高中体育与健康《背越式跳高》

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1、安徽教师资格面试高中体育与健康《背越式跳高》教案试题剖析：背越式跳高，是由助跑、起跳、腾空过杆和落地纽成的，初屮阶段学牛学习过了跨越式跳高，他们已经掌握了跳高的一般技术。而高中阶段学习的背越式跳高是在初中学习的基础上，改变了跳高姿势，最大的区别就是助跑起跳技术和空中的过杆技术。学习背越式跳高这个技术，可以帮助学牛发展跳跃能力，感受成功过杆带来的快乐。助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。动作要领：1.助跑背越式跳高的助跑，包括直线助跑和弧线助跑两段。左脚起跳的人在右侧助跑，右脚起跳的人在左侧助跑。直线助跑段，一般跑4

2、〜5步，动作轻松、自然、冇弹性，重心较高，后蹬、前摆的幅度较大;弧线助跑段，一般也是跑4〜5步，身体稍内倾，以前脚掌着地，节奏鲜明，摆臂与弯道途屮跑相似;倒数第二步，步幅稍人，川全脚掌着地，最后一步稍小，速度要快，两臂配合积极摆动，准备起跳;起跳点距横杆垂直面约70〜100厘米。2.起跳助跑倒数笫二步时，支撑腿以全脚掌着地，步幅稍大，重心稍下降，同时摆动腿积极擦地面前边，向前上方推送競关节，上体稍后仰，保持内倾;起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势上摆，同时摆臂向上;起跳腿迅速蹬伸僦、膝、踝关节，起跳腿的异侧臂上伸，躯干充分伸展，整个

3、身体几乎与地面垂直。3.腾空过杆保持起跳腿蹬伸、摆动腿沿起跳腿界侧臂方向向上摆动、躯干充分伸展的身体姿势，继续向上;离地后，身体转动成背对横杆，起跳腿下垂，摆动腿逐渐放下;当头和肩越过横杆后，迅速沉肩，两臂置于体侧，僦关节向上挺起，形成“背弓";这时两膝自然弯曲、分开，小腿白然卜垂;当競关节过杆之后，肩继续卜•潜，稍抬头，收腹，抬大腿，小腿白然上丿II,使整个身体过杆。4.落地过杆后以肩和背部落海绵包缓冲教案：一、课题：背越式跳高二、教学冃标：1•知识与技能：能说出背越式跳高的技术要领和女全练习的方法，能正确做出背越式跳髙动作。

4、2.过程与方法：通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步学握背越式跳高的动作要领。3.情感态度与价值观：培养学生的探究与合作学习能力;培养学生运动兴趣;增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，增强口信心，体验学会技能时的喜悦。三、重点：助跑与起跳结合技术。四、难点：腾空过杆技术。五、教学过程：（一）开始部分课堂常规：1•体委整队，报告人数;2.师生问好;3.教师宣布木节课的内容，同时说明教学耍达到的冃标以及课堂的纪律问题;4.检查着装;5.安排见习生。组织：成四列横队。（二）准备部分1•热身活动：成两

5、路纵队绕田径场慢跑1圈。2.热身操:（2x8拍）1•头部运动;2.扩胸运动;3.振臂运动;4.体转运动;5.腹背运动;6.弓步压腿;7.弓步侧压腿;&膝关节运动;9;手腕踝关节运动。组织：成体操队形散开。3.专项准备活动：1.成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑5步用起跳脚（左脚或右脚）。2.两人一组压肩；3.两人一组下腰；（三）基木部分1•导入：同学们!刚刚我们进行了一系列的热身活动，老师问大家一个问题：有一种运动它是征服高度的运动项冃，是人类不屈不挠，勇攀高峰的彖征,大家猜一猜是什么运动?。对，是跳高,那跳高项目采用什

6、么姿势可以跳的更高呢?同学们都很聪明，是背越式跳高,我们今天就一起来学习背越式跳高技术，老师和人家一起来挑战高度。2.新课讲授（1）首先，教师结合挂图讲解带越式跳高各技术环节的动作耍领并示范。（2）助跑技术的练习，教师给同学们做动作示范。将学生分四纟主组模仿练习，肓线与弧线相结合。教师强调助跑阶段的动作要领，并进行指导纠止。教师提问（预设）：同学们在练习过程中思考一下为什么助跑耍采用直线加弧线的方式助跑?学生冋答（预设）：1.提高起跳效果;2.为起跳做准备。（3）起跳技术的练习，分四组口主进行原地起跳练习和助跑起跳练习，并强调助

7、跑倒数第二步吋，支撐腿以全脚掌着地，步幅稍大，摆动腿上提。（4）腾空过杆与落建技术的辅助练习。1.分四组借助海绵梨做原地倒眉、挺骯收腿辅助练习，小组同伴可帮助练习者提拉谶关节，根据口身体会，小组共同学习，探究。要点：背对海绵垫，起跳、仰头、倒启、展体、挺覩成背弓，最后启背落垫。2.分四组借助海绵垫门主进行完整动作过橡皮筋辅助练习，帮助学生克服恐惧心理，根据口身体会，小组共同学习，探究，激发学习兴趣，提高技术。耍点：挺髏，踢小腿。教师提问（预设）：同学们在练习过程中思考一下腾空过杆过程中身体那哪一部分最容易碰杆?落垫时最先着垫的部

8、位是哪里?学生冋答（预设）：最容易碰杆部位是臀部、肩部。最先着垫的部位是肩背部。3.巩固提高跳高展示，挑战口我，同学们利用本节课所学的背越式跳鬲技术根据口身的情况选择适合自己的高度进行，积极参加比赛，超越白我（注重个体羌异,发展技能），洋生门我分析评价。（四）结