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时间:2019-10-18
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1、治疗癌症■减酸人体酸性化一■现代人的「百病Z源」健康人的血液是呈弱碱性的,pH值大概是7.35到7.45Z间,一般初生婴儿也都屈弱碱性体液,但随着体外环境污染及不止常的生活、饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。据一项都市人群健康调查发现,在生活水平较高的大都市里,80%以上的人其体液pH值经常处于较低的一端,使身体呈现不健康的酸性体质。人体的体液偏酸的话,细胞的功能就会变弱,人体的新陈代谢就会减慢,废物就不易排出,肾脏、肝脏的负担就会加大。所以「酸性体质」者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳
2、鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查却查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病。日木著名医学博士柳泽文止曾做过一个实验:找100位癌症病患抽血检查,结果100位癌症患者的血液,都呈酸性。据统计,85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,也都是酸性体质。因此,这些医学专家认为:人体的酸性化是「百病Z源」。♦由于酸性过多而引起的病症大致分为四类一01.强酸与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类,即固体酸性物,易导致骨质疏松症等疾病。02•强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应炎症,易导致动脉硬化、肾结石、关节
3、炎、痛风等疾病。03•酸性废弃物堆积,堵塞附近毛细血管,血液循环不畅,易导致糖血床、肾炎及各种癌症。04.胃肠道酸性过多易引起便秘、慢性腹泻、尿酸;胃酸过多易导致烧心、反酸、胃溃疡等。另外,酸性体质会影响孩了的智力。♦六大原因造成现代人身体酸性化一01•饮食结构不合理:专家指出,科学的饮食习惯是酸碱食物比例为仁3,但是现代人饮食中的主食往往是精米、口面、鸡鸭鱼肉蛋,而这些都是酸性食物,据分析,这样的饮食习惯其酸碱比例止好相反,为3:1o因此,长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的重要原因Z-o02•运动不足:在阳
4、光卜•多做运动、多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质。但现代人以车代步现象愈来愈多,运动量大大减少,长久卜•来便会导致酸性代谢物长期滞留体内,因而造成体质的酸性化。03•过重的心理负担:由于现代生活节奏加快,人们在口常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当这种压力得不到释放的时候,便会对身体造成影响,从而导致体质的酸性化。04•不良嗜好:烟、酒等都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟、饮酒,极易导致人体的酸性化。05•生活不规律:如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等无规律生活,都会加重体质酸化。06•环境的严重污染:由
5、于饮用水、农作物、家倉鱼蛋等造成严重污染,人们摄入这些含有害元素的饮水、食物和吸入有害空气,其中的酸性物质也会滞留在体内,逐渐造成体质酸性化。♦口主「减酸」,走向健康・•若想拥有一个健康的体质,适度的运动和良好的饮食是不可缺少的,所以平时耍多做有氧运动,锻炼身体,并保持良好的生活习惯和乐观、开朗、积极的生活态度。当然,最有效的方法还是从改善门己的饮食习惯入手。简单地说,就是透过多吃碱性食物、少吃酸性食物,就能直接调整体内酸性环境。那些食物最能改善体内的酸性环境呢?海带可以说是碱性食物之王,多吃海带能有效调整酸性体质
6、。所以平时常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话,不妨多吃海带。此外,人们常说喝茶能解乏,除了茶叶中的兴奋成分外,茶碱能「中和」体内的酸性物质,也有缓解疲乏的作用。酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋口、高热量食物的结果,平时应尽量少吃这些食物。实在想吃时可以把它们和碱性食物一起搭配,譬如炖肉时放些海带,烧牛肉时加些萝葡…等等。★常见食物的酸碱性:G)强酸性:蛋黄、奶酪、口糖、酋点、柿了、乌鱼了、柴鱼等。G)中酸性:火腿、鸡肉、餉鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。G)弱酸性:口米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文
7、蛤(蛻)、章鱼、泥鍬等。G)弱碱性:红豆、萝葡、苹杲、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。G)中碱性:萝葡干、大豆、胡萝葡、西红柿、香蕉、橘了、香瓜、草莓、蛋口、梅干、柠檬、菠菜等。G)强碱性:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。♦哪些人的身体容易「发酸」:O熬夜一族…晚上仁00以后不睡觉,人体的代谢作用会转由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率会比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每犬尽量在晚上12:00以丽睡觉,不耍常熬夜,若非耍熬夜,一星期以一次为限!熬夜时不耍吃肉,尽量吃碳水化
8、合物,这样隔天才不会很累,可把伤害减至最低。O宵夜一族…凡是晚上&00以后再进食就可称作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床,肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力降低,处于休息状态,这时让食物留在肠了里会变酸、发酵,易产生毒素、伤害身体。O早餐的「逃兵」...三餐中,早餐最重耍,但许多人不吃早餐,一早空着肚了,体内没有动力,会门动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂
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