体育教案－1、单杠2、跳～

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1、体育教案一1、单杠2、跳〜体育教案一1、单杠2、跳年级：高一课的类型：基础/实践日期：执教：王伟峰教学内容单杠(1)跳(1)教学目标1,通过学习能够掌握正确的握杠方法并增强抓杠能力2,通过学习培养学生连续的跳跃能力并提高学生的下肢力量3,通过本次课学习培养学生吃苦耐劳的精神和坚强的毅力重点难点1,单杠持久性的悬挂2,跳跃中连续跳跃的协调能力及控制节奏课序时间学习内容教与学和组织形式运动负荷教学要求与组织队形次数时间1,课堂常规B师声问好C宣布本课内容D队列练习2,绕田径场慢跑教法手段：1,教师检查及执行课堂常规2,引出本课学习目标及内容，提出要求学法

2、建议：1,认真听讲2,学生集体跑步组织形式：跑步时女同学先跑，跑完后自动成体操队形二圈30”-13-4队形:XjXXT^XjXXjXXjXXjXXjXXjXs£^s£^kL^kL^^T%^T%△要求：1,快静注意听讲2,跑步时注意节奏4/51,徒手操A头部运动B肩部运动C胸部运动D体转运动E腰部运动F膝关节运动G踝腕关节H腿部韧带2,专项准备活动教法手段：1,边讲解边示范2,用口令指挥统一练习学法建议：听口令认真练习组织形式：在队伍前领操教法手段：1,边讲解边示范2,用口令指挥统一练习学法建议：听口令认真练习8拍*48拍*83-41-2队形：体操方队

3、要求：1,动作舒展有力2,充分活开队形：同上要求：同上12/13单杠女：杠下直臂蹲悬垂杠下屈臂蹲悬垂男：低杠上的斜体引身教法手段：1,结合示范讲解2,鼓励学生练习学法建议：1，认真听教师讲解2,学生练习体会握杠方法组织形式：两人一组在两个单杠上练习每次10秒钟教法手段：1,结合示范讲解2,鼓励学生练习学法建议：1,认真听教师讲解1,学生练习组织形式：两人一组在两个单杠上练习每次7秒钟教法手段：1,结合示范讲解2,鼓励学生练习学法建议：1，认真听教师讲解2,学生练习组织形式：1,两人一组在两个单杠上练习每次每人做5次-630-12队形^lx>1*>1*

4、sixXT^XaXXTXXJXXTXkJ^k

5、^k!>✓Tx✓Tx✓Tx△要求：1,学生认真练习2,要有坚强的毅力队形：同上要求；同上队形：同上要求：同上四17/18跳单脚跳连续屈腿跳双脚原地纵跳摸高双脚连续纵跳队五4/51,放松操1,学生自我总结2,教师简评3,收还器材4,师生问好下课教法手段：和学生一起做放松操，边做边提示，提醒学生注意呼吸方法，四肢放松学练方法：认真放松做操组织形式:集体放松-4-1队形：体操方队要求：1,跟老师做2,全身心的放松场地器材场地：田径场器材：收录机一台，垫子10块窗目前男子和女子100M世界记录和奥运会记录课后小结

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