声乐教学中呼吸训练的误区及其对策

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1、声乐教学中呼吸训练的误区及其对策摘要：呼吸训练是声乐学习的第一课，正确良好的呼吸状态是歌唱中的重要课题，在实际的声音教学中，人多数学习者会产生不同现象的学习误区，这对于建立正确的歌唱呼吸形成极大阻碍。关键词：呼吸；误区；对策呼吸乃冇生命起就存在着的一种自然生理现象。在日常生活屮，人的呼吸有时急促、有时缓慢、有时深、有时浅，它会随着人个体心理和生理的变化自然调节，是一种无意识的伴随着人一生的自然生理现象。在歌唱中，良好的呼吸状态是歌唱的核心和支点。它建立于人体自然的呼吸上,而又有所不同。歌唱气息的训练是学习歌唱的人首要学握的技术，也是歌唱生涯屮永

2、恒的问题。歌唱呼吸方式的正确与否，直接影响歌唱者声音的质豊歌唱者在歌唱时对于呼吸控制能力的强弱，直接影响歌者诠释作品的效果。所以，正确而良好的呼吸状态在歌唱中占有极其重要的地位。然而在实际的声乐教学中，学生会产生一些误区，以下就一些典型而普遍的误区加以分析论述。一、声乐学习中呼吸训练易产牛的误区1、“深吸气”误为“吸得多”在声乐的教学中，老师要求学生深吸气，初学者大都猛吸一大口气，动作夸张而气吸得浅，发声器官变得紧张，声音不流畅、生硬，这就是学生误认为“吸得多”就是“吸得深”。如若懂得正确的歌唱呼吸原理，就不会在这样想当然地呼吸。歌唱中的呼吸要

3、求的是深呼吸，吸进來的气息要在肺的底部，而当大口吸气后，由于气息的量太大，以至于不能从底部发出，而易从这足量的气息的顶部先往外乎，所以反而造成“气越多越浅”的结果，气息太浅，找不到对抗的力量，声音缺乏支持，就会不自觉的讣本该放松的外肌的部分承担起支持的重任，使发声器官扭曲，产生“喉音”、身体僵硬等不良的歌唱状态，十分不利于歌唱。2、“吸得深”误为“往下压”这也是在教学中极普遍的误区之一，当老师要求：“气息再深点，往下叹息……”的时候，于是大部分学生把胸廓回收，从腰部向下给一个极强的压力，他认为身体体会到的蛮劲能获得深呼吸，然这却是违背正确的呼吸

4、原理所作的主观、偏激的行为，这会使声音突然失去气息的支持，呼吸失去对抗，下腹鼓胀僵硬，声咅脱节、僵硬，咅色不统一，身体变得紧张难受，对歌唱毫无益处。3、“维持气息”误为“屏住气”这种现象往往出现在唱较长乐句时，为保证词义的连贯或是情绪的饱满，有些乐句中不能换气，就需要歌唱者有控制、维持和把握气息的能力，U确保歌唱状态的稳定。在学生能力稍佳时，很容易去寻找别的力量，如“屏住气”，主观地认为：吸进气息后，为保证后面还冇气息就采取不呼吸即“屏气”的手段，以为这样就锁住了气息，后面就够用了。这种行为关键问题是忽略了声音需要气息的对抗这一原理，歌唱中要保

5、持“呼中有吸，吸中有呼”的感觉才能让气息的对抗获得很好的平衡，如若“屏住气”那么储存的气息实则无用。这会造成身体僵硬，发声器官发生不正确的变化，声音固然也僵直无弹性，对歌唱引起的弊端是显而易见的。以上几点是歌唱呼吸中的典型误区，若长期没有获得正确的呼吸的支持，很容易把歌唱支持点放在咽喉部，长期磨损声带及喉外肌长期紧张，使声音难有共鸣和弹性，给以后进一步的歌唱学习造成生理和心理障碍，后果严重。故，如何获得正确的呼吸方法对于歌唱学习者来说至关重要。二、声乐学习中训练正确歌唱呼吸方法的对策1・建立良好的歌唱姿态歌唱的学习是我们塑造“人声”这个乐器的过

6、程，人体本身就是“乐器”，乐器的调整耍在合乎生理肌能规律的基础上，使身体各部位调节到合适歌唱的状态，使其能相互配合协调，利于歌唱。对于歌唱而言，良好的姿态是重要的前提条件，要获得正确的歌唱呼吸，这一点不容忽视。止确良好的歌唱姿势首先要求感情充沛，精神饱满，身体自然挺拔，腰部稳定，两眼平视前方，背部的脊椎骨始终要有向上、下两端延伸的感觉，不要夹眉、缩脖，两手自然下垂，双脚稍分成一前一后站稳，小腹微收，头部端正，颈部肌肉放松，下巴内收，口形应根据字的发音自然开合，面部肌肉放松，表情根据歌曲内容进行变化，注意自然生动，不要用手、脚、头打拍子，更不要有

7、其他怪癖动作，可根据歌曲需要适当加入动作，注意简练大方、恰到好处。有正确的歌唱姿势，气息就能畅通无阻地运行，各歌唱发声器官才能正常地工作，而歌唱者的台风、仪态，自然也显得端庄大方。2•从生活中找呼吸感觉有了正确的呼吸，就有了正确歌唱的坚实基础，训练时可从生活中各种状态寻找止确歌唱呼吸的感觉。歌唱就和吹管乐一样，吹管者是用自己的深呼吸在吹管乐，而我们歌唱则是自己在吹自己，那么首先得保证管道的通畅，不能把通道堵住。我们要想获得比较深的吸气状态，就想象我们饥饿时，闻见食物香味时的反应，胸廓打开，横膈肌下降，将气息深深地吸入，轻松地获得正确的吸气状态。

8、“闻花”的方法也是同一道理，关键在于准确做到想象中的情景。每一次呼吸都新的开始，口积月累就可获得正确的呼吸。3.训练稳定而富于弹性的呼吸机能歌唱中，耍