《自主发展取向的教师专业成长》心得笔记

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1、作业1要求：完成学习心得笔记。专题讲座学习心得笔记专题讲座名称听汤丰林教授《自主发展取向的教师专业成长》心得笔记主要观点记录汤博士讲座中从三个方面展开阐述。即：正确认识职业困惑；积极打开成长之门；有效把握职业准则。如何“正确认识职业困惑”，汤博士从八个方面谈了教师的压力，即：第一，由教师的职业特点决定。因为教师的职业具有多应激、多矛盾、多冲突的特点，尤其是中小学教师，常年和未成年人在一起，他们的安全问题始终是教师最揪心的事。第二，由教师的工作环境造成。教师常年在比较单纯、闭塞，且性别比例严重失调（城市学校更加突出）的环境中工作。第三，不公平待遇。目前大部分

2、学校片面仍以升学率的髙低来衡量教师的教育教学水平，并简单量化教师工作，使教师感受到压力及挫折。教师最大挫折感位居前四位的是：领导不能正确评价；学生考试成绩不理想；同事之间不正当的竞争；职评失败。第四，缺乏成功感。职评受阻是20%的老师最大的挫折。第五，超负荷工作。工作时间超负荷；班级人数超标；过多的检查、督导有被不尊重、不信任的感觉。第六，复杂的人际关系带来教师的一些消极心态。第七，复杂的人际环境带来教师的一些消极心态。第八，教师群体的性格特点所决定。主要有：自尊与自卑相交错的复杂矛盾的人格特点；追求完美，知识分子清髙的特点；不善交往与角色固着（比如教师善

3、为人师）。以上八个方面的种种压力不可能一时解决，于是汤博士展开了第二大点一一“积极打开成长之门”的讲述，为广大一线教师提供了提升自我效能的六项选择，即：第一项：我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度一一心理学家约翰•辛德勒。第二项：我不能左右天气，但却可以改变心情。选择一种全新的心情吧，你会发现不良的环境，同样会让我们得到生命的享受。第三项：我不能改变容貌，但却可以展现笑容。林肯说：“每一个人的那一张脸，在25岁以前是父母亲给的，但25岁以后则是自己负责的。”第四项：我不能控制别人，但却可以掌握自己。任何人你都控制不了，唯一能控制的只有你自己的态度或心

4、情。第五项：我不能预知明天，但我可以好好利用今天。明天就像昨天一样，昨天是一张过期而失效的支票；明天是一张未到期的期票，充满着变数。我们只有握住今天，活在当下，人生才是最充实的！第六项：我不能样样胜利，但却可以事事尽力。一个常常沉浸于胜利喜悦中的人，会降低挫折耐受力，小小的风浪就会将其淹没。在“有效把握职业准则”方面，汤博士从“七项职业准则”和“两大自我调控模式”两个方面进行了阐述。七项职业准则为：积极主动（马太效应）；以终为始（目标意识、归零思维）；要事第一；共赢思维（合作行为与团队意识）；知己知彼（周哈里窗）；统合综效（合作与学习）；超越自我（心静、神

5、定、灵慧）。两大自我调控模式为：心理状态与生理状态互相作用、互相影响；注意力心态行为结果命运注意力。案例式学习心得教师承受着教育教学方方面面的压力，在专业成长中自尊心、自信心、好胜心容易被现实所挫伤。所以，教师要努力打开心理的枷锁，让自己在繁重的工作中感受到快乐和幸福。也只有当教师具备了这种执著，他才可能不断地寻求发展的机会，不断地完善自己。为此，教师一要快乐地教着；二要有一种快乐心态；三要挖掘工作快乐。例如，当工作接二连三来的时候，要有一个计划落实在纸上，按计划的进程做排序，完成一项任务就画上一个笑脸，那种心情真的不一样，有一种更让你快乐感。也许，教师职

6、业目前还不是自己理想中的工作，但为了对孩子负责，也为了对自己的今天负责，教师应该努力去发掘内心蕴藏的活力、热情和巨大的创造力。《自主发展取向的教师专业成长》——汤丰林博士汤博士讲座中从三个方面展开阐述。即：正确认识职业困惑；积极打开成长之门；有效把握职业准则。、一、教师的职业困惑如何“正确认识职业困惑”，汤博士从八个方面谈了教师的压力，即：第一，由教师的职业特点决定。因为教师的职业具有多应激、多矛盾、多冲突的特点，尤其是中小学教师，常年和未成年人在一起，他们的安全问题始终是教师最揪心的事。第二，由教师的工作环境造成。教师常年在比较单纯、闭塞，且性别比例严重

7、失调（城市学校更加突出）的环境中工作。第三，不公平待遇。目前大部分学校片面仍以升学率的高低来衡量教师的教育教学水平，并简单量化教师工作，使教师感受到压力及挫折。教师最大挫折感位居前四位的是：领导不能正确评价；学生考试成绩不理想；同事之间不正当的竞争；职评失败。第四，缺乏成功感。职评受阻是20%的老师最大的挫折。第五，超负荷工作。工作时间超负荷；班级人数超标；过多的检查、督导有被不尊重、不信任的感觉。第六，复杂的人际关系带来教师的一些消极心态。第七，复杂的人际环境带来教师的一些消极心态。第八，教师群体的性格特点所决定。主要有：自尊与自卑相交错的复杂矛盾的人格

8、特点；追求完美，知识分子清高的特点；不善交往与角色固着（比如教师善