【滑雪教程】雪友必看的滑雪理论基础

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1、雪友必看的滑雪理论基础滑雪其实是一项将重力势能转化为动能，并获得速度的运动。说白了,就是你体重决定了速度。了解本质可以更好的驾驭滑行，因此很多技术流Pro喜欢硏究滑雪物理学。我们先看看如何用科学来解释人是不是一头雾水，我给你说吧,其实就是如果形象的展示，就是这样的是不是很帅,这种侧身漂移是不是特别羡慕。其实只要冬练三九,一定可以低空飞行明确雪板在滑行中的作用原理后，我们再来看下双板滑雪的框架。只有清楚了整个大框架，才能有的放矢的去进行针对性的练习,进阶才会有方向，有条不紊的进行。很多普通雪友之所以进步缓慢和没有框架的学习不

2、无关系,首先来看张图:动作分类踏步直滑.刹车跳跃转弯综合如图，最下面的粗黑线代表的是雪面，最里面的半圆代表雪板,雪板外面的一圈是代表身体,下面是几个问题的解答。雪板在雪面上呈现的姿态有哪些？有平行.内八字.夕卜八字这三种。内八就是常见的犁式雪板有哪些运动方式？旋转,立刃，加压和减压。什么是加压和减压？将一副雪板放置于桌子上,用手压雪板的中间，雪板会被压弯，这就叫加压，当你松手的时候,雪板自然恢复原来的样子,这就叫减压。在下图中,下方的雪板就是在被加压,上方的雪板则已被减压。为了让雪板做出上述3种运动方式，我们的身体应该如何

3、去做？通过旋转我们的身体可以带动雪板的旋转,通过内倾和反弓我们的身体可以让我们的雪板立刃，通过屈伸我们的膝盖可以对雪板加压和减压。我们的身体和雪板在雪面上能做的运动方式和彼此的关系就这些么？这么简单？是的，就这些，真的简单么？应该说是看似简单吧…我们在滑雪时到底可以做哪些动作呢由简入难来讲，初学者首先要学会在原地踏步（主要为初步适应雪板）；然后是直滑,比如刚开始的冲坡（雪板一般呈平行状，与雪面的接触是整个板底，摩擦力固定，坡面越陡，受重力加速度影响滑行速度会越来越快）;然后是刹车，学习时这一步和直滑连接紧密（利用犁地卡雪有

4、效增加阻力减缓速度）;会刹车后就慢慢的会转弯了（流畅控制速度的关键）；然后是跳跃，看起来很厉害的样子z居然可以腾空…最后就是把这些都综合起来，自由切换！