治疗贫血的最佳方法

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1、治疗贫血的最佳方法什么是贫血贫血是指血液屮红血球数量太少，血红索不足。贫血分成几种不同的情形，其中一种是缺铁性贫血，所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少，这也是所有贫血情形中最常见的一种。血液中的氧带着血红索前往身体各部份，而铁质是血红索中相当重要的成分，通常我们可以从食物中就可以获得所需的铁质，通常患有缺铁性贫血的人多是饮食中铁质摄取不足、是身体吸收铁质的功能有问题或是血液的流失。为什么女性经常贫血女性比较容易患缺铁性贫血，因为女性每个月生理期会固定流失血液。平均大约有百分之二十的女性、百分之五十的孕妇有缺铁性贫血的情形；而

2、大约只有百分之三的男性会有缺铁性贫血的情形。当体内及骨髓中储备的铁质被耗尽，缺铁性贫血就会慢慢形成，女性造血造铁的功能不及男性，且因为月经血液流失量乂大过男性，所以一般患有缺铁性贫血的多是停经前的女性。而男性及停经后的女性若患有缺铁性贫血，大多是因为长期性肠胃溃疡性出血、服用过多阿司匹林、消炎药或是癌症病患。贫血有哪些症状如果缺铁性贫血的情形不严重，通常不太会有症状，不过若是血红素中铁质量低于某个程度，患者可能会出现脸色苍白、容易疲倦、易怒、虚弱无力、呼吸短促、低血压及因低血压而再姿势改变时觉得头晕目眩、口腔疼痛、指甲易裂、头痛及

3、忽然对某种特别偏好食物或没有食欲等症状。缺铁性贫血高危险群包括停经前女性，因为她每个月固定会流失血液；怀孕或哺乳中的女性，因为她们需要更多的铁质；婴儿、孩童及青春期快速成长的轻少年，以及平时饮食铁质、肉类及蛋类摄取不足的人。预防缺铁性贫血首先要注意饮食，要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、穀类等富含铁值的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，则必须补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。耍注意的是，牛奶及一些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。贫血的临床表

4、现（一）一般表现：疲乏、困倦无力是贫血最早症状（二）心血管系统表现：活动后心悸、气短最为常见，部分人出现心衰（三）屮枢神经系统：头疼、头晕目眩、耳鸣、注意力不集屮、嗜睡（四）消化系统表现：食欲减退，腹胀恶心为常见（五）泌尿生殖系统表现：重度贫血，可有轻度蛋白尿，夜尿增多（六）其它：皮肤干燥毛皮枯干等。（四）骨髓检查：任何不明原因的贫血都应作骨髓穿刺，必要时作骨髓活检。（五）病因检查：根据患者的不同情况选择病因检查项目。治疗贫血的最佳方法食治疗是治疗贫血的有效手段之一•以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用.

5、富含优质蛋白质的食物如蛋类，乳类，鱼类，瘦肉类,虾及豆类等.富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣，杏，橘子，山楂，西红柿，苦瓜，青柿椒,4：菜,青笋等•维生素C有参与造血，促进铁吸收利用的功能.富含铁的食物鸡肝潴肝，牛羊肾脏，瘦肉，蛋黄，海带，黑芝麻,芝麻酱，黑木耳，黄豆，蘑菇，红糖，油菜，芹菜等•铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见.上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。另外，如果有条件的朋友可以选用芝元雪康组合，它在补血补气方面有很好的见效。经不断的时间和科学研究表明,芝元雪康组合将补血与补气

6、结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补,固本正源。