血瘀体质调养策划书

《血瘀体质调养策划书》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、血瘀体质调养策划书血瘀质调策划书1目录（一）血瘀质的概况一、血瘀质的特征二、血瘀体质的成因三、血瘀体质易患疾病与常见美容问题（二）血瘀质现代护理一、面部护理二、身体护理（三）刮炒调理血瘀质一、面部护理二、身体护理（四）血瘀质的饮食调养一、调养原则二、饮食宜忌三、推荐膳食（五）血瘀质的运动锻炼（六）血瘀体质的情志调节（七）血瘀质的起居调护（八）血瘀质四季养生（一）血瘀质的概况一、血瘀质的特征体形：多见于瘦人头面部：发易脱落、面色翼黑或面颊部见红丝赤缕肤色：偏暗滞或见红点，斑痕或肌肤甲错目部：眼眶暗黑，或白珠见青紫，红筋浮起，在红筋末端有瘀点，形如

2、针尖大小鼻部：色暗滞口咽部：口干，但欲漱口不欲咽，口唇淡暗或紫肢体：伴有疼痛时,可见红斑结节脉象：强或沉，细涩或结代舌象：舌质青紫或暗或舌边青，有点状或片状瘀点，舌下静脉张曲张心理特征：性情急躁，心情易烦，健忘饮食：无特殊二便：无特殊对外界适应能力：不耐受寒邪、风邪二、血瘀体质的成因先天遗传，后天损伤，七情内伤，肝气郁结，不得疏泄；久病不愈入络。三、血瘀体质易患疾病与常见美容问题（1）血瘀体质易患疾病（症状）心脑血管疾患：冠心病、中风；周围血管病：脉管炎、坏疽；呼吸系统疾患：肺栓塞、肺水肿；神经系统疾患：抑郁症、狂躁症；内分泌系统疾患：高血压、

3、痛风、糖尿病、肥胖症；消化系统疾患：胃病、慢性胃炎、便秘生殖系统疾患：肾炎、癮闭；男：前列腺增生、阳痿、性功能低下；女：初潮出现晚、闭经、痛经、月经失调；皮肤疾患：皮肤色素沉积，紫瘢、黄褐斑、雀斑、皮肤干燥综合症；五官疾患：眼底出血、视力减退、眼易疲劳、听力减退、嗅觉降低；（2）血瘀体质常见美容问题曲色口唇晦暗，容易生雀斑、黄褐斑，有黑眼圈，头发枯槁生长缓慢等4（二）血瘀质现代护理一、面部护理产品选择：祛黑眼圈眼部精油，淡化黑眼圈眼霜，温碧泉美白保湿系列化妆品仪器选择：超声波导入仪护理流程：1・2.3.4.5.6.面部清洁涂上美白保湿润肤水用祛

4、黑眼圈的精油按摩眼部（按摩15分钟）用超声波导入美白保湿精华素（时间15分钟）擦眼霜和美白保湿润肤乳擦防晒霜（防护）二、身体护理产品选择：沐浴露，活血化瘀精油（含有天竺葵，玫瑰，苦橙花等）护理流程：1.2.3.沐浴桑拿30分钟，促进血液循环，排出毒素。用活血化瘀精油按摩全身，（先俯卧位，再仰卧位），促进血液循环，改善淤血状况。（按摩45分钟左右）（三）刮廉调理血瘀质一、面部护理1・材料：鱼形水牛角刮痂板、精油2•选经定穴：素醪：为督脉脸穴，可以鼓阳气、通经络、散瘀结。印堂：可以祛邪通络。额醪：为手太阳小肠经脸穴，可以通经络活气血。四白：为足阳明

5、胃经脸穴，多气多血，可以行气血。阳白：为足少阳胆经脸穴，可以改善局部气血，消除局部上炎虚火。上关：阳白与上关都是足少阳胆经腌穴，可以疏肝理气、调和气血。太阳：为经外奇穴，可以通络、活血、凉血、改善局部血液运行。3.操作流程①用75%酒精棉片消毒鱼形刮应板。②面部清洁③将刮痂介质滴3-5滴于刮应板鱼背，再用鱼背将刮拭介质均匀的涂抹于面部④点穴：用鱼头点按以下穴位，每穴反复4次。素醪、印堂、额醪、四白、阳白、上关、太阳⑤用鱼背安抚全脸。①用刮疥板沿以下3条线路刮拭：素醪一印堂一上星一百会人中f迎香f四白f听宫f太阳印堂f攒竹f阳白f丝竹空f太阳（每

6、条线路刮拭4・6遍）①用鱼背揉摩以安抚全脸。②淸洁面部多余介质。③消毒刮廉板、清洁、整理刮痂用品。二、身体护理1・材料：方形水牛角刮痂板、精油2•选经定穴：督脉、足太阳膀胱经、华佗夹脊穴3•操作流程①用75%酒精棉片消毒方形刮疝板。②背部清洁。③取适量按摩油涂于背部，做15分钟按摩。④刮拭：背部正中线一背部华佗夹脊穴一足太阳膀胱经背部循行路线f背部两侧（每条线路刮拭4-6遍）⑤点按：肝月俞穴、膈脸穴、压痛点⑥安抚⑦清洁背部多余介质。⑧消毒刮疝板、清洁、整理刮痂用品。（四）血瘀质的饮食调养一、调养原则理气活血化瘀，忌食寒凉二、饮食宜忌宜：多吃活血

7、，散结，补气，养阴，行气，疏肝解郁的食物。适宜吃的水果：金橘、橙、柚、桃、李、山楂适宜吃的菜类：萝卜、胡萝卜适宜吃的花草、饮品类：玫瑰花、绿茶适宜吃的水产品：海藻、海带、紫菜适宜吃的调味品：醋、红糖适宜吃的豆类：黑豆忌：不宜吃甘薯、芋芳、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；有涩血作用的食物都应忌食，如乌梅、苦瓜、柿子、李子、花生米等。高脂肪、高胆固醇的食物也不可多吃，女口：蛋黄、虾、猪头肉、猪脑、奶酪等。冷饮和冰冻食物也不宜多吃。三、推荐膳食汤类：81.当归田七乌鸡汤选材：乌鸡1只，当归15克，田七5克，生姜1块选材依据：乌鸡可补虚；温屮；补血。田七可

8、补血活血。当归可活血化淤。制作方法：首先把当归和田七放进清水中浸泡清洗，然后把乌鸡装进一个合适的容器里，再把洗好的当归、山七、生姜一起码放在乌鸡上，接