如何面对挫折-蝴蝶的启

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1、蝴蝶的启示——谈如何面对挫折蝴蝶的启示一天，一只茧上裂开了一个小口，有一个人正好看到这一幕，他一直在观察着，蝴蝶艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来，几个小时过去了……接下来，蝴蝶似乎没有任何进展。看样子它似乎已经竭尽全力，不能再前进一步了……这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。蝴蝶很容易地挣脱出来。但是它的身体很萎缩、很小，翅膀紧紧地贴着身体……他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它的身体，成为一只健康美丽的蝴蝶……然而，这一刻始终没有出现！实际上，这只蝴蝶在

2、余下的时间都极其可怜的带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来……这个好心好意的人并不知道，蝴蝶从茧上的小口挣扎而出，是上天的安排，它要通过这一挤压过程将体液从身体挤压到翅膀，这样它才能在脱茧而出后展翅飞翔……有时候，在我们的生命中需要奋斗乃至挣扎。如果生命中没有障碍，我们就会很脆弱。我们不会象现在那样强健，我们将永远不能飞翔……我们祈求力量，上帝给我们困难去克服……我们祈求智慧，上帝给出问题让我们去解决……我们企求成功，上帝给我们大脑和强健的肌肉……我们祈求勇气，上帝便设置障碍让我们去克服……我们祈求爱，上帝指引我们去

3、帮助需要关爱的人……我们祈求荣耀，上帝给我们创造荣耀的机会……“从上帝那里，我们没有得到任何我们祈求的东西;但我们得到了所有必须具备的东西”毫无畏惧地生活，直面所有的障碍和困境，并充满信心地克服！Execução:LeandroValdirTraducción:FideliaGarcía难能可贵难能遇到困难挫折感战胜困难成就感当困难出现的时候怎样化挫折感为成就感？想法决定做法思想决定行为挫折的性质及产生挫折的原因什么是挫折挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，其需要或动机不能得到满足而产生的消极反应

4、。挫折的形成马斯洛(Maslow)需要挫折目标挫折行动挫折(演变)(进而)挫折的意义（一）挫折对强者的积极意义（二）挫折对弱者的消极意义NEXT1、挫折能提高人的认识水平2、挫折能增强个体的承受力3、挫折能激发人的活力BACK1、减弱个体的成就动机水平2、降低个体的创造性思维活动水平BACK挫折情境挫折认知挫折反应(引起)(产生)1、每个人都会面临挫折要勇敢2、每次挫折都会过去3、每次挫折都有转折点4、每次挫折都会对人产生影响5、不要盯住挫折不放要面对要走出挫折要奋起要充满希望面对现阶段挫折态度、对策人人都有烦恼，人人都面临挫折，那

5、种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。1、每个人都会面临挫折你的挫折不会永远存在，你还要继续生存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。2、每次挫折都会过去任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，…对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”3

6、、每次挫折都有转折点也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。”4、每次挫折都会对人产生影响挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。5、不要盯住挫折不放「了解如何面对逆境，远比顺境重要得多。」马丁.塞利格曼(MartinSeligman)补偿作用Iwasneveragoodathlete,butI’maverygoodsalesman!渲泄作用转移

7、作用从挫折中提炼成功挫折并不是白白经历的，它能使你的人生绽放出最美丽的成功之花。许多年前，一位聪明的老国王召集大臣，让他们编一本《古今智慧录》，留传给子孙。这些大臣工作很长时间，完成了一套12卷的巨作。国王说太厚，需要浓缩。这些大臣又经过长期的努力，变成了一卷书。然而，国王还嫌太长。于是这些人把一本书浓缩为一章，然后缩为一页，再变为一段，最后变成了一句。聪明的国王看到这句话，显得很得意。他说：“这是古今智慧的结晶。全国各地的人一旦知道这个真理，我们大部分的问题就可以解决了。”这句话是：“天下没有白吃的午餐。”有责任感的人都会同意“没

8、有白吃的午餐”，没有人会不劳而获，在走向成功的道路上，你要付出汗水，还要勇敢面对挫折与失败。从挫折中汲取教训，是迈向成功的踏脚石。当我们观察成功人士时，会发现他们的背景各不相同。那些大公司的经理、政府的高级官员以及每一行业的知名人士都