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时间：2019-10-16
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1、从容自如才是智——考试心理Tobecontinued……ending测测你的考试表情到底是有焦虑好还是无焦虑好想一想：记忆力大比拼168725934137请自己写下答案596283741596请告诉我答案168725934137596283741596自测、自评当众测试、当众评分焦虑程度学习成绩高低0低中高人物介绍小A，天真派，凡事无所谓，得过且过小B，紧张派，对自己抱很高的希望，却常常失望小C，认真派，品学兼优无焦虑期望值过高心跳加速，上厕所频繁一道题目怎么都做不出我们怎么办？猴子摘桃的故事猴子目标过程结果ABC低矮的果树伸手可及的桃子轻而易举
2、的吃了很多果子撑死了跳一跳才能摘到的桃子先吃低位置的果子，有力气再跳高一点，吃更高位置的果子吃到最高位置的桃子跳了无数遍，越跳越饿，越没有力气饿死了最高、最鲜美的桃子放松训练第一节活心活肺第二节旋目明智第三节坠耳聪慧第四节开慧拍打第五节鸣天鼓写一句给自己加油的话平时努力是基础相信自我很重要调整想法为关键放松训练要坚持心理咨询可尝试谢谢大家！
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