资源描述：
《户外运动与野外求生》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、户外运动与野外求生课程报告姓名：学号：学院：专业：1、你对野外生存有哪些了解？野外生存最大的关键就是要保持积极的心态，保持生存的意志。然后，就是要有一定的专业知识，在野外我们必须时刻保持警惕。我们需要一定的专业装备，要知道了解一个地方的地理环境，要学会找食物和水源，这两样东西是野外生存的必备东西。要懂得野外急救的一些常识，要懂得利用环境创造出有利于生存的条件，还有在野外辨别方向，还有如何远离危险等等。2、你认为现代大学生有必要参加野外生存吗？学会生存是终生体育不可缺少的教育内容,尤其现代大学生大多来自城市的独生子女,他们从未见过山川与丛林;随着市场经
2、济的繁荣,他们享有富裕的现代化生活方式,很少参与家务劳动,严重缺乏独立生活能力。因此,把高校体育教育内容扩大到野外,投身大自然,不仅可以锻炼身体,改善学生的体力,而且能够在与自然界抗衡过程中,学会生存和提高学生自我生存能力。而且，现代大学生缺乏锻炼，一旦来到陌生环境有可能不能够适应环境，所以参加野外生存可以锻炼他们相关方面的能力，有可能在将来的时候有可能用到这方面的知识。3、野外着装有何要求，试说明？①夏天比较热，普通的短袖衫和短裤可以穿，棉的就可以。②春、秋天最好有排汗内衣、抓绒和冲锋衣。③山野里经常会穿行在密林中，植物的枝条、尖刺会造成非常大的阻
3、碍和破坏。普通的棉质衣物很容易被尖刺穿透，或者把尖刺挂在衣裤上，抓绒尤其如此。④防雨能力是另外一个重要的品质，下雨时气压低，人会感觉很闷。如果雨衣透气性能差，就会格外的难受；如果雨衣再比较沉重，就更加受罪了。在资金允许的情况下可以考虑购买G-TEX冲锋衣裤！⑤鞋子应尽量穿专业登山鞋，溯溪时应血溯溪鞋，攀岩绝对应用攀岩鞋。⑥袜子应该尽量耐磨，丝袜干脆不要想。⑦另外，再次强调不推荐牛仔装，厚重、摩擦厉害、潮湿后重量成倍增加，难以晾干。⑧推荐使用背包防雨罩，可以防止包里的东西被雨淋湿。而且，衣服、睡袋一定要用塑料袋包好，这应该养成习惯4、营地如何选择？营地
4、建设该如何进？1、靠近水源；2、有燃料；3、避风雨、防蚊虫；4、远离河床、避开山谷，地势平整，较高，通风；6、蚊虫和野兽少。首先避开悬崖，因为可能会有岩石坠落砸到帐篷。其次避开河道（包括干涸的河道），避开山洪的行洪道。下雨时可能几十分钟后就有洪水。但是又不能离水源太远，不然用水就成问题了。一般40-50米可以说是安全的。周围不能有容易被风刮倒的树木，以免砸伤。不选择洼地，不利于排水。最后就是平整和选择容易如厕的地方啦。5、野外穿越的注意事项？一、团队精神二、体力分配要控制好三、方向问题四、防水问题五、饮水问题六、生火问题七、露营问题八、野外生物九、营
5、养问题十、保暖问题十一、其他有关问题十二、常用装备6、在参加野外活动前应做好哪些准备工作？首先要对户外知识有一个比较详细的了解，包括使用指南针、看地形地貌图等最基本的知识。既然决定从事户外运动，相关知识和技能是必不可少的，这是野外生存甚至是救护与逃生的关键。他提醒说，在了解之余，对于户外知识的实践也是十分必要的，有条件和时间可以在出发前自我练习。其次出发前要制订好详细的出行计划，并提前一个星期对每个环节进行确认，包括自身装备、交通工具、参与人员以及目的地的相关信息等参与这种活动时，在装备、交通工具的选择上不宜过于节省，否则极易留下安全隐患。另外，一次
6、活动的目的和兴趣点不能超过三个，如果兴趣点过多无疑会分散精力并易引发队员间的争执。同时，户外运动很讲究参与人员相互间的信赖与配合。在团队里，必须有一个经验丰富且具有责任感的领队，而且在出发前要做好分工，而且参与人员10人左右最好，如果太多，后勤很难保障，太少则不够安全。7、天气炎热，学生们活动了很久，你的同伴突然感觉头晕、恶心，疑似中暑了，你如何处理？1.迅速将患者移往荫凉而通风之处所,放低头部。2.解除其负荷,松开衣服,全身淋以冷水(或用冰块擦澡),直至患者苏醒为止。3.水浴时,同时强力按摩四肢,以防止毛细血管流血滞积,并促使散热加速。4.如发现患
7、者呼吸困难,应立即施行人工呼吸。5.患者清醒後,应请医官或送至附近医疗机构检诊以利作进一步之治疗。6.供给水份(患者意识清醒才可经口给予水份,否则应经由点滴给予)8、同伴从山坡上摔下来了，腿好象骨折了，怎么办？1．使患者平卧，不要盲目搬动患者，更不能对受伤部位进行拉拽、按摩。2．检查受伤部位，及时就地取材选用树枝、木板、木棍等，对受伤部位进行固定，防止伤情加重。3．没有用于固定的物品时，对受伤的上肢可以用手帕、布条等悬吊并固定在其胸前，下肢可以与未受伤的另一下肢捆绑固定在一起。4．开放性骨折（即骨折处皮肢或粘膜破裂，骨头外露），要注意保持伤处清洁，防
8、止感染。5．做完应急处理后，立即送往医院救治，要注意运送途中不可碰撞受伤部位。避免人为加重伤情。9、又累又渴
