腱鞘炎的食疗

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1、腱鞘炎的食疗摘自—《中医杂志》腱鞘炎食疗专栏腱鞘炎食疗1黄芪红糖粥：黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成，佐餐食。功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。腱鞘炎食疗2猪肉鳝鱼配方：黄鳝250克，猪肉糜100克，杜仲15克。制法：杜仲水煎去渣取汁备用，黄鳝洗净，用开水略烫，刮去外皮上的黏物，切段。猪肉糜放油锅内煸

2、炒，加水及杜仲汁，放入鳝鱼段、葱、姜、料酒，烧沸后改用文火煮至黄鳝酥烂，加醋、胡椒粉等调味，起锅，撤上香菜即可。功效：补肝肾，益气血，祛风通络。用法：佐餐食用。腱鞘炎食疗3童子鳝鱼酒配方：鲜活童子鳝鱼500克，白酒2斤。功效与主治：补虚损，活血脉，除风湿，强筋骨。适用于体弱血虚，肢体麻木不仁，风湿痹痛，上肢关节酸痛，不能上举等。腱鞘炎食疗4川芎白芷炖鱼头主料：鲢鱼头250克、枣（干）80克,川芎12克,白芷12克、姜3克,盐3克做法：1.川芎、白芷、红枣生姜洗净红枣去核。2.生姜去皮，切片。3.大鱼头冲水洗净，洗去血污、斩件。4.将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放入炖盅

3、，加适量水，盖上盖，放入锅内隔水炖约4小时。5.加入细盐调味，即可饮用。健康提示1.此汤可行气活血、祛风止痛；身体燥热的人，不宜多食。腱鞘炎食疗5鲮鱼粉葛猪骨汤主料：鲮鱼640克,葛根960克,猪脊骨480克，蜜枣20克,陈皮5克，花生油100克,盐5克。鲮鱼粉葛猪骨汤的做法：1.鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。2.煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，待汤煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。鲮鱼粉葛猪骨汤的制作要诀：鱼要先用花生油煎黄，所以要预备油100克健康提示：清热除烦、疏通血管、清肠减肥。腱鞘炎食疗6通络方配料

4、：木瓜、伸筋草、寄生、大枣各100克。方法：置广口瓶中，放白酒，半月后酌情饮酒，每日两次，每次10—20毫升，酌加蜂蜜调味。用于寒湿引起的小腿冷痛、屈伸不利等。其次可以进行如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行。谢谢观赏