培育自信自爱的孩子

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1、培育自信自愛的孩子教育署家長教育推行小組製作（版權為香港教育署所有，未經書面同意，請勿擅自更改內容）甚麼是自尊感?自尊感是孩子對自己能力和價值的整體印象自尊感幫助孩子認定自己是個怎樣的人，可以做些怎麼、做得有多好，有多少人認同和接受甚麼是自尊感?自尊感可以是多方面的，每個人在不同的自尊層面可能有不同的表現與自尊感相關連的範疇自尊感和以下的五個範疇有相關的聯繫安全感獨特感聯繫感能力感方向感與自我價值關連安全感—感到受保護和重視，肯定自己的價值，對未來有信心獨特感—認定自己是個獨立個體，有自己的樣貌、喜好和其他身分的代表

2、，並感到自豪與自我價值關連聯繫感—感到被親友和所屬團體接納、認許和欣賞與自我能力關連能力感—感到自己有能力去學習新事物和應付生活的挑戰方向感—知道自己不需要依附別人，可以表達自己的意願和作出決定，並承擔決定的後果自尊感是如何建立的？自尊感並非與生俱來，從別人對自己的態度和評價中，認識到自己的價值人會把自己的能力與外界和自己訂立的標準比較，作出自我評價自尊感是如何建立的？自尊感的強弱取決於自己在感覺中和理想中的差距，差距愈大，自我接納愈難，自尊感便難以增強為何自尊感那麼重要？自尊感是影響孩子學習、交朋結友和應付生活種種挑戰的

3、最主要元素為何自尊感那麼重要？自信可以學習新事物和改變周遭的環境，會主動學習和嘗試有良好自尊感的孩子…會尊重自已，也會進一步學習去尊重別人，與人建立良好的關係為何自尊感那麼重要？瞭解和接納自己的能力，會為自己的工作訂立合理的準則，對自己未能達到外界的過高要求，不會自責和感到過多的憂慮有良好自尊感的孩子…為何自尊感那麼重要？明白失敗是無可避免的事，遇到挫折逆境，不會迷失方向或輕易放棄有良好自尊感的孩子…對自尊感產生負面影響的因素缺乏成人的讚美、關懷或注意力孩子的成就或優點不被承認孩子的意見和感受不獲尊重成人的譴責及嚴峻的批

4、評，或傷害性的羞辱對自尊感產生負面影響的因素常拿孩子與兄弟姐妹或朋友作比較沒有足夠自我照顧機會，不會應付困難未有培養嗜好，沒有正常的社交生活父母常埋怨孩子是他們的負累父母不和，家庭常出現紛爭父母如何去增強子女的自尊感？增強子女安全感的方法常告訴子女，你是多麼的愛和關心他，子女需要父母這樣的保證為子女記錄成長里程和各項大、小成就，讓子女知道你以他們為榮增強子女安全感的方法讓孩子知道你重視他，並讓他相信無論成功與否，你永遠都接受和支持他笑聲可以化解憂慮。鼓勵子女常露笑容，以幽默的態度去面對困難，盡量使大家的相處變得愉快輕鬆

5、增強子女獨特感的方法多讚賞子女的容貌和特質，鼓勵子女多注意梳洗儀容及運動強身，協助他們建立一個良好的自我形象孩子需要學習表達自己。聆聽子女的想法、感受、意見及夢想增強子女獨特感的方法跟孩子討論，幫助他們建立自己的意見，讓他們明白自己可以有一己的想法及做法，不需要與人家完全一樣增強子女能力感的方法常被稱讚及鼓勵的孩子，會覺得自己是個有能力的人父母應該把著眼點放在子女做得好及值得讚賞的地方，不要常常批評他的錯失增強子女能力感的方法鼓勵子女多學習自我照顧，嘗試新的工作。透過實踐，子女才了解到自己的能力，知道自己可以駕馭外在環境多

6、把集中力放在子女付出的努力，而非只計較成果增強子女能力感的方法表現你對子女的信心，不需要為他們解決所有問題。孩子在學習解決問題的過程中，才能體驗到自己真正的能力讓子女冒可承擔的風險，挑戰自己的能力，父母對子女有信心，孩子會更肯定自己的能力增強子女方向感的方法提供機會讓子女去選擇和主導。自主的經驗讓孩子更有動力去嘗試和承擔後果，愈肯負責任的孩子，愈清楚自己的方向幫助子女訂立合理的目標，過高的期望會為孩子帶來連串的失敗經驗，覺得自己無能增強子女方向感的方法讓子女明白一些錯誤或一時的失敗是正常不過的事，並非等同徹底的失敗。重要是如何

7、處理、補救及不再重犯錯誤鼓勵子女評量自己的成果增強子女聯繫感的方法讓子女多認識家庭的歷史、父母的成長經驗和家族其他成員。安排多點家庭聚會，使他們對家庭更有歸屬感增強子女聯繫感的方法鼓勵子女多結交朋友，教導他們合適的社交技巧，並鼓勵他們邀請朋友回家協助子女尋找自己的喜好，透過共同的興趣去結交朋友，建立自己的社交圈子