第三章意识与注意(11年修订版)

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1、第三章意识与注意意识与注意第一节意识概述第二节注意第三节注意与教学作业1第一节意识概述一、意识的概念二、意识水平和意识状态三、几种特殊的意识状态一、意识的概念（一）概念意识是人类所独有的一种高级心理活动，指人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自己内在的身心状态和环境中人、事、物的变化的觉知。一、意识的概念（二）人类意识和动物心里的本质区别1.人类意识既有对客观环境的意识，也有自我意识，人类能够把自己同自然界相互区别开来，使人作为主体而与客观世界相独立.2.人类的意识是以抽象的概念形式反映客观事物为主要特征的；动物则是以具体形象的感知、表象即感性形式来反映客观事物的.一、意识的

2、概念（二）人类意识和动物心里的本质区别3.人类意识离不开语言这一表达思想、情感和传递信息的工具，而动物的感性反映形式并不需要语言.4.人类意识和动物心理具有不同的物质器官.一、意识的概念（三）意识的特征1.意识的觉知性2.意识的能动性①意识活动的目的性和计划性②意识活动的主动创造性③意识的前进性二、意识水平和意识状态意识是一种多维度、多层次的最高级的心理反映形式，存在各种不同的水平。1.焦点意识2.无意识3.前意识1.焦点意识焦点意识指个人全神贯注于某事物时得到清楚明确的意识经验，它是个体可以觉察的、受人控制的意识状态。在这种状态中，人的意识最清晰，最能集中注意，而且能有意识地去完

3、成一定的工作。2.无意识无意识是相对于意识而言的，是个体不曾觉察到的心理活动和过程。常见的无意识有无意识行为、对刺激的无意识等等。无意识行为是指人类许多已经自动化了的行为，这些自动化行为不受人的意识控制。3.前意识前意识指保持在人脑中的过去的经验或信息，平时虽不倍觉知，但可由需要时再复现或提取而达到觉知的意识状态。处于这一意识水平的信息数量要比在任何时刻的意识水平上的信息数量大得多。意识无意识如果将人类的意识活动比作一座冰山，人类的意识只是露出水面的冰山的一角，占人类意识活动很小很小的一部分，大部分的意识活动属于无意识部分，就像埋在水下的冰山的大部。弗洛伊德对无意识的研究弗洛伊德认

4、为无意识包括大量的观念、愿望、念头、想法等，如果是社会道德、伦理规范所不能容许的，个体就会把它们压抑在无意识中，既不说出又不做，但是这些并没有消失。三、几种特殊的意识状态1.睡眠与梦2.催眠3.白日梦1.睡眠与梦1.睡眠与梦睡眠的基本特征普遍性：所有动物都睡眠——马、牛、大象2-4小时，蝙蝠19-20小时；多数在夜里；有的集中夜里，有的随时（狗猫）。人类必要性：三种解释生物钟与时辰节律；恢复论与保养论；演化论睡眠剥夺（8-11天）对人的身心无很大影响1.睡眠与梦睡眠阶段：①混合的、频率和波幅都较低的脑电波，约10分钟。②偶尔会出现“睡眠锭”的脑电波，即一种短暂爆发的、频率高、波幅大

5、的脑电波。约20分钟。③脑电的频率继续降低，波幅变大，出现△波，有时也会出现睡眠锭。约40分钟。④深度睡眠阶段，以大多数△波出现为标志。1.睡眠与梦快速眼动睡眠：前四个睡眠阶段之后进入的一个阶段。此时脑的生理电活动迅速改变，△波消失，高频率、低波幅的脑电波出现，与个体在清醒状态时的脑电活动很相似。眼球移动，伴随梦境。第一次持续5－10分钟，相隔90分钟后，第二次快速眼动睡眠，时间长于第一次。周期性循环中，三、四阶段的睡眠会逐渐消失。1.睡眠与梦睡眠的功能使大脑和身体得到休息、修正和恢复。或是睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影响。与生物进化有关的生态学理论认为，动物睡眠的目的是避

6、免消耗能量，以及在一天中不适应的那段时间里避免受到伤害。1.睡眠与梦失眠：入睡困难失眠种类：情景性（暂时）失眠、假性（良性、心理上）失眠、失律性失眠、药物性失眠十条建议——信心、生活规律、适度运动、睡前放松、卧室安静、睡床单纯、睡前饮食适度、睡前不饮酒、忌服安眠药、闭眼。睡眠障碍所谓睡眠障碍，系指个人无法自主或控制自己的睡眠，想睡时偏偏无法入睡，不想睡时又无法维持清醒。主要有：失眠、突发性睡眠症（日间突发，10-20岁之间，2-10人每万人）、窒息性失眠（夜间因呼吸困难醒来）、梦游与梦话、夜惊与梦魇。1.睡眠与梦梦精神分析：梦是被压抑的冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，它主要是人

7、的性本能和攻击本能的反映。霍布森：梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。认知观点：梦担负着一定的认知功能，将个体知觉和行为经验重新编码和整合，将新旧记忆联系起来。2.催眠2.催眠（1）对催眠的基本认识①催眠与催眠术麦斯麦（奥地利），动物磁步骤①安静舒适、减少干扰；②集中在特定的事情；③暗示放松的语言。2.催眠②催眠状态下的心理特征主动性反应降低感觉扭曲和幻觉注意层面窄化旧记忆还原现象暗示接受性增高催眠中角色扮演催眠中经验失忆2.催眠③催眠感受性两个条件：对催眠的