气血两虚治疗

《气血两虚治疗》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、［症状］言语音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懒于行动，自汗，胸闷，脱肛，滑泄不止，平时易于感冒及血失统摄。［治药］虚则补之。补卫气，祛外邪，用玉屏风散。补屮气，助健运，用四君子汤。升提中气下陷，二、血虚［症状］心悸，失眠，头晕，目眩，脱头发，面色苍白，爪甲不华，肌肤干清枯裂，形体消瘦，大便难解，妇女月经量少或经闭，舌质淡白，脉象细小或苴。［治药］一般养血和血多从肝治，用四物汤，心脾两亏用归脾丸，脾肾虚而阳不潜藏，宜滋肾潜阳，用加减还少丹。用补中益气汤。三、气血两虚［症状］面色不华，头晕心悸，气短，形寒。［治药］用八珍汤（U!君子汤合U!物汤）。气血两虚一般出现在贫血、口细胞减少症、血小板

2、减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主耍表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。本型症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊Z物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。治疗宜行气活血，化浊止痛四.春天吃什么补气血鸡蛋枸杞汤:鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚•先将枸杞，红枣用冷水煮约半小时，再将鸡蛋打破共煮至熟，一日2次•可以调补气血，增强体质.如食羊肉、牛肉、狗肉之类温补气血的食物，再食绿豆、鲜萝卜、西瓜等，前者的温补作用就会相应减弱。当然,在日常饮食中，这类典型不协调的食物，同时出

3、现在食谱里的情况很少，我们在设计套餐和筵席时稍加注意即可。调补气血的食物红茶红茶里的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因会让人焦虑。所以选红茶（1杯40毫克）比选咖啡（1杯135毫克）更聪明。会失眠者,下午4点以后就别再喝茶。水睡得足、吃得好，还是觉得累，那你可能就要多喝水。脱水可能导致疲倦，自然疗法医师认为，大部分的人每天都处于低度的脱水状态。因此，建议你每天喝6至8杯的水（约2000cc）o五谷饭市面上售卖已处理过的五谷米，可以煮成饶丰维生素B群的五谷饭。维生素B群可以将食物转化成能量，预防疲劳。要有品莹剔透的肌肤，除了用对洗面乳和乳液，食物也一样重耍。皮肤也是一种有机体，需要营养让

4、它健康。不营养的食物如过多的油、糖，会让皮肤出现问题。以下食物可以维持皮肤的养分和预防皮肤出状况，不妨试试看。豆浆牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质，同时可以吸收大量水分，有助于保养皮肤。但牛奶里的碘却会让皮肤过敏的人触发青春痘，此吋豆浆就成T最佳的选择。番茄番茄含丰富的胡萝卜素和茄红素。番茄里的胡萝卜素、维生素C和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。如果你想多摄取茄红素这种强力抗氧化剂，除了多喝番茄汁，也可以在煮菜吋多放点番茄。这不但可以降低食物的部分热量，也可以同时摄取茄红索。奇异果奇异果是好皮肤的强力发电厂，因为它有非常高量的维生素C,一个奇异果就可达一天需要量的100%o维生素C可以消除自由

5、基，预防皮肤伤害，帮助制造胶原蛋白，让皮肤有弹性。四.补气血类食谱一、清蒸人参鸡原料人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片10克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。制作1.将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净；将火腿、玉兰片、香菇，葱、生姜均切片；2.将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出；3.将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、玉兰片，香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精，添入鸡汤（淹没过鸡），上笼，在大火上蒸至烂熟；4.将蒸熟的鸡放在人碗内，将人参切碎，与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺里，烧开，撇去沫了，调好口味，浇在鸡肉上即

6、成。二、归参山药猪腰原料当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜未、香油各适量。制作1.将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内；2.将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内；3.在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里；4.将酱油、醋、姜丝、蒜未、香油等与猪腰片拌匀即成。三、五香牛肉原料牛肉2500克，食盐90克，白糖24克，红酱油60克，姜块2块，葱结3只，料酒、茴香、桂皮、红米汁各适量。制作1.选用牛肘了部位的全瘦肉，先按肌肉纤维用刀直切开后，切成500克左右的块，然后用刀根戳出•排排刀洞，四面戳到。板上先撒

7、上少许食盐，将肉块放在上面反复推擦，擦至盐粒溶化（俗称出汗），然后放在缸内腌3〜4天（夏季腌一天），经过多次翻动，腌至肉红、硬、香；2.将锅内加水适量，用大火烧滚（水要多），投入肉块，上下翻动几次，捞出刷洗干净；3.在锅底先放锅垫，垫上放牛肉块，加入茴香，桂皮、葱结、姜块、料酒、白糖、酱油和红米汁，在大火上烧滚，至牛肉变红色时，再加入白汤淹没牛肉，放入适量食盐，试味后，加盖烧至沸滚，再移小火上炯煮2小吋左右，等用筷子能戳进牛肉时捞出，冷透后，按