工作，并督促其开展和进展，班主任和体育老师充分发挥主导作用，并与学生协调配合，努力培养学生骨干

6、，与学生多沟通、互动、交心，不失时机的挖掘学生的潜能，调动学生活动的积极性，真止做到以学生为主体，集中体现素质教育的思想；体现体育教学的功能和价值；体现“以学生为发展中心''的理念。真正实现“把吋间还给学生；把空间留给学生；把方法教给学生。让学生到阳光下；到操场上；到犬口然中去活泼健康的成长”也把素质教育推向一个更高的层面三、体育课，中规中矩“羊不放而不肥”。不少人这样认为，我们知道，“体育课”也是课，上课的目的、任务要明确。应根据课的内容把所要达到的目的要求进行确定，把明确而乂具体的目的任务，报告给学生以激发其学习动机，为“动”打好基础。经过师生努力，教学任务方能完成，教学效呆才能良好。教学

7、屮要冇严密而紧凑的组织措施，是整个课堂教学自始至终充满着活力和明快的节奏感，做到严而不死，活而不乱，“形散而神不散”。特别是课的主体基木部分，教师要贯彻“精讲多练”的原则，一堂体育课必须达到一定的运动量，才能有效地增强学生的体质。每节课至少进行十分钟的索质练习，根据不同性别的生理特点要求，其运动负荷各异。经验告诉我们，其最高运动负荷：男生脉搏每分钟180次左右，女生脉搏每分钟160次左右为宜。但其