循道衞理联合教会李惠利中学

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07-08協作研究及發展計畫分享動作分析循道衞理聯合教會李惠利中學衞振豪老師 簡介本校為一所基督教中文中學，於一九七七年創立。在一九九五年起在中四增設會考體育科，近年成功爭取中四各班也可報讀。人數約20人按成績排列入選次序每年向全體中三同學介紹，避免錯配。 （一）參加計畫的原因及準備教學相長引發學生學習興趣及自學能力準備：擬定題目(短跑)實施流程：租用場地、物資安排等 （二）教學活動利用學生剛完成之陸運會片段/相片，分析有關動作，介紹有關理論(牛頓理論)利用一些短跑圖片，分析有關動作優劣。 短跑分析何謂短跑？牽涉哪些肌肉？短跑有哪些階段？有什麼因素影響速度？現今世界紀錄、香港、本校紀錄是多少? 短跑四步曲：起跑起跑後加速途中跑衝線 短跑四步曲起跑：蹲踞式起跑+助跑器加強向前力量牛頓第三定律(作用與反作用力)當力施加在助跑器時，相同但方向相反的力會反施給運動員。 短跑四步曲衝線：軀幹向前壓 影響表現的各種因素速度=步幅x步頻遺傳體型跑步姿勢上身擺動肌力與肌肉種類跑鞋速度節奏環境因素跑道結構 學界與本校紀錄比賽項目學界紀錄李惠利紀錄男子100m10”4011”27(2006)男子200M21”5324”31(1999)男子400M49”1055”57(1984)女子100M12”1112”67(2000)女子200M24”9327”50(1999)女子400M58”291’03”68(2001) 世界紀錄與香港紀錄!!項目運動員紀錄香港紀錄男子100m保特9’6910”37男子200M保特19’6220”94男子400M米高莊遜43’1847”95女子100M姬菲芙10’4911”73女子200M姬菲芙21’3423”79女子400MMaritaKoch47’655”03 （四）介紹MVA軟件及使用方法預先下載有關軟件 (五)到運動場地試跑及拍攝前準備學生分工：-發令員-拍攝者-拍攝位置-距離擺放-學生服裝顏色 （六）學生分析成果。-MVA電腦軟件程序手冊 （七）學生分組匯報學生用匯報分析結果比較兩位同學在10米及30米的短跑表現分析上述表現的原因 學生簡報 分析十米及三十短跑主要原因．反應．起跑姿勢 學生甲-三十米速度圖根據速度圖顯示，學生甲在開始後三秒，跑到八米半左右；而在開始後四秒，跑到十一米多左右。 學生乙-三十米加速度圖根據加速度圖顯示，學生乙在開始後三秒，加速度是3.25m/s^2-左右；而在開始後四秒，加速度是4.25m/s^2左右。 學生甲-三十米加速度圖根據加速度圖顯示，學生甲在開始後三秒，加速度是3.6m/s-3.7m/s；而在開始後四秒，加速度是4.6m/s-4.7m/s。 分析結果F=ma當他們同在四秒時所用的力﹕學生甲﹕F=(58)(4.65)=269.7N學生乙﹕F=(70)(4.25)=297.5N換言之，學生乙用的力雖然比學生甲大，但因質量比學生甲大，而加速度又比學生甲低，所以就他比學生甲慢。而之前十米圖有出入的最大原因，是影片不是水平拍攝，其次是人手的誤差。 預測再跑2-3秒的變化速度＝距離/時間學生甲再跑２秒會跑了3m/sｘ２s＝６ｍ學生乙再跑２秒會跑了2.6m/sｘ２s＝５.２ｍ換言之學生甲和學生乙再跑２秒後學生甲仔會跑得比學生乙快。如持續下去學生甲會領先及與學生乙的距離會愈來愈遠。 MVA功課透過MVA這電腦軟件，可幫助我們將學習從書中理論帶出來，一方面可令書中知識變得生動，另一方面可以增加我們對田徑技術的認知，例如﹕步頻與步幅﹑起跑技術﹑裝備等等。 （九）學生感想 （十）總結學生方面能達到下列目的：拍攝個人/同學10米/30米短跑時的短片，然後分析其動作和有關技術，加以比較，從而找出改善地方。學習透過電腦，使用動作分析軟件(MVA)。學習數據及圖表分析後，製作簡報。分組匯報有關成果，從而訓練學生自信及表達能力。總括而言，能提升學習興趣。 老師方面：加深對學生學習能力之認識。學習嶄新教學模式，令教學相長。了解新高中課程發展趨勢。建議：計畫前，加強學生對影音設備和電腦軟件之認識和使用。購買記憶體(USB)，以供學生儲存容量大之運動短片。對文科班學生而言，加強對有關物理現象教授(例：牛頓三大定律)。發展其他運動項目。 （十）跨學科協作的可行性物理科電腦科綜合科學