中医药保健与美容论文

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1、中医药美容与保健简要知识【摘要】学习了中医药美容与保健的选修课，对中医药有关美容和保健这方面的知识作一个简略的记录，希望能够理清屮医药在美容和保健方面的基础理论。并在以后的闩子里用到这些知识，以更好地调节自己和周围人的身体，更好地维护皮肤。另一方面也是因为我的外婆在中医药这方面的了解对我的影响，虽然她了解的是关于治病方而的知识，但这并不影响我对中民药的兴趣。关键字：中医药美容保健方法记得初屮吋学习的一篇英语文章里面就说到屮医药最看重的就是阴阳平衡，而且治病最好是治病根，只治表面的病是没法起作用的。中医美容突出了中医药天人合一、辩证论治fi基本特点，

2、继承和发扬了中同传统G然美、神韵美及文质并重美的美学思想，追求神形俱美、外貌和品徳俱佳的境地。屮医美容不仅对颜而五官采取中医药方法和手段进行美化和修饰，同时治疗人体的损美14病症，消除疾病所致ft容姿缺陷，1、常用的美容中草药(1).当归其护肤美容作用來a当归能扩张皮肤毛细血管，加快血液循环。当归含丰富的微量元索，能营养皮肤，防止粗糙，可用于粉刺、褐斑、雀斑及脱发。用法：当归50克，加适量水煎煮2次，煎煮1000毫升过滤。容器可用搪瓷、陶瓷及玻璃，不用铁铝。面部以煎剂蘸搽，头皮部洗头后搓揉。(2).枸杞子能大补气血，抗衰老，从而护肤美容。⑶.山药、

3、莲子、百合、红枣能健脾养胃，止泄安神，从而维护肌肤润泽健美。⑷.槐实、黑小豆能滋阴清热，补肾明目，使须发变黑，可于饭后服1〜5拉。(5).地黄被称为“生命的燃料”。护肤美容方剂冇：地黄酒，有除病延年、乌发坚齿的功效，服之面部宥光泽。制法：肥大地黄30克，切碎捣烂，糯米80克，酒曲15克，共于盆中揉匀，拌好，倾入坛中，泥封埋之。30天后取出，开封£；可见上浮一M绿液，这是制品的精华，不可弃去，可先饮。余卜可时时饮用。地黄炒面，生地黄50◦克，白面250克，捣烂、炒干、碾末。每闩空腹服10〜20克。治未老先衰。(6).桃仁、当归、胡麻、熟地、大枫子仁及

4、杏仁等均冇护肤润肤的功效，冇的还可以养血。大枫子仁、杏仁、桃仁等还宥杀虫作用。猪油、羊油、鸡油、麻油、花生油、黄蜡及蜂蜜等均能润肤护肤。(7).木贼草、款冬叶、牛蒡根、金盏花、拳参以及桦树叶等对保护头皮、去头屑冇良效。将1汤匙磨碎的野木贼和1汤匙金盏花，加上2杯水煮开制成混合液，涂搽头皮，可以去头屑。牛蒡根，干品磨碎放在植物油里(1匙油放1匙牛蒡根)，浸泡2周，用以涂搽头皮，每周2次，治头发干燥。(8).不老丹含苍术、何首乌、黑豆、红枣、地骨皮及桑椹等制法从略。服法：每服100丸，空腹，酒送下，能补益脾肾，去白发。(9).枸杞酒枸杞子2升，以好酒3

5、升，置瓷瓶内浸3〜7天，添生地黄汁3升，搅匀，密封。至立春前30円开瓶。每次空心暖饮一盏。能使肌肤白嫩、耐老、轻身。禁食芜荑、葱、蒜。白术酒白术12.5公斤，以流水250升浸溃，20天后去渣，浸汁入大盆屮，经过5夜，汁变成血红色。服法：酒熟取清汁，任性饮之。能使白发变黑，而宥光泽，久服长寿。(5).金陵煎主药为金陵草。服法：煎剂每日早、晚各服1匙，以温酒1盏化下，丸剂每服30丸。能滋润头发，使白发变黑。2、常用中医美容方。(1).玉黄膏当归30克、白芷9克，姜黄90克、甘草30克，轻粉6克、冰片6克、蜂白蜡90〜125克，先将前4种药，浸泡麻油内3

6、天，然后在炉火上熬至枯黄，离火去渣、加入轻粉、冰片(预先研末)，最后加蜂白蜡溶化(夏天加125克，冬天加90克)，调搅至冷成膏。外用能润肌止痒，治皲裂。(2).玉容丸铅粉90克、白及、0蔹各15克，干胭脂15克，鸡子淸适量•以上前四种药，共研细末、用鸡子清调和为丸，如枣或鸡子大均可。用以洗而，可以美化面容＞使人细腻红润、兼去面部色素沉着，并可遮掩面部缺陷。(3).白面方牡蛎90克(烧为粉)，土瓜根30克j白蜜适量，先将牡蛎、土瓜根研为细末，然后用蜜调和，每晚用以涂面，早晨用温水洗去，此方可以使皮肤白皙。3、常用中医美容面膜(1)去皱育：用蜂蜜、白糖

7、和牛奶各适量调为育、每円早晨或晚上泳于面部，保留10〜20分钟后、用清水洗去•经常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增闩的作用。出处：《千金要方》(2).嫩肤去皱橘皮水：橘皮内含多种维生素及有机酸、讨用以营养滋润皮肤，有明显曲抗皱作用•常用橘子皮浸水洗脸I美容效果很好，出处：民间验方(3).添容丸：清初名医陈士锋应用古验方治疗粉刺效果很好•此方为轻粉、黄岑、白芷、白附子、防风各等量，共研为细末，用蜂蜜调好，做成丸子，每日洗脸后I用以擦面。木方也能治疗各种皮肤病，使容颜美好。出处：《石宝秘录》4、美白蔬菜(1).豌豆：具有“去黑黯、令而部光泽”的功

8、效。现代研究进一步发现，豌豆含有丰富的维生素A原，可在人体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。(2).白萝卜：“利五脏、