中医药保健论文

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1、中医药保健论文1.保健的意义随着科技的发展，生活水平逐渐提高，人们开始追究高质量的健康生活。可是无处不在的辐射，污染的水源、空气、食物等劣质环境的影响，以及内部情感的变化，人们很容易产生出超越正常范围的病理性反应。而保健即指通过医疗技术等,保护和增进人体健康、防治疾病。在中医理论中主要采取食养、药养、针灸、按摩、气功等养生方法，以达到“未病先防，既病防变”的健康医学模式。因此，保健对于预防疾病，提高人类健康水平和延年益寿具有重要的意义。2.何为养生养生，及保养生命之义。就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的

2、手段，所进行的保健活动。由《庄子》内篇，所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养,即保养、调养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合的强身益寿的活动。以口我调摄为主要手段，以推迟衰老、延年益寿为冃的的多种保健方法的综合。中医不治己病治未病，如釜底抽薪，杜绝病成，养生是中医文化的一部分，是前人总结的各种葆养生命的方法，长期坚持，可以将人的精气神调整到饱满的状态，令人思维敏捷，精力充沛，心情平和，偶有小疾，几可自愈。1.约酒的作用及其注意事项药酒是以白酒、黄酒喝米酒浸泡或煎煮具有治疗和滋

3、补性质的各种中药或食物，去掉药渣所得的口服酒剂。因为酒有“通血脉，行药势，温肠胃，御风寒”等作用，所以酒和药配置可以增强药力，即可治疗疾病和预防疾病，又可以用于病后的辅助治疗。滋补药酒还可以以药之功借酒之力，起到补虚强壮和抗衰益寿的作用。要就分为内服与外用两种，但尤为要注意：（1）服用要适量（2）服用药酒要注意年龄和生理特点（3）药酒服用时间通常在饭前或睡前（4）要中病即止（5）饮用药酒时，应避免不同治疗作用的药酒交叉使用止（6）要就不是任何人都适用的，应注意2.人参的使用方法及其注意事项据史书记载：人参对人体有“补五脏、安精神、定魂魄、止

4、惊悸、明目开心益智”功效。它的食用方法很有讲究：（一）炖服。将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖4〜5小时即可服用。（二）嚼食。以2〜3片人参含于口屮细嚼，生津提神，廿凉可口,是最简单服用方法。（三）磨粉。将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定,一般每次1〜1・5克。（四）冲茶。将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。（五）泡酒。将整根人参可切成薄片装入瓶内用50~60度的白酒浸泡，每H斟情服用。（六）炖煮食品。人参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，

5、可消除苦味，滋补强身。在服用人参时应适量，且要注意季节气候是否事宜，一般而言，秋冬季节天气凉爽，进食比较好；而夏季天气炎热，则不宜食用。同吋，体质壮实的人，并无虚弱现象，则不必进服补药，体弱滋补者，注意不可过量久服。在进食人参过程中忌吃萝卜，忌饮浓茶。5•中医药与西医西药的区别中医学理论体系形成于古代，受到中国古代的唯物论和辩证思想的深刻影响。通过对现象的分析，以探求其内在机理，其理论体系有两个基本特点：整体观念与辨证论治。包括阴阳五行、气血津液、脏腑经络、病因病机、四诊八纲等理论学说。中医在治疗上历来以防重于治，可概括为“未病先防”与“既

6、病防变”，以天然的屮医药材补人体所缺之物，讲究天人合一，自然而然即可，是以整体岀发。而西医则终于治，多借助与人造化学药片，建立在解剖学的基础上，属于头疼治头脚痛治脚类型。讲究的是与病理的对抗，以固定导向的治疗难受病变的器官。单治疗效杲比较容易看到。但不同的症状适应不同的治疗方法，所以不能妄加评判屮西医z间的优劣。应各取所长，相互探索，相互借鉴。自动化学院自动化1104