白领心理健康工作坊ppt课件

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1、2021/9/8郑日昌教授12021/9/8郑日昌教授2郑日昌教授简介北京师范大学辅仁应用心理发展中心主任、博导中国浦东干部学院客座教授中国心理咨询师协会理事长国际中华应用心理学研究会名誉理事长中国社会心理学会常务理事中国性学会常务理事教育部学校心理健康教育专家指导委员会委员人事部全国人才流动中心人才测评师专家委员会主任全国人力资源服务标准化技术委员会(SAC／TC292)委员卫生部心理治疗师考试专家委员会委员中国保健学会心理保健师专家委员会主任中国员工心理帮助计划专家委员会主任委员中国心理卫生杂志副主编美国匹兹

2、堡大学访问学者英国彻斯特大学客座教授澳大利亚新南威尔士大学客座教授阳光心态工作坊压力与情绪管理主讲:郑日昌2021/9/8郑日昌教授42021/9/8郑日昌教授5工作坊要求学员互动讲练结合联系实际注重实效积极心理学运动发起人、美国当代著名心理学家马丁·赛里格曼认为：“当代心理学正处在一个新的历史转折时期，心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅，使公众称心如意。”2021/9/8郑日昌教授7职业压力与健康压力来源：工作

3、人际生活灾祸京沪穗鹏四城感觉“压力大”排位为：上海67%深圳64%广州46%北京45%。70%的白领处于亚健康状态。2021/9/8郑日昌教授9压力原因:变化快竞争烈选择多需求高2021/9/8郑日昌教授10选择冲突：双趋冲突双避冲突趋避冲突如果上帝不在了，人们就陷入了焦虑。----萨特2021/9/8郑日昌教授11生理需要安全需要爱的需要尊重需要自我实现当代人的纠结生活越来越好，幸福越来越少收入越来越高，存款越来越少交际越来越多，友情越来越少娱乐越来越多，快乐越来越少消遣越来越多，放松越来越少消费越来越高，满意

4、越来越少房子越住越宽，心胸越来越小学习越来越多，收获越来越少究竟什么原因，似乎心态坏了！组织工作压力大：责任重难度高矛盾多纪律严2021/9/8郑日昌教授14北京某城区的266名各级公务员，采用国际通用OSI-2压力量表和访谈技术进行调查，压力来源如下：角色期望工作本身与他人关系职业发展和成就组织结构和氛围家庭生活和工作之间冲突2021/9/8郑日昌教授15中科院心理研究所调查发现:企业经理：工作和家庭问题压力中层管理和技术人员：个人成就和社会支持因素压力企业一般工人：经济和住房问题压力2021/9/8郑日昌教授

5、16应激反应：阶段功能危害长期应激不良会造成身体疾病•高血压•冠心病•消化性溃疡•偏头痛•哮喘•大量脱发等2021/9/8郑日昌教授18情绪与健康：猴子实验感冒实验A型性格C型性格医学模式神学模式生物模式生物—心理—社会模式人有七情：喜怒忧思恐悲惊

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12、伤伤伤伤伤伤伤心肝肺脾肾五神脏脏脏脏脏脏经“悲哀则心动，心动则五脏六腑皆摇！”2021/9/8郑日昌教授21一种美好的心情,比十帖良药更能解除生理上的疲惫和痛楚.----马克思2021/9/8郑日昌教授22情绪影响:身心健康工作效率人际关系情绪与事业IQ

13、高EQ高IQ低EQ高IQ低EQ低IQ高EQ低IQEQ低高高事业大成怀才不遇贵人相助一事无成2021/9/8郑日昌教授24职业倦怠(枯竭)放弃目标情绪变坏丧失人性2021/9/8郑日昌教授25人文关怀心理疏导----胡锦涛2021/9/8郑日昌教授26我们讲和谐,不仅要人与人和谐、人与自然和谐，还要人内心和谐。-----温家宝2021/9/8郑日昌教授27构建和谐社会要从我做起要从心开始2021/9/8郑日昌教授282010年校园案件5月12日，犯罪嫌疑人吴焕民持菜刀闯入陕西省南郑县圣水镇幼儿园砍杀,致使7名儿童

14、和2名教师死亡.4月30日，山东省潍坊市尚庄村民王永来闯入尚庄小学,用铁锤打伤5名学前班学生,然后点燃汽油自焚。4月29日,江苏省泰兴市泰兴镇中心幼儿园发生一起持刀行凶事件，受伤32名。4月28日,广东省雷州市一名男子冲进雷城第一小学校园,持刀砍伤15名学生和1名教师。3月23日，福建南平一名被辞退的社区诊所医生在南平实验小学校门口挥刀乱捅，造成8名小学生死亡。2021/9/8郑日昌教授29企业家不堪重负，精神崩溃1980年至2008年，仅有记录的，中国便有2000多位企业家自杀。上海大众老总方宏贵州习酒老总陈星

15、国金花股份副董事长徐凯2021/9/8郑日昌教授302005年12月初，身价达30亿余元的民企山东德州晶华集团董事长苗建中，因患抑郁症在家中自缢身亡。2005年12月中旬，广州市华港房地产发展公司总经理马豪杀死妻子和女儿之后自杀。警方称，马豪近期有严重的忧郁症状，精神不振，曾表示无法承受工作上的压力。《财富》在2003－2005年间所做的有关中国高级职业经理人的压力状况调