生活技能-同理心

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1、生活技能-同理心花蓮教育大學教育學系李明憲副教授大漢技術學院魏米秀副教授生活技能工作團隊名單計畫主持人：台灣師範大學衛教系郭鐘隆教授國立陽明大學護理系黃久美助理教授輔仁大學公衛系鄭其嘉助理教授花蓮教育大學教育學系李明憲副教授協同主持人：嘉南藥理科技大學學輔中心江承曉主任教案撰寫人：高雄市鹽埕國中鄭雅娟老師、助理林姿君、簡佳盈簡報製作群：助理陳儀穗、蕭文君、陳美娟、許敏秀、陳瑋銘何謂同理心？何謂同理心？人與人之間衝突的來源，通常起於對彼此的誤解，一方態度過於強硬，或是一方拉不下臉來，或是過於堅持己見…等。其實這都是可以避免的！簡單來說，同理心就是將

2、心比心，同樣時間、地點、事件，而當事人換成自己，也就是設身處地去感受、去體諒他人。傾聽與同理心，能去除自我中心的無知，洞察說話者的心理，並能增進溝通的活絡，是有效溝通的基石。想要有同理心的孩子，需要自己先有同理心！要如何才能具備同理心呢？首先要有敏銳的觀察力及想像力設身處地的去體會他人的感受，以不同的立場及角度去關心他人看待事情；另外還要具備有行動力，將體會到的感受放在心理，並轉化為實際的行動，這樣一來才能形成真正的同理心唷！思考…我對同理心的感覺？同理心有什麼好處？重要性何在？為什麼我們要學習應用同理心？怎樣叫做有同理心？同理心包含哪些特質？怎

3、麼開始練習應用同理心？哪些對話句子算是同理心的應用？我們在哪些時候應該發揮同理心？同理心-情境（1）（1）星期一下著磅礡大雨的傍晚，媽媽從學校接兒子後先去超市買菜，之後左手提著一大包剛到超市買的東西，右手拿著沉甸甸公司文件提包，好不容易與兒子非常狼狽的到家了，但才剛進門，又要開始準備晚餐，在廚房展開另一番大戰，就在此時，媽媽卻看見兒子衣服襪子隨手一丟躺在客廳沙發看起電視…因此媽媽霎時間情緒失控，對著躺在沙發上的兒子破口大罵，教訓他東西亂丟、坐沒坐像，將自己心中不滿的情緒通通發洩在兒子身上，受了委屈的兒子關掉電視傷心的回了房間，一邊想著自己又沒有做

4、什麼，竟然被罵，一邊既生氣又感到無辜…同理心-情境（2）（2）星期一下著磅礡大雨的傍晚，媽媽從學校接兒子後先去超市買菜，之後左手提著一大包剛到超市買的東西，右手拿著沉甸甸公司文件提包，好不容易與兒子非常狼狽的到家了，但才剛進門，又要開始準備晚餐，在廚房展開另一番大戰，就在此時，媽媽卻看見兒子衣服襪子隨手一丟躺在客廳沙發看起電視…雖然媽媽此時心理有點氣孩子東西亂丟，坐沒坐像，但是他想了想，孩子也是很累，經過了整天的轟炸，必定也像自己一樣疲憊，因此他決定先和兒子先休息一下，放鬆10分鐘…。休息片刻後，媽媽和兒子一起收拾東西、讓兒子去洗澡，自己轉而走向

5、廚房繼續準備晚餐…請把您的想法記錄下來！不喜歡情境(1)的人數：原因1.2.3.喜歡情境(2)的人數：原因1.2.3.兩種情境的差異：1.2.3.情境(1)處理方式，對親子互動會產生哪些影響：1.2.3.情境(2)處理方式，對親子互動會產生哪些影響：1.2.3.同理心-情境（3）Jolin正值青春期，臉上長了很多青春痘，他在網路上及聽從朋友經驗下省吃儉用，並花了很多錢去買很多藥膏、乳液在臉上東抹西抹，Jolin的媽媽卻對孩子這種行為既看不過去又擔心，假使您遇到這種狀況，請您分析一下，身為家長的您與孩子心理的想法與顧忌為何？而您又該怎麼來處理呢？省

6、吃簡用花了太多金錢、來路不明的東西有危險性，效果又不明家長代表子女代表長青春痘很醜，人緣會變差、每個人都是這麼做的、長太醜沒人追(追不到別人)同理心-情境（4）杰倫上了國中後，雖然課業加重許多，但也因為認識了許多新同學，便會在下課後與同學一同去網咖，回家後也總躲在房間內打電動、上網聊天，對於家長的禁止聽而不聞，假使您遇到這種狀況，請您分析一下，身為家長的您與孩子心理的想法與顧忌為何？而您又可以怎麼來處理呢？子女代表與新朋友交流的方式跟友誼比較重要、不去跟不上潮流、沉重的課業讓我沒有喘息時間家長代表去網咖浪費錢、網咖很危險、荒廢學業同理心詞彙比一比

7、～幫助你學習同理心的詞彙～～幫助你學習同理心的詞彙～～阻礙你學習同理心的詞彙～～阻礙你學習同理心的詞彙～人與人相處之間，除了語言溝通之外，還有非語言溝通的部分，而這沉默的部分就有賴我們留心觀察才能覺知。接下來我們將透過圖片的方式來練習運用我們敏銳的觀察力，來發現週遭的人有怎樣的感受及內心的話！希望透過這樣的練習之後，我們不僅能將這種能力運用在與人的相處上，也能將這種觀察力延伸到對其他事物身上！看到以下圖片你會聯想到什麼呢？媽媽呢？我要媽媽…打針好痛喔我想要回家我討厭醫生叔叔咬到舌頭了啊！好辣！我不要吃青椒！(紅蘿蔔）湯好燙喔！我最喜歡爸爸了媽媽，

8、你看！照相照好看一點喔…哇！看得好清楚呀！我是世界上最幸福的小孩了他們心情如何？他們心情如何？如果你是他…回家試試看經過了今天的學習，您