社区学堂------绿园社区2018年度“慢性病自我管理技能培训”圆满落幕

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1、病防治知识》，她从常见肠道传染病的种类、传播的主要途径、临床表现以及肠道传染病的预绿园社区2048年度“慢性病自我管理技能培训”圆满落幕文：王泽义5月18日下午，绿园社区2018年度“慢性病自我管理技能培训”系列活动圆满落幕。为期6周的培训紧紧围绕“健康生活•文明关爱”主题，设计和开展了一系列贴近群众，贴近生活，贴近实际的慢性病自我技能提升讲座，系列活动由新桥卫生院张蓉芝医生主持。4月13H,2018年度“慢性病自我管理技能培训”系列活动拉开了序幕。张蓉芝医生与大家一起分享了《肠道传染防、就诊流程等方面，运用通俗易懂

2、的语言，向与会成员作了详细的阐述，并提醒与会成员要加强自我防病意识，注意饮食卫生。活动起到了良好的预期效果。20日下午，张医生通过PPT演示，进行了题为《身心力行课程》的讲座。与参会成员讲述了消化系疾病的分类、消化系统的特性及可以适应的饮食类型、胃剖面观、消化系统的报警症状等内容。她将消化系统疾病的基本知识、改善疾病的基本技能教授给慢性病人，使病人能在日常生活中自己管理自己，自己成为自己的“家庭医生”，从而进一步提高慢性病自我管理能力。会后，慢性病管理医疗团队的志愿者们来到社区广场，进行了“预防接种、守护生命”义诊宣

3、传活动。活动现场，共发放了《"健康中国2030"规划纲要》、《疫苗流通和预防接种管理条例》等宣传折页累计70余份。此次活动提高了居民群众对疾病预防以及疫苗接种重要性的认识，切实的惠民活动受到了居民们的一致好评。27日下午，张医生为辖区老人作了题为《控制高血压、享受健康生活》的讲座。让老人们增强预防高血压的意识，在强化教育中养成健康的生活方式。5月4日下午，张医生首先对糖尿病的症状进行了讲解，糖尿病平常最明显的症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现）。其次详细讲解了糖尿病的

4、预防，让大家知道保持合理膳食、经常运动的健康生活方式，是预防糖尿病的重要措施。通过健康饮食和身体活动，可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。最后讲到糖尿病的并发症以及治疗，指出了生活中普遍存在的一些误区，提出了合理的养生和保健建议，总结了糖尿病人要注意“八多八少”：主食要多粗少细，副食要多素少荤，肉类要多鱼少肉，烹调要多蒸煮少油炸，口味要多醋少盐，饮料要多水少烟酒，饮食多餐少量，生活要多动少吃，与会成员们听得津津有味，不时地点头赞同。11日下午，张医生结合理论知识和生活实例，开展了预防老年痴呆症讲座，她以风趣的语言，

5、从老年痴呆的概念、现状、识别、预防等方面作了生动详细的介绍。此外，她还阐述了简易痴呆预知自测法、早期痴呆症干预措施等，提醒大家要改变不良生活习惯，合理饮食，倡导有机生活方式。张医生的讲座深入浅出，使老年朋友对老年性痴呆症有了更深的认识和了解。18H下午，张医生主要围绕“老年人日常伤害处理”展开讲座，她强调，当人们步入老年生活，随着生理机能的逐步衰退，会出现一系列老年病症，对老年人的健康和心理造成严重影响，甚至是健康危机。加强老年人日常保健尤为重要，尤其对于急发病症该如何正确处理更需要专业的学习及指导。她讲解了如何预防

6、和处理跌倒、烫伤、误吸等意外事件，在讲解的过程中尽可能用问答的方式与老人互动，老人都听得很认真，不时点头予以回应。今年的慢性病自我管理技能系列培训内容从糖尿病、高血压的防治逐步扩大到食品药品安全使用、慢病防治及用药指导、中医中药、居民健康档案建立和传染病防治与管理等多方面，更好地服务于广大居民群众。老年人们纷纷表示今年的慢性病管理系列培训受益匪浅，希望社区可以多开展些这样有意义的活动，能让他们“老有所学”。