浅析声乐训练中的呼吸

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1、浅析声乐训练中的呼吸【】呼吸是歌唱的基础、歌唱发声的动力，是歌唱技巧中最重要的因素。声乐艺术表现的语言，发声的音准、音色、共鸣腔体的协调运用和歌曲情感表现等一切艺术内涵都与呼吸技巧密切相关。本文对歌唱呼吸运用的科学方法进行探讨，结合歌唱实践，提出行之有效的训练方法，为声乐训练的科学性和针对性打下基础。　　【关键词】呼吸方法训练要素　　呼吸是歌唱的动力和支持力，歌唱呼吸是有控制、有意识、有目的，带有技巧的呼吸。它比说话的呼吸要吸得深，用得长，同时气息随着乐句的长短、情绪情感的喜怒哀乐而变化。因此歌唱呼吸与生理呼吸既有联系又有区

2、别。　　一、呼吸的重要性　　呼吸是歌唱发声的原动力和基础。我国古代声乐理论《乐府杂录》中讲到："善歌者，必先调其气，氤氲自脐间出。""气动则声发"。正如意大利美声学派在教学的代表人物兰培尔蒂所说："歌唱的学问，就是呼吸的学问。"　　呼吸分为吸气和呼气两部分。吸气时使气流通过鼻腔、口腔进入人体的肺部，使横膈膜下降，并伴有一定的深邃、深入、充盈感；呼气时气息在被控制的情况下向体外流动，这种流动的气流使得声带振动和发声，并产生歌唱的"声源音"。正是这种周而复始的呼吸运动，为歌唱发声提供了源源不断的动力。呼吸在人体机能的配合下，责无

3、旁贷地承担起了歌唱发声原动力的重要职能和作用，这无疑是呼吸在歌唱中的第一个重要功能意义。在认识到呼吸是歌唱发声动力之源的同时，还必须认识到：声乐的学习过程就是训练"如何组织气息"的过程。歌唱者要在训练中获得井然有序、连贯悠长的、不失灵活的气息，为声门振动和声音传播提供和谐稳定的动力和载体。　　二、如何训练正确的呼吸　　在歌唱艺术发展的历史长河中，人们通过不断实践，探讨出了科学的歌唱呼吸方法--胸腹式联合呼吸法，就是运用胸肋肌肉、横膈膜、腹部肌肉共同控制气息，它是我国民族声乐教学以及欧洲声乐唱法中被普遍采用的最有效、最科学的呼吸

4、方法法。　　要获得正确的歌唱呼吸，需要进行一定的呼吸训练，也可通过形象的比喻和丰富的联想，将抽象的理念和日常生活中熟悉的行为联系在一起，达到培养正确呼吸习惯的目的。　　（一）初学唱歌者先体会自然呼吸　　对初学唱歌者讲自然呼吸，更易于体会。人处在自然状态时的呼吸方法，就是歌唱的呼吸部位。学习歌唱必须先学会正确的歌唱呼吸方法。泰勒作的书里面引用曼斯坦的一段话："呼吸应该徐徐地，毫不激烈地由胸腔里面流出来，气息也是应该和声音同时发出来的。"世界著名的意大利男中音歌唱家基诺．贝基先生在教学中说："你们躺着睡觉时也要呼吸，这时的呼吸方

5、法是正确的。请记住，唱歌要用躺着时的呼吸方法来呼吸。"　　从而，我们可以看出，强调呼吸的重要性的人很多，可他们也同时要求要用一种合乎生理的、自然的，而又适合歌唱的、完善的呼吸法。我们都知道，无论在睡觉时还是躺着时的呼吸，是最自然的。虽然在力量支持上和吸气量上与歌唱时的呼吸都相差很远，但呼吸的部位是一样的，都是在上腹部，这是一种完全自然的呼吸法。　　另一种是在体力劳动时的呼吸，吸气时肌肉群用力收缩，使胸腔扩大，呼气时，吸气肌肉松弛，呼气肌肉群则用力将胸腔压小。这也是一种完全自然的呼吸法。初学歌唱者，可以体会一下这两种自然呼吸，把

6、握住这种感觉，在歌唱中锻炼中应用。　　（二）歌唱家的呼吸　　歌唱家的呼吸是一种经过训练而达到的有控制的呼吸。对初学歌唱者讲自然呼吸，决不意味着仅仅是只停留在对自然呼吸的体会上，而是要通过长期的科学训练，达到能自如地运用到歌唱中的"有控制的"呼吸，也就是歌唱家的呼吸。　　歌唱时的呼吸，是一种有意识的强力呼吸。吸气时，虽然在吸气动作上与"睡觉时"、"体力劳动时"两种自然呼吸法吸气相同，不同的是，第一对肋骨略微向上提高。呼气时，吸气肌肉群在呼气时用劲来控制使其均匀。横膈膜与腹肌处于对抗状态；呼气肌肉群和吸气肌肉群也同样处于对抗状态

7、。　　所以，唱歌时最好不要把胸廓当作气球那样的运用，而要当作一个能呼能吸的风箱，训练它作上述那种有意识的强力呼吸，不论出口大小如何，呼出的气总是稳定而有劲的。不但呼吸能稳劲，在吸气肌肉群不断努力支持胸廓扩大的情形下，喉部只负责发声，不必再兼带管制出气的任务，工作的任务一减轻，喉部和声带自然感到轻松，声音自然能够长久，表情也自然舒服。这就是有控制的呼吸。要达到这一步，必须把吸气肌肉群练得非常强，动作要非常稳而有劲。因为在歌唱时从吸气到呼气，这群吸气肌肉是时时刻刻都在用劲的，在平常呼吸状态之下，吸气肌肉群是不需要这样的积极用劲，所以

8、不坚强。现在要它时时刻刻用劲，它就不能胜任了。故训练呼吸的控制，最主要的不在于训练呼气肌肉群，而在于训练吸气肌肉群，包括横膈膜在内。　　三、结论　　在声乐训练中，呼吸是如此的重要。因而，获得正确的呼吸方法应是我们学习声乐歌唱的前提，并为以后的其