尿酸高的原因及治疗饮食

《尿酸高的原因及治疗饮食》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、尿酸高的原因及治疗饮食尿酸高是多种因素影响起来的结果。以下是小编整理的关于尿酸高的相关内容，欢迎阅读和参考！尿酸高的原因及治疗饮食形成原因：1、II票哙摄入过多：尿酸高含量与食物内卩票哙含量成正比。摄入的食物内RISA的50%,D卜4的25孀B要在尿中以尿酸的形式排泄，严格限制瞟哙摄入量可使血清尿酸含量降至60un©l/L(1oOng/dL),而尿内尿酸的分泌降至/d(200ng/d)。2、内源性n票吟产生过多：内源性卩票吟代谢紊乱较外源性因素更为重要。卩票吟由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应，其中酶的异常多会导

2、致瞟哙合成过多。目前已经发现的有：磷酸核糖焦磷酸(PRPP)合成酶活性增加。次黄瞟哙-鸟瞟哙磷酸核糖转换酶(HGPRT)缺乏。葡萄糖6-磷酸酶(glucose-6-phosphatase)缺乏。3、瞟吟代谢增加：如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。过度运动、癫痫状态、糖原贮积病(glycogenstoragediseases)f都可加速肌肉ATP的降解。心肌梗塞、吸烟、急性呼吸衰竭也与APT加速降解有关。要防治好痛风就要减少尿酸的产生，要减少尿酸的产生就要减少体内的瞟哙，减

3、少体内的瞟哙就要减少核酸的氧化分解，和瞟哙的摄入，同时加强尿酸的排除。因此措施就是:1、防止细胞内核酸的氧化分解:这是重头戏，主要的方法就是长期服用一些抗核酸氧化的物质，比如说虾青素、花青素之类。做好了这条就可以减少80%勺内源性卩票哙的产生。2、尿酸高（痛风）饮食控制：饮食是尿酸高（痛风）患者外源性n票哙和尿酸的主要来源，尿酸主要是从饮食中核苜酸分解而来。约占体内总尿酸的20%对咼尿酸血症而言7内源性代谢紊乱比外源性因素更重要。如果血尿酸高川票吟高，痛风就形成了一个反应链。因此得了•尿酸高（痛风）不能吃什么和能吃什么就相

4、当重要，患者必须在•尿酸高（痛风）治疗的同时，一定要注意•尿酸高（痛风）饮食的问题。

5、=

6、下面提供的是我们日常饮食每100克食物中瞟II令含量值，供读者关于•尿酸高（痛风）饮食的参考（每100克中/毫克）：（1）、瞟哙含量少或不含瞟吟的食品：精白米、玉米、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、萬苣、南瓜、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、各种蛋类、牛奶、炼乳、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、各种油脂、杏仁、核桃、果酱等。（2）、每100克中瞟哙含量（3）

7、、每100克中U票吟含量75毫克〜150毫克的食品：扁豆、鲤鱼、鲸鱼、梭鱼、鳍鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹤鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、肉汤、肝、火鸡、鳗鱼、鳍鱼。(4)、每100克中n剽令含量150毫克〜1000毫克的食品：胰脏825ng、凤尾鱼363ng、沙丁鱼295ng、牛肝233ngs牛肾200ng、脑195ng、肉汁160〜400r)3促进尿酸的排泄：适度碱化尿液(碱性食物或御方驭风饮茶)，以促进尿酸排泄等。1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、

8、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。2、多喝水。最好喝苏打水、碱性水，至少是白开水，每天的排尿量要控制在2000M左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不易浓茶、咖啡。3、多吃素。但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。4、少吃肉。我为什么不说"不吃肉"呢?肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量。佐佐木专

9、家指出，海鲜、动物内脏、各种肉汤以及火锅是要严格禁忌的。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。5、禁止饮酒。特别是啤酒，如果实在有酒瘾，可以适量喝点红酒。6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。但是，痛风急性发作期严禁泡脚。