体育25-前滚翻1教案设计

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1、前滚翻1教案日期心劈了13单元课次课的内容1、前滚翻2、游戏：十字接力教学重点提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合教学难点身体依次着垫，滚动圆滑教学目标认知与技能日标：了解前滚翻是技巧基础动作，前滚翻动作的关键是团身紧体能与健康冃标：通过教学使85%〜90%的学生掌握前滚翻正确技术动作，发展学生灵巧、协调和平衡素质情感日标：树立较好完成动作的自信心，并敢于表现自我的良好品质教学流程时间教学内容教学组织形式步骤与要求运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规：二、徒手操第一节：上肢运动预备姿势：直立。左脚侧出一步，同时左臂

2、侧举，右臂前举，①掌心向下。②左臂经下至前举，掌心一、教学活动1•集合整队，检查人数，师生问好2.教师导入本次课的内容3.检查服装、安排见习生二、组织措施：四列横队集合XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△三、要求：快、静、齐，学生精神饱满。一、教学活动1、教师示范并带领学生一起做徒手操2、学生在老师的带领下完成准备活动二、组织措施：四列横队集合XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△三、要求：注意力集中，队伍排整齐，注意间隔4*

3、8拍2分钟3分钟向下，同时右臂经下至侧举。③④左秤经下向外绕环至侧举，右臂经下向内绕坏至前举，掌心向下。④〜⑧同①〜④，为左右相反。第四个⑧的最后一拍还原成直立。要求：③④动作要连贯、协调第二节：扩胸运动预备姿势：直立。①左脚侧岀一大步，同时两臂经胸前平屈后振。②向左转体90度成左弓步，同时两臂经前伸直（掌心向上）至侧举后振。③再侧举后振一次。④还原成直立。⑤~⑧同①~④，为左右相反。第三节：正压腿要求：成弓箭步，两腿夹角打开，上下振动。第四节：体侧运动预备姿势：直立。①左脚侧出一步，同时两臂向右绕至上举，向左侧屈

4、。②左脚收冋，同时两臂向右下绕还原成直立。③右脚侧出一步，同时两臂向左绕至上举，向右侧屈。④右脚收回，同时两臂向左下绕还原直立。⑤〜⑧同①~④，维左右相反。要求：①体侧屈时，两腿和两臂要直。②侧屈时，不要转体或前倾。第五节：体转运动耍求：两脚与肩同宽，弓步重心要稳，手臂要有力。要求：弓步充分要求：侧身充分预备姿势：直立。①左脚侧出一大步，同吋两臂侧举。②体前屈，右手触左脚面，左臂侧后举。③上体抬起，同时两手握拳向右后上方摆动，（右臂伸直，左臂胸前平屈）帯动上体右转，眼看右手。⑤原成直立。⑤〜⑧同or④，为左右相反。

5、要求：①体前屈肘，后腿伸直。②转动时，腿要直，脚不要移动。第六节：全身运动预备姿势：直立。①②左脚侧出一步，同时两臂向前绕坏一周半至上举，掌心向前，抬头，体后屈。③体前屈，手指触地。④左脚收回，两腿并拢全蹲，同时两手扶膝（两肘外分，手指相对）。⑤⑥站立，同时两臂向前绕环一周半至上举掌心向前。⑦左脚向前-大步成弓步，同时两借侧举，抬头挺胸。⑧左脚蹬回，两臂述原成直立。②〜⑧同①~⑧，但换右脚做。要求：①①②、⑤⑥动作要连贯，体前屈动作要做得充分，腿要伸直。②全蹲时，两腿并拢，脚跟不要提起。第七节：侧压腿尽量将腿打开，

6、上下振动要求：转体充分基本部分一、教学内容：前滚翻动作要领：蹲撑，两手撑犁,同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。前滚时，枕骨、肩、背、臀部依次触垫，然后抱小腿团身蹲撑。一.教学活动1.教师讲解动作方法和要领。2.教师做分解和完整动作示范。3.分组与集体练习4.教师巡回指导。5.优秀学生表演。6.师生点评。二、组织措施：三、要求：学生注意力集中，队伍整齐，精神饱满,动作迅速。3-5次20分钟二、游戏：十字接力游戏方法：学生分成四队，面向圈外成十字站立。发令后，各队第一人沿圆圈按逆时针方向奔跑，第

7、二人在第一人将要跑完一圈冋到起跑线时，随即站到起跑线后等接棒。第一人送出棒后站到本队排尾，依次进行，以先跑完队为胜。1-2次10分钟一、教学活动1、教师讲解游戏方法和规则。2、教师做正确示范。3、教师做正确评定胜负二、组织措施：要求：1、不许跨进圆圈内。2、接力棒不许抛接棒。3、完成后迅速离开跑道，不得阻碍他人。4、注意安全。结束部分一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。1、形体拉伸练习。2、方法：闭上眼，配合呼吸，手臂向上摆动，动作缓慢。脚向左右移动，缓慢进行。三、布置作业及回收器材。

8、四、师牛再见一：教学活动1、教师点评2、问题分析3、学生自评4、教师点评及表扬5、师生交流经验二、组织措施：四列横队集合XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△1、教师带领学生进行调整呼吸放松要求：全身心的放松。三、教师总结本课教学，并布置课外作业4*8拍5分钟小场地器材体艺馆垫子若干營7学生只能在教师规定的区域内活