城北中心小学足球队训练计划

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1、城北中心小学足球队训练计划受领导委托，2014年10月，城北中心小学足球队（男足、女足）正式成立,为了促进校足球队健康、迅速发展，根据足球运动规律、青少年生长发育规律及校足球队现状特点为依据，现就城北中心小学足球队训练比赛拟定以下计划。一球队现状城北中心小学足球队队员热爱足球运动，对比赛充满渴望，训练过程中能够展现出对足球运动的浓厚热情，具有较高的训练积极性。队员积极好学，具有较强的动作模仿能力。训练在器材、场地方面能够得到保障，并且能够得到学校老师和领导的支持，具有较好外部环境。另一方面，队员基本没有接触过足球训练

2、,足球技、战术水平基本为空白。为了学校足球队的长远发展，形成良好的梯队，目前队员均为三年级学生，其中男足15人，女足10人。二球队目标通过这一阶段训练与比赛，预期使队员掌握基本的足球技能，掌握正确的足球技术动作，了解基础的局部配合方式，形成良好的训练氛围，且在市比赛中均能取得前三甲。三训练任务1、运用各种教育手段，培养队员团结友爱，勇敢顽强，刻苦训练，为足球运动奋力拼搏的精神。2、通过各项训练和比赛，提高队员对足球运动的热情，使队员保持对足球运动的浓厚兴趣。3、通过认真执行训练计划，提高队员的球性，使队员能够逐步掌握

3、基本的足球技能，并在此基础上了解一定的局部战术配合方式。4、在训练中通过经验的总结，形成一套适合该校球队的训练体系，为校足球队可持续地、稳定地发展提供可靠保障。四训练计划为更好的完成上述任务，拟通过为期十周的训练,在共计二十个训练单元中,完成以下训练内容。训练安排表周数课数内容1球队纪律的培养；热身及放松；球性练习一颠球2球队纪律的培养；热身及放松；球性练习一颠球二3热身及放松；球性练习一颠球；脚弓盘球4热身及放松；球性练习一颠球、脚弓盘球三5热身及放松；球性练习一颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球6热身及放松；

4、球性练习一颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球；身体素质四7热身及放松；球性练习一颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球8热身及放松；球性练习一颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球；正脚背带球；身体素质五9球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球10球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球；身体素质A11球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球12球性练习及放松；传接带组合练习；身体素质七13球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球14球性练习及放松

5、；传接带组合练习；头顶球；小型比赛八15球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；脚内侧长传球16球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；脚内侧长传球；小型比赛九17球性练习及放松；传接带组合练习；脚内侧长传球；正脚背射门18球性练习及放松；传接带组合练习「脚内侧长传球；正脚背射门；脚外侧射门；小型比赛十19球性练习及放松；传接带组合练习；脚外侧射门；一对一攻防20球性练习及放松；传接带组合练习；脚外侧射门；一对一攻防五.具体措施1.与班主任取得联系，关注每一个运动员的文化成绩。2.多与学生交流，取得他们写信息。3帮助

6、他们配各班的学习尖子，督促其学习。4.与家长多沟通、多交流学生的长处，同吋多注意让家长也要积极配合督促其学习。5.从生活上给予及时的关怀，确保队员不流失。六.队员名单男足序号姓名性别出生年月学籍号备注1杨松林2005.10L3205832005101903182钱晓东男2002.12L3205832002122101303沈济炜男2006.06L3205832006060302394沈俊悴男2006.08L3205832006082702795周蝶轩男2005.12L3205832005120602936顾轩墨男20

7、06.03L3205832006030702787占家铭男2006.08L3205832006083002128吕哲希男2005.12L3205832005120702569胡耀坤男2005.09L32058320050922029210林豪杰男2006.05L32058320060513262511胡挥剑2006.08L32058320060823037312刘俊哲男2006.02L32058320060223041X女足序号姓名性别出生年月学籍号备注1樊冰馨女2005.10L3205832005102504642

8、黄佳雯女2003.08L3205832003081802633王丹丹女2005.10L3205832005103103834任杰女2006.06L3205832006061702235谭雯予女2006.04L320583200604480024X6谢欣悦女2006.07L3205832006072603007夏澜绮女2006.02L320583