健美操~~专业技术课教案~武汉体院

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1、武汉体育学院技术课教案9课次17上课日期周数年10月30日课的任务:1.复习大众健美操2组组合动作。2.复习健美操高冲击步伐。3.素质训练。（让学生更加熟练动作）（为了让学生完全掌握，吸收动作）（为了讣学生补足身体素质不足部位）教学内容与要求时间次数组织教法一、准备部分组织：1.课堂常规5，XXXXXXX（1）集体整队点名，师牛问好XXXXXXX（2）宣布本次课的内容▲（3）安排见习生。教法：安静、快速、整齐组织2.准备活动10，XX

2、XX

3、XX

4、大冲击步准备活动XX

5、XX

6、XX

7、123▲要求：教法：（1）注意身体姿态1.在音乐伴奏下学牛.跟随练习。（2）提踵吋，充分提

8、起脚后跟2.在咅乐伴奏下学生自行互助练习。（3）手插腰，不要乱摆3.在音乐伴奏下教师纠正错误。4.音乐伴奏下学生反复练习。三、柔韧练习静力拉伸练习要求：1.静力拉仲练习，勿上下压2.拉伸时，注意勿拉伤。5，教法：1、学生自行拉伸2、教师个别纠正学生错误动作二、基本部分657组织（-）复习健美操高冲击步伐XXXXXXX1、弹功；2、开合跳；3、弓步跳；207XXXXXXX4、前弹踢；5、侧弹踢；6、后背▲腿；7、吸腿跳；8、摆腿跳教法：要求：1、教师讲解带领学生串连动作1.做动作注意身体姿态，全身每2、在教师口令下学生跟随练习部位都要用力3、教师纠正学生错误动作2.摆腿跳

9、一定要跳出去4、在音乐伴奏下，学牛自行练习教学内容与要求吋间次数组织教法（二）复习大众健美操1、2组合动作要求：1、注意做动作时的身体姿态2、注意步伐做标准3、手臂动作做到位，不可一带而过。4、注意咅乐节奏，听好咅乐节拍來做动作。（三）素质训练俯卧撑俯地打腿要求：1.把动作做标准2.跟教师口令规律去做三、结束部分1.集体整队2.课后小结3.安排课后作业35，10,5，15X220X25、在音乐伴奏下，老师个别纠正错误动作。6、在咅乐伴奏下反复练习组织：1、XXXXXXXXXXXXXXXXXX2^XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲教法：1、在教师口令下跟随练习2、教师

10、纠正学生错误动作3、在音乐伴奏下自行互动练习4、教师个别纠正学生错误动作5、在音圧节奏下反复练习组织：XXXXXXXXXXXX▲教法：1、在教师口令下自行练习2、教师个别纠正学生错误动作。组织：XXXXXXXXXXXXXXXX▲教法：安静、快速、整齐课后评议与小结本次课学生完成好较需加强素质训练课外作业武汉体育学院技术课教案周数9课次18上课日期年11月2日课的任务：1.复习健美操1、2组动作。（让学生进一步掌握动作）2.学习健美操3组动作。3.素质训练。（提高素质训练质量）教学内容与要求时间次数组织教法一、准备部分组织：1.课堂常规5，XXXXXXX（1）集合整队点名

11、，师生问好XXXXXXX（2）宣布本次课的内容▲（3）安排见习生。教法：安静、快速、整齐组织：2.准备活动10，XXXXXXX大冲击步XXXXXXX手臂发力▲教法：要求:1.在音乐伴奏下学生跟随练习1、注意身体姿态2.在音乐伴奏下自行练习2、脚背该绷直要绷直3.教师个别纠正学生错误动作3、做手臂发力时手臂伸直4.音乐伴奏下反复练习组织：3.柔韧练习把杆柔韧练习5，要求:教法：1•膝盖仲直，脚背绷直1.在教师口令下学生自行练习2.正确身体姿态拉伸2.教师个别纠正学生错误动作3.反复拉伸二、基本部分657组织：（-）复习大众健美操1、2组动207XX

12、XX

13、XX

14、作XX

15、X

16、X

17、XX

18、要求：XX

19、XX

20、XX

21、1.做动作正反两面要连贯XX

22、XX

23、XX

24、2.1、2组动作相接地方做流畅1233.注意身体姿态教法4.把动作做得舒展此1.在教师口令下学生跟随练习2.教师个别纠正错误姿态动作教学内容与要求吋间次数组织教法（-）学习大众健美操3组动作要求：1.学生认真听讲，尽快掌握动作要领2.注意身体姿势3.尽快跟上音乐节奏大众健美操3组动作（三）素质训练1.两头起2.背肌要求：1.认真完成训练，两头起脚不落地2.背肌尽量起高三、结束部分1.集合，整队2.课后小结3.安排课后作业35710，5Z20X220X23.在音怎伴奏下反复练习4.教师在音乐伴奏下

25、，个别纠正学生错误动作。组织XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲教法：1.余师分解示范讲解动作2.学生跟随模仿练习3.在教师口令下学生跟随练习4.教师纠正学生不正确动作5.在音乐伴奏下跟随练习6.教师个别纠正学生错误动作7.在音怎伴奏下反复练习组织：XXXXXXXXXXXX▲教法：1.在教师口令下自行练习2.教师个别纠正学生错误动作组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXX▲教法：安静、快速、整齐课后评议与小结课堂纪律很好学生都很认真需加强操化动作课外作业