公开课——跪跳起教案

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1、体育教学设计指导思想本节课以体育课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，在整个教学过程中采用师生之间、生生之间互相合作教学，教师通过语言引导、启发；辅助练习、动作提示、评价，使学生由易到难，循序渐进掌握跪跳起的动作技能。促进学生运动技能的掌握和学习能力的提高。教材分析主教材“跪跳起”是三年级第二学期必学内容之一。“跪跳起”动作新颖、别致，有一定趣味性，学生学习的积极性高。经常练习可以提高腰腹肌力量，发展学生的身体的协调性、柔韧性，还可以培养学生坚强意志和克服困难的精神。本教材拟采用4课时教授，本课为第1课时，在动作技术上本节课主要体会“

2、摆、压、提”三个动作要点。在教学中采用合作的体验练习，主要让学生初步掌握摆臂制动，小腿压垫动作技术。学情分析本节课教学对象是三年级的学生，年龄大多在10-11岁，学生好奇心强，活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高。在教学中，采用互助合作教学为主要手段配合采用游戏的形式，让学生在玩中体验。让学生建立动作表象。保持他们学习的欲望和兴趣，从而提高学习效果。教学流程课堂常规——队列练习——热身活动——手臂摆压提——脚背压垫提膝——摆臂提膝——辅助提膝——高处往下跳——组合练习——障碍接力——下课场地布置安全防范1、强调练习时的纪律，要求学生听

3、从指挥，依次练习。2、在互帮练习时，引导学生力度适中，注意安全。3、从高处向低处跳时注意提醒学生落地要蹲撑，不要跪撑。《跪跳起》第一课时教学内容1、技巧：跪跳起2、素质练习：接力比赛课次1教学目标1、学生能说出跪跳起动作要领及练习的基本方法。2、学生能在帮助下完成跪跳起技术动作；发展学生的平衡、协调的能力。3、活动中相互帮助，团结协作的精神。重难点重点：摆臂制动、脚背压垫。难点：摆和跳的协调配合，提膝迅速，收腿要快。教学过程教学内容学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间准备部分8'1.课堂常规2.队列练习原地四面转法、原地踏步3.准备活

4、动：3.1.图形跑3.2.绕圈抢站点3.3.热身操1.静齐快2.精神饱满，跟上节奏3.1跟教师的节奏慢跑，听哨声进行练习。3.2抢点迅速，站于垫子两侧。3.3充分活动各关节。1.四列横队2.四列横队3.散点安全提示：（抢站点时不要相撞）1221111213基本部分29'1.技巧：跪跳起1.1.基本练习1.1.1手臂摆压提练习1.1.2脚背压垫提膝练习1.1.3摆臂提膝练习1.1.4辅助提膝练习1.2.从低处往高处提膝跳练习从两张垫子往前跳练习1.1独立完成摆臂压垫。1.1.1摆压提动作连贯。1.1.2压垫用力。1.1.3摆臂提膝动作连贯1.

5、1.4体会脚背压垫提膝成蹲立1.2能完成从低处往两张垫子上提膝向前跳1.1一人一垫，分别站垫子两侧1.1.41.2两人一组，一人保护帮助≥3≥3≥3≥3≥5≥510'10'1.3.组合练习连续跪跳起2.素质练习障碍接力跑1.3能完成2次跪跳起技术动作2跪着爬过第1张垫子，跪着走过第2张垫子，跪着跳过第3张垫子，最后完成1个跪跳起，回到起点与下个同学接力。1.3两人一组，一人保护帮助1232≥24'5'结束部分3'1.放松操：身心放松2.小结、养成教育调整呼吸充分放松学生积极收还器材组织：四列横队≥23'场地器材垫子若干作业布置1、加强腰腹肌

6、、下肢肌肉力量和身体协调性的练习。如：仰卧起坐、立卧撑、背起……等。2、记住跪跳起的动作要领：双臂上摆要制动，小腿压垫髋上送。快速收腿体上升，并脚站立身要正。教学反思本课的教学内容是跪跳起，是三年级技巧教学内容之一。本课是跪跳起的第一课时，要解决摆臂制动、压小腿、摆臂制动与压小腿协调配合。本节课只是让学生跪在垫子上多做摆臂、压腿、展髋、提腰的练习。然后鼓励学生跪在垫子上着向前跳行，只要学生能够跪跳行进2——3次，就基本上能够完成跪跳起动作了。本节课自我感觉最大的缺点就是在素质练习的过程中没注意安全问题，可能会出现跳出垫子的情况，今后应该注意

7、。