中医防治五心热失眠(好)

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1、中医防治“五心"烦热（供参考〉在临床常见到很多中老年人主诉两手心、两脚心以及心窝处发烫发热，热得让人烦躁不安，似乎浸在冷水里才觉得舒服，但测体温却正常。中医学将这种情况称为“五心烦热”，多见中老年人，尤其是中老年妇女以及久病体虚的老人。由于引起五心烦热的病因不同，所以一旦出现五心烦热，一定要先辨清自己属于哪种五心烦热，然后按照中医辨证施治，这样可以达到较好的治疗效果。阴虚型五心烦热且午后热甚，常欲手握冷物，睡觉时手脚喜伸在被外，骨蒸潮热，额红盗汗，口燥咽干，舌红少苔等。阴虚型五心烦热是最常见的一种类型，一般多见于肺、肝、肾

2、三脏阴虚者。其中肺阴虚引起的五心烦热，除了以上症状外，还伴有鼻鸣音、干咳气短、痰少且痰中常有血丝；肝阴虚引起的五心烦热伴有失眠、易疲乏、眼睛干涩等；肾阴虚引起的五心烦热伴有耳鸣、腰膝酸软等。治宜滋补肝肾，给以滋阴汤：知母20克，黄柏12克，生地黄30克，牡丹皮15克，泽泻15克，山萸肉20克，山药15克，云苓15克，沙参15克，麦冬15克，元参15克，玉竹15克，五味子12克,石斛12克，龟板10克，鳖甲20克，甘草6克，水煎服。中成药可选知柏地黄丸、杞菊地黄丸口服。火郁型五心烦热，胸闷，口臭，牙龈出血，四肢倦怠，小便黄，

3、大便干，舌红苔黄等。多因饮食不节，致胃阳被郁，不得泄越，发为五心烦热。治宜清泄肝胆、脾胃，给予解郁泄热汤：柴胡15克，郁金12克，龙胆草12克，黄苓15克，生地黄20克，牡丹皮15克，元参15克，香附15克，川楝子15克，石膏20克，黄连10克，葛根15克,蒲公英20克，连翘20克，甘草6克，水煎服。中成药可选泻肝丸、清胃丸口服。血虚型午后自觉五心烦热，稍微劳作就会加重，伴有神疲身怠、食少懒言、心悸、头晕目眩、面色苍白等症状。一般与肝脾亏虚、气血不足有关。脾为后天之本，气血生化之源，脾统摄全身血液。肝为藏血之脏，调节全身血

4、液供应量。肝脾受损，生血、统血、藏血失职，遂至血虚，血虚不能制阳，导致五心烦热。治宜健脾益气、养肝补血，给予生血汤：党参30克，白术15克，云苓15克，当归15克，熟地黄30克，杭芍20克，丹参20克，黄精15克，枸杞20克，山萸肉20克，龟板20克，鳖甲15克，鹿角胶10克，甘草6克，水煎服。中成药可选益髓丸、固元丸口服。阴虚内热是什么症状？该吃什么食阴虚内热指由于体内阴液（包括血，津，精）亏虚，水不制火所致的发热证•此发热为低热，热度低微，病人自觉或不自觉发热，经检查体温有时少高于正常•症见两额红赤，形体消瘦，潮热盗汗

5、，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数.治宜养阴清热,或滋阴降火.用青蒿鳖甲汤，百合固金汤等.阴虚内热型的十个症状：1,手心热，足心热，不欲近衣被・2,心中烦热，思冷饮，冷食.3,口干，口苦，咽干，恶心・4,睡眠不宁，盗汗，躁汗，遗精.5,发热.（高热，低热或体温不高皮肤有热感）6,出血.（鼻鈕，齿鈕，皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）7,头晕，心悸，周身无力，面色苍白・&大便干，小便黄或黄赤有热感.9,脉细数，大数，弦数.10,舌苔黄或黄腻，干燥少津或焦黄兼少津.阴虚之人宜常吃：鸭肉，性平，味甘咸，能滋阴养胃

6、；猪肉，性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用.鸡蛋，性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用.牛奶，性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液，生津润燥的功效.酸梅汤，葡萄，百合，水煮花生，橘子，柑子，橙子，草莓，柚子，无花果，香蕉，西瓜，蜂蜜,蜂王浆，芝麻，南北沙参，地黄，何首乌，白芍宜食物品；鸭肉；猪肉；鸡蛋；牛奶；甲鱼；干贝；海参；桑權；枸杞子；银耳；地黄，何首乌，白芍等。禁忌辛辣，鱼腥。建议多吃蔬菜，水果。不吃干果。还有就是多喝水。肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出•如果确认为肾虚，还

7、需分肾阳虚与肾阴虚对待；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等•肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，药物建议您口服六味地黄丸肾虚的辅助治疗主要指运动.肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说•适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步，慢跑，瑜珈，打网球,打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒.内热是中医的概念范畴，是指

8、自觉体内有热，而实际体温并不升高的症状。阴虚内热就属于这种情况。根据你的情况，不能判定你有阴虚内热。需四诊和参方可诊断，阴虚内热的症状有：脉细数、舌红少苔、面赤关红、便干度赤、盗汗等症状。建议你平时尽量放松心情，这是关键。至于吃什么，可多吃蔬菜、水果，勿多吃辛辣刺激的食物。适度的运动对缓解紧张等不良情绪