《心理健康》ppt课件

《《心理健康》ppt课件》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、大学生心理健康主题班会健康心灵，阳光生活体育系体育教育专业14401班班会的目的让同学们懂得健康完善的心理对人的成长和一生的重要性了解一名大学生应具备怎样的健康心理学会在遇到烦恼和挫折时如何面对，懂得珍惜生命，热爱生活的重要意义班会的开展方式及理念结合本班学生心理特点，运用角色扮演，身体接触，音乐，纸笔等辅助工具，人人参与生动有趣的活动环节。使同学们能够在欢乐的氛围中实现对主题的诠释与升华班会的流程爱的鼓励小游戏心理访谈案例心理问题的类型心理测试心理问题的表现解决办法快乐齐分享心理健康的因素与梦想同飞⑶如此倒下、接住，使中间的成员从紧张到很放松，再依次换人到圈内去体验。小游戏信任圈⑵开始

2、时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适地导向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒。他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推到中间的位置。⑴所有成员牵手围成一圈，邀请一位成员到中间，其他成员手拉手围圈。游戏总结通过亲身体验，大家体会了信任与被信任的感觉。作为倒下的一方，应全身心信赖对方，大胆去倒下自己的身体；作为保护的一方，应对伙伴的安全负起全部的责任。与此同时，可以锻炼伙伴之间彼此的鼓励与信任大学生！我们如鲜花般绚烂，但同时我们也是脆弱的。社会和家庭在我们身上寄托了太多太多的期望，付出了太多太多的心血！大学生你看到的这些静止的图片是不是在动呢？据心理医生说，

3、图片与心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片运动越慢。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，据说罪犯看到的图片是高速运动的。这些小花像淘气的孩子一样，看着它，它就很安静，一不看它，它就动起来了据一项对大学生的调查显示：大学生心理困扰主要表现为：一，人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴；二，人际关系不适。进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体，学生多少有些不适。部分学生对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应。有的学生从未离开过家庭，在父母的呵护下成长，对于如何关心别人，得到朋友的关心想得较少；而另一方面，学生又希望

4、别人的认可三，自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。事实上，任何一个处于这种状态的大学生，对于黄金年华、美丽大学生活的感受力下降，对自我发展的心理预期也会变得不确定，人际吸引力降低而且自我满足感不高，内在潜能不能够充分发掘。如何才能摆脱这种困境，达到完善自我，成人成才的目的？我想我们应做好以下几个方面：第一：完善人格。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践

5、活动，丰富人生经验。第二：情绪调节。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。第三：确立目标，规划未来。人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。树立目标，做好职业规划是一条避免迷茫颓废的良策，人无志不立！第四：加强交流。交流，是双方的。交流时，不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人，同时还能从他人那里吸取经验和教训，或者消除彼此间的误会矛盾等不安定因素。大家一起来征集快乐用语，快乐齐分享最能使别人快乐，或给自己带来快乐的用语

6、总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。让生活充满阳光，让青春放飞梦想MYFOOTPRINTANDMYDREAM健康心灵，阳光生活健康心灵，阳光生活通过活动让广大同学了解“健康心理”的新理念；让广大同学充分认识到接受心理咨询

7、不等于心理有疾病；让广大同学有自我调节，采取有效途径来解决问题的意识，解答一些困扰同学们学习和生活的实际问题,增强班级凝聚力。谢谢大家！