减酸-原来治疗癌症这麼简单

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1、減酸_原來治療癌症這麼簡單人體酸性化…現代人的「百病之源」健康人的血液是呈弱鹼性的‘pH値大槪是7.35到7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液‘但隨著體外環境污染及不正常的生活-飲食習慣‘使我們的體質逐漸轉爲酸性。據一項都市人群健康調查發現＞在生活水準較高的大都市裡，80%以上的人其體液pH値經常處於較低的一端，使身體呈現不健康的酸性體質。人體的體液偏酸的話'細胞的功能就會變弱'人體的新陳代謝就會減慢'廢物就不易排出'腎臟、肝臟的負擔就會加大。所以「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實・失眠・腹瀉-便秘等‘到醫院檢查卻查不出什麼毛病

2、'如不注意改善'繼續發展就會形成疾病°日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗:HU找100位癌症病患抽血檢查‘結果100位癌症患者的血液，都呈酸性。據統計＞85%的痛風・高血壓・癌症・高脂血症患者'也都是酸性體質。因此'這些醫學專家認爲：人體的酸性化是「百病之源」。♦由於酸性過多而引起的病症大致分爲四類-01.強酸與鈣、鎂等鹼性礦物質結合爲鹽類，即固體酸性物'易導致骨質疏鬆症等疾病。02.強酸或酸性鹽堆積在關節或器官內引起相應炎症'易導致動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風等疾病。03.酸性廢棄物堆積'使附近的毛細血管被堵'血液循環不暢，易導致糖血尿、腎炎及各種癌症。04.胃腸道酸性過多易

3、引起便秘、慢性腹瀉、尿酸；胃酸過多易導致燒心、反酸、胃潰瘍等。另外'酸性體質會影響孩子的智力。♦六大原因造成現代人身體酸性化-01.飲食結構不合理：專家指出'科學的飲食習慣是酸鹼食物比例爲1：3，但是現代人飲食中的主食往往是精米、白麵、雞鴨魚肉蛋，而這些都是酸性食物，據分析，這樣的飲食習慣其酸鹼比例正好相反，爲3：1。因此，長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸性化的重要原因之_。02.運動不足：在陽光下多做運動・多出汗'可幫助排除體內多餘的酸性物質。但現代人以車代步現象愈來愈多、運動量大大減少'長久下來便會導致酸性代謝物長期滯留體內，因而造成體質的酸性化。03.過重的心理負擔:由於現代

4、生活節奏加快、人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當這種壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成影響‘從而導致體質的酸性化。04.不良嗜好：煙、酒等都是典型的酸性食品‘毫無節制的抽煙、飲酒‘極易導致人體的酸性化。05.生活不規律：如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規律生活，都會加重體質酸化。05.環境的嚴重污染:由於飲用水・農作物・家禽魚蛋等造成嚴重污染‘人們攝入這些含有害元素的飲水-食物和吸入有害空氣，其中的酸性物質也會滯留在體內，逐漸造成體質酸性化°♦自主「減酸」'走向健康...若想擁有一個健康的體質，適度的運動和良好的飲食是不可缺少的，所以平時要多做有氧運動'鍛鍊身體

5、'並保持良好的生活習慣和樂觀・開朗、積極的生活態度。當然，最有效的方法還是從改善自己的飲食習慣入手。簡單地說'就是透過多吃鹼性食物、少吃酸性食物，就能直接調整體內酸性環境。那些食物最能改善體內的酸性環境呢?海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能有效調整酸性體質。所以平時常感到勞累・疲乏・渾身酸痛的話'不妨多吃海帶°此外，人們常說喝茶能解乏'除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼能「中和」體內的酸性物質'也有緩解疲乏酸性體質是人體大量攝入高脂肪♦高蛋白、高熱量食物的結果'那麼平時就應儘量少吃這些食物。實在想吃時可以把它們和鹼性食物一起搭配'譬如燉肉時放些海帶'燒牛肉時加些蘿葡…等等。★常見食物的酸

6、鹼性：O強酸性：蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。O中酸性：火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥'奶油♦馬肉等。O弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（覘）、章魚、泥瞅等。O弱鹼性：紅豆♦蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥♦豆腐等。O中鹼性：蘿葡乾・大豆・胡蘿葡、番茄♦香蕉、橘子♦香瓜♦草莓・蛋白♦梅乾♦檸檬・菠菜等O0強鹼性：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類°♦哪些人的身體容易「發酸」：O熬夜一族…晚上1:00以後不睡覺‘人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒'用內分泌燃燒產生的毒素會很多'會使體質變酸'通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比抽煙或喝酒的人都來得高°所以

7、每天儘量在晚上12：00以前睡覺‘不要常熬夜‘若非要熬夜＞一星期以一次爲限!熬夜時不要吃肉‘儘量吃碳水化合物‘這樣隔天才不-K1FJ很累'可把傷害減至最低。O宵夜一族...凡是晚上8:00以後再進食就可稱作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦・爬不起床＞肝也會受損'因爲睡覺時，人體各器官活動力降低‘處於休息狀態‘這時讓食物留在腸子裡會變酸・發酵‘易產生毒素、傷害身體O早餐的「逃兵」…一天三餐中，早餐最重要，但許多人不吃早餐'一早空著肚子'體內沒有動力＞會自動使用甲狀腺、