原地单手肩上投篮教学余余

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1、原地单手肩上投篮教学篮球恭木技术：原地单手肩上投篮重点：持球姿势及出手角度难点：投篮时蹬地、仲臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球。1.运动参与：积极主动参与投篮的各种练习活动。并能展示所学。2.运动技能：进一步形成原地单于启上投篮动作定型，使75%的学生能掌握正确投篮技术，65%的学生能正确运用投篮技术。3.身心健康：学生能在练习中相互观察、模仿并改进自己的技术动力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学习意识，感受体育课的乐趣。教学过程准备部分约8分钟教学内容一.课堂常规二、准备活动三.熟悉球性一.原地单手肩上投篮A.感悟技术动作B.自投自接。C•二人互

2、投。1•教师提前到场,准备好场地器材。2.宣布本课内容、学习n标及要求，安排见习生。3•口令、示范。鼓励指导学生练习教师示范讲解练习A1.请二名技术较好的学生示范原地单手肩上投篮技术。A2.教师示范原地单手肩上投篮技术。引导学生观察对比。徒手——持球。A3.讲解、示范完整动作技术（完整一分解一7C整）。B1.组织、指导学生练习。B2.对技术较好的学生提出更离要求。重点指导技能弱的学生。并指导学生相互帮助。C・组织、指导学生练习。学生活动组织要求及意图1•体育委员整队，检查汇报人约数。队形：四列横队32•认宾听讲明确要求。约5分钟1•一路纵队，绕篮球场慢跑二圈。2.徒手操：①肩部运动；②

3、上肢运动；③体转运动；④腰腹绕环；⑤腹背运动⑥膝、踝、腕关节运动；1.原地单、双手高、低运球练习2•持球绕环练习，如图所示。A1•认其观察同学示范的完整动作。A2.观察教师示范，并与同学示范进行对比，发现异同点。A3.在教师的口令卜•集体徒手模仿投篮练习。观察、听记、模仿。徒手——持球。记住.掌握原地单手肩上投篮技术动作（根据自己情况采用篮球）。4B.在正确持球姿势基础上垂直向上自投自接原地单手肩上分投篮模仿练习。钟C.二人一组，相距3—5米进行互投练习。注意动作的连贯性、要求：1.集合快、静、齐；粘:神抖擞，注意力高度集中。2.行进间徒手操动作要与拍节协调一致,注意动、静有序。动作到

4、位，充分活动。3.运球时学、指控球及左右手协调°A.要求：用力协调，蹬.伸、屈、拨动作连贯。重点体会投篮的姿势、手法和用力过程。相邻同学相互纠错。B•练习耍求：投篮手法止确，身体各环节动作协调配合。体会投篮正确用力顺序与用力过程。C•练习耍求：持球正确，球的重心要放在食指和屮指指根之4X8打I10次提出练习要求。【）・对墙投准练习。D.按学生水平快速异质分纽，捉出练习方式及要求；组织学生练习，参与指导。完整性和正确性。相互指导.矫正。自主观察教学挂图，建立正确动作定型。D.二到四人一组对墙进行投篮（投准）练习。墙体上画出跖地面2.5—3.0米高度不等的“篮筐X投篮距墙2米以外，口主选择

5、球及篮筐。预计32分钟E.投篮比准练习:不同距E.讲解练习方法及要求,离、不同纽织、指导、参与学生的角度的原练习。重点强调、指导投地单手方篮的用力、出手角度、及上投篮。瞄篮点。二、半场W：三对三或五对▲纽织、参与学生的练习，掌握学生学习效果。E1•篮下投篮练习。每人一•球在篮下1米处进行投篮练习，自投□抢后到排尾排队依次反复进仏根据口匕学握情况可逐渐增大距离，2米处.3米处、4米处或5米处……如果在此练习结束后，部分学牛投篮的弧度低而且间，大拇指和无名指及小指用来控制球的平衡，食指和中指在球出手瞬间拨球。肩带放松,肘关节固定，抬肘、伸臂、屈腕、拨球连贯，手指拨球旋转。反复体会单-手肩上

6、投篮的止确手法与用力顺序D.练习要求：持球方法正确，投篮动作协调，重点加人于腕于指的发力。并相互纠错。反复体会自下而上协调用力的动作及手腕手指最后投篮出于时111腕拨球动作。捉高单于持球能力和进一步掌握正确投篮方法。15次手法欠佳，可再从近距离投篮开始练习。E2.不同和度的投篮练习。队员分组列队于不同投篮点，每人一球，排头队员自投自抢，并按照顺时针方向换至下一队队尾，依E1.要求：投篮手出手动作正确，护球手不得用力拨球。体会投篮时止确协调的抬肘屈腕拨球动作。重:点体会投篮时的出手角度。E2.要求：踏地、抬肘、伸臂、屈腕.拨球投篮动作协调，于•法正确。注意正确的瞄篮点。体会动作方法，基木

7、掌握原地单手肩上投篮的动作方法。次连续练习q7▲在教师或优秀学生的组织指7导下积极练习。分钟▲要求：投篮时必须用单手启上投篮动作。根据自C水平可采用跳投.原地投篮。在实战屮提高原地肩上投篮的运川能力。结束部分5分钊I一、放松：1、教师讲解示范，带领二、总结学生进行肢体抖动等放讲评本课松动作。学习悄2、教师评价本节课练习况。情况。3、布置收回器三、师生材4、师生再见再见。场地器材场地：篮球场器材：篮球40个